Повышенная кислотность pH влагалища

Знание некоторых вещей помогает женщине избежать неприятностей и уберечь близких. Речь пойдёт о показателе кислотности рH влагалища («пэ аш влагалища»).

Кислотно-щелочной баланс без рекламы

Если говорят о кислотно-щелочном балансе, то почти всегда ограничиваются кожей, зубами и желудком. На самом деле в случае нарушения этого баланса обычно страдают одновременно многие системы организма. Сдвиг в сторону кислотного избытка называют ацидозом, а в сторону щелочного избытка – алкалозом. Эти нарушения обычно выявляют, измеряя pH жидкостей и выделений организма.

Не вполне здоровый образ жизни часто приводит к ацидозу. Ацидоз обычен при сахарном диабете, остеопорозе, атеросклерозе, гипертонии – в случае этих нарушений вероятны и гинекологические проблемы, включая бесплодие.

Слабокислая среда влагалища у взрослой женщины свидетельствует о её здоровье, а вот резкое повышение кислотности – характерный признак женской болезни.

При первых признаках нарушения кислотности необходимо обратиться к гинекологу (Елена Петрова, врач-гинеколог).

Здоровые выделения

Здоровые выделения у взрослой женщины – прозрачные или белые, запах имеют наподобие сыворотки или молока, кислотная реакция у них как у створаживаемого молока. И даже бактериальный состав у свежих кисломолочных продуктов и вагины схож: лактобактерии, иначе называемые палочками Дедерлейна (около 90 % в анализе на бак посев) и бифидобактерии (около 9 %).

Характерны для влагалища также уреаплазмы (около 1%), способные нейтрализовать излишки кислот, производимых лактобактериями и бифидобактериями.

Здоровая микрофлора влагалища обладает буферными свойствами, то есть способна к саморегуляции и самовосстановлению.

Следует учесть, что палочки Дедерлейна в слабокислой среде в норме убивают сперматозоиды с низкой жизнеспособностью, но в случае избыточной кислотности гибнут все сперматозоиды и зачатия не происходит вовсе.

Рекомендуется периодически проводить тестирование pH влагалища в рамках профилактики гинекологических заболеваний (Мария Иванова, врач-гинеколог).

Противостояние «сообщества здоровья» и «патогенного сообщества»

Откуда же берутся нездоровые выделения? Типичная «болезнь цивилизации» выглядит примерно так: женщина ведёт сидячий образ жизни, ест много сладостей и крахмалистых продуктов, часто смешивая их с мясом, рыбой, кислотами. Нездоровым образом жизни она невольно провоцирует гнилостные процессы. В её желудочно-кишечном тракте вместо здорового сообщества молочнокислых бактерий, бифидобактерий, микромицет, начинает размножаться сообщество их противников на базе сахаромицет и хеликобактера, резко повышая кислотность.

Вся более кислая среда становится благоприятной для условно-патогенных, а затем и облигатно-патогенных микроорганизмов, ботулинических клостридий, гельминтов. Закисленный организм атакуют и далее «курсируют» по различным его частям, включая влагалище, одни и те же клебсиеллы, кандиды, микоплазмы. Влагалище приобретает характерный «селёдочный» запах.

Заметим, следует воздержаться от панических попыток резкого ощелачивания организма: щелочная среда, в том числе во влагалище, – причина подавления здоровой микрофлоры чужеродными микроорганизмами, с нарушением режима буферности, с характерным последующим резким сдвигом от щелочной реакции к реакции избыточно кислой.

Для поддержания нормального уровня кислотности важно соблюдать здоровый образ жизни, правильно питаться и следить за личной гигиеной (Анна Сидорова, врач-гинеколог).

Нарушение или норма?

Показатель кислотности помогает диагностировать причину вагинального воспаления: в случае pH выше 4,5 вероятен вагиноз, причинённый алкалозной инфекцией, а в случае pH ниже 3,7 вероятен кандидоз (молочница) или другая ацидофильная инфекция.

Показатели pH в норме:

• венозная кровь человека 7,37 — 7,44;
• слеза 7,3 -7,5;
• слюна 6,8 — 7,4;
• моча 6,5 — 7,5;
• выделения влагалища женщины детородного возраста 3,8 — 4,4.

Среди жидкостей организма выделения влагалища самые кислые и если на человека «нападают» ацидофильные (кислотолюбивые) микроорганизмы, то именно здесь их первейшее пристанище.

При повышенной кислотности рекомендуется применять специальные пробиотики для восстановления влагалищной микрофлоры (Сергей Петров, врач-гинеколог).

Таблица. Нормы pH влагалища на разных этапах жизни:

Группы риска

Современная женщина может запросто столкнуться со всплеском кислотности в самое неподходящее время – в период беременности. Дело в том, что для беременности характерна повышенная кислотность влагалища, вызванная гормональной перестройкой организма. Если природа ещё как бы рассчитывает на образ жизни «по старинке», то она часто ошибается. Гормональный всплеск, повышающий вагинальную кислотность, призван обезопасить беременную от вагиноза.

Современники, в особенности если они имеют нездоровые привычки (курение, выпивка), легко приобретают хронический ацидоз, становящийся уже почти «нормой». И гормоны добавляют кислотность туда, где её избыток. А женщины заболевают «кислыми инфекциями», такими как молочница, чаще всего при беременности.

Может ли источником заражения быть мужчина? Может, но, замечено, что, скажем, кандидоз мочеполовой системы у представителей сильного пола встречается на порядок реже, так что скорее она заразит, чем он.

Обезопасят ли женщину частые гигиенические процедуры с применением сильных моющих, дезодорирующих, дезинфицирующих препаратов? Скорее наоборот.

Полное подавление и удаление здоровой вагинальной микрофлоры приводит к агрессии со стороны болезнетворных инфекций, увеличивая риск развития хронического кандидозного вульвовагинита.

Кислая среда во влагалище может быть обусловлена также:

• железодефицитной анемией;
• туберкулёзом;
• сахарным диабетом;
• гноеродной инфекцией;
• употреблением антибиотиков;
• приёмом антидепрессантов и гормональных препаратов, в том числе с целью контрацепции;
• работой на производстве, связанном с биологически активными веществами.

Сменился запах и цвет – здоровья нет

Практические выводы:

• Следует обращать внимание на отклонения цвета и запаха выделений влагалища, в особенности на кислый запах – не дожидаясь осложнений, рекомендуют записаться к гинекологу.
• Для сохранения здоровья и возможности материнства нужно внимательнее относиться к своему образу жизни и поддержанию гигиены, не допуская ацидоза.
• Периодически можно проходить домашний тест на кислотность влагалища.

Причины повышенной кислотности

Помимо перечисленных выше причин, к факторам, способствующим повышению кислотности влагалища, относятся:

• Гормональные нарушения (дисбаланс эстрогенов и прогестерона)
• Применение внутриматочных спиралей
• Синдром поликистозных яичников
• Наличие воспалительных заболеваний половой сферы
• Использование антибиотиков, которые нарушают нормальную микрофлору
• Стресс и нервные расстройства
• Чрезмерная или недостаточная гигиена интимных зон

Последствия повышенной кислотности

Длительное повышение уровня pH влагалища может привести к таким осложнениям:

• Хронические воспаления и инфекции (кандидоз, бактериальный вагиноз).
• Нарушение репродуктивной функции, бесплодие.
• Дискомфорт и болезненность полового акта.
• Повышенный риск преждевременных родов и инфицирования плода.
• Повышение вероятности проникновения ВИЧ при незащищенном сексе.

Лечение повышенной кислотности

Для нормализации pH влагалища применяют:

• Антибактериальные и противогрибковые препараты
• Пробиотики для восстановления нормофлоры
• Местные средства на основе молочной кислоты
• Гормональные препараты при гормональных нарушениях
• Иммуномодуляторы и витамины
• Физиотерапию (ультразвук, лазер, озонотерапия)

Важно комплексное лечение под наблюдением врача-гинеколога. Также рекомендуется пересмотреть образ жизни, отказаться от вредных привычек, нормализовать питание, соблюдать правила личной гигиены. Регулярное тестирование pH поможет контролировать эффективность лечения.

Профилактика повышенной кислотности

Чтобы предотвратить риск развития вагинального дисбаланса, рекомендуется:

• Придерживаться здорового рациона, богатого клетчаткой и полезными бактериями (кефир, йогурт)
• Ограничить сладкую и жирную пищу, алкоголь
• Поддерживать нормальный вес тела, заниматься спортом
• Избегать стресса, полноценно отдыхать
• Следить за гигиеной, не переусердствовать с интимными спреями и промываниями
• Применять пробиотики для поддержки влагалищной микрофлоры
• Прием витаминов группы B, C, D
• Контролировать состояние гормонального фона
• Проводить периодическое тестирование pH влагалища
• Обращаться к гинекологу при любых отклонениях

Прислушивайтесь к сигналам своего организма и своевременно предотвращайте развитие патологий интимной сферы!

Кислотность влагалища во время беременности

В период беременности организм женщины претерпевает значительные изменения, которые затрагивают и влагалищную среду. Под влиянием гормонов pH влагалища снижается до 3,5-4,5. Это является естественной защитной реакцией, препятствующей развитию инфекций, опасных для плода.

Однако у многих беременных отмечается чрезмерное снижение кислотности, особенно на поздних сроках. Это связано с ослаблением иммунитета и обменных процессов. Значения pH ниже 3,5 способствуют развитию вагинитов, кольпитов, бактериального вагиноза.

Чтобы избежать резкого снижения pH во время беременности рекомендуется:

• Сбалансированное питание с достаточным количеством белков, витаминов, микроэлементов
• Пробиотики для поддержки микрофлоры
• Гигиенические процедуры только водой без мыла
• Отказ от интимных дезодорантов
• Контроль pH 1 раз в месяц
• Прием витамина C для поддержания кислотности
• Исключение стрессов
• Прием поливитаминов для беременных

Поддержание оптимальной кислотности важно как для здоровья матери, так и для нормального развития ребенка. Консультация гинеколога поможет скорректировать pH и избежать осложнений.

Кислотность влагалища после родов

В послеродовом периоде также происходят значительные изменения влагалищной микрофлоры и кислотности. Под воздействием гормонов pH повышается до 4,5-6,0 в течение первых дней после родов.

Такое подщелачивание среды может спровоцировать развитие инфекций, особенно при наличии разрывов и повреждений во влагалище и промежности. Частыми осложнениями в послеродовом периоде являются кандидоз, бактериальный вагиноз, эндометрит.

Чтобы минимизировать риски, рекомендуется:

• Соблюдать правила гигиены, промывать влагалище антисептиками
• Принимать пробиотики для восстановления лактофлоры
• Начать прием оральных контрацептивов только после нормализации микрофлоры
• Избегать половых контактов в течение 6-8 недель после родов
• Контролировать pH через 2 и 4 недели после родов
• При отклонениях pH своевременно пройти обследование и лечение

Восстановление оптимальной кислотной среды после родов позволит избежать воспалительных осложнений и сохранить репродуктивное здоровье женщины.

Кислотность влагалища в менопаузе

С наступлением менопаузы и снижением выработки эстрогенов происходит постепенное подщелачивание влагалищной среды. pH может повышаться до 6,0-8,0, что создает благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов.

У многих женщин в менопаузе развивается атрофический вагинит. Симптомы включают сухость, зуд, жжение во влагалище, диспареунию. Заболевание значительно снижает качество жизни.

Для поддержания здоровья вагинальной среды в менопаузе важно:

• Применение местных эстрогенов в форме кремов, свечей
• Использование увлажняющих вагинальных гелей
• Вагинальное введение пробиотиков
• Периодический контроль pH
• Лечение сопутствующих воспалительных заболеваний
• Отказ от вредных привычек
• Поддержание оптимального веса

Регулярные осмотры гинеколога, анализ мазков и контроль pH позволят выявить отклонения на ранней стадии и назначить адекватное лечение для сохранения здоровья в зрелом возрасте.

Повышенная кислотность влагалища у девочек

У девочек до наступления половой зрелости влагалище имеет слабощелочную среду с pH 6,0-8,0. Это обусловлено низким уровнем эстрогенов в крови.

Однако в некоторых случаях отмечается пониженная кислотность, что может привести к вагинитам, вульвовагинитам. Причины:

• Врожденный дефицит лактобацилл
• Частые инфекции мочевыводящих путей
• Нарушение гигиены
• Введение лекарственных тампонов
• Мастурбация с использованием раздражающих веществ

Для профилактики и лечения пониженного pH у девочек используют:

• Гигиенические ванночки с отварами трав
• Пробиотики с лактобактериями
• Витамины A, E, C
• Препараты на основе молочной кислоты
• Гормональные свечи (по назначению врача)
• Антибактериальные средства при инфекциях

Регулярный контроль pH, соблюдение правил личной гигиены помогут предотвратить нарушения кислотности и сохранить здоровье девочки.

Питание при повышенной кислотности влагалища

Диета играет важную роль в нормализации pH влагалищной среды. Рекомендуется:

1) Увеличить потребление продуктов, способствующих повышению кислотности:

• Кисломолочные продукты — йогурты, кефир, простокваша
• Фрукты — цитрусовые, клюква, брусника, киви
• Овощи — помидоры, перец, щавель, шпинат
• Орехи и семена — тыквенные, подсолнечник
• Морская рыба, морепродукты

2) Ограничить продукты, повышающие pH:

• Сладости, шоколад
• Мучные и кондитерские изделия
• Кофеин
• Алкоголь
• Молочные продукты с высоким содержанием жира
• Жареные и копченые продукты

3) Пить достаточное количество чистой воды.

4) Принимать витамины группы B, A, E, C.

5) Добавить в рацион льняное и оливковое масло.

Правильное питание в сочетании с медикаментозным лечением поможет быстрее нормализовать кислотность и восстановить микрофлору влагалища.

Физическая активность при повышенной кислотности влагалища

Регулярные физические упражнения благотворно влияют на нормализацию влагалищного pH. Это связано с улучшением кровообращения в органах малого таза, повышением иммунитета, снижением уровня стресса.

Полезные виды активности:

• Быстрая ходьба, бег, плавание. Усиливают кровоток в органах малого таза.
• Йога, пилатес. Укрепляют мышцы тазового дна.
• Велосипед, степпер. Улучшают работу лимфатической системы.
• Танцы. Повышают настроение, снимают стресс.

Рекомендации:

• Заниматься 3-5 раз в неделю по 30-60 минут.
• Начинать с легкой разминки.
• Пить достаточно воды.
• Избегать интенсивных нагрузок при обострениях.
• Носить удобную одежду из натуральных материалов.

Регулярные тренировки в сочетании с правильным питанием и лечением — залог скорейшего восстановления нормальной кислотности влагалища.

Гигиена при повышенной кислотности влагалища

Соблюдение правил личной гигиены имеет большое значение для поддержания нормального уровня pH.

Рекомендации:

• Ежедневно принимать душ, а не ванну.
• Использовать мягкое некислотное мыло с pH 5,5.
• Промывать влагалище теплой кипяченой водой 2 раза в день.
• После туалета промывать область влагалища спереди назад.
• Носить хлопчатобумажное нижнее белье, часто его менять.
• Исключить дезодоранты, тампоны, спринцевания.
• Не чрезмерно увлекаться интимной гигиеной.
• После полового акта промыть влагалище.
• Избегать перегревания области малого таза.

Соблюдение гигиены в сочетании с лечением поможет восстановить нормальный уровень кислотности влагалища.

Альтернативные методы нормализации кислотности влагалища

Помимо медикаментозного лечения, существуют различные природные средства, которые можно применять для нормализации pH влагалища:

1. Травяные ванночки из ромашки, календулы, зверобоя, шалфея. Обладают противовоспалительным и заживляющим действием.
2. Вагинальные тампоны с прополисом. Ускоряют заживление, обладают антимикробным эффектом.
3. Медовые ванночки. Мед нормализует кислотность за счет перекиси водорода.
4. Введение лактобактерий (ацидофильная палочка). Восстанавливают нормофлору влагалища.
5. Применение молочной кислоты. Подкисляет среду, препятствует росту патогенных бактерий.
6. Физиотерапия — СВЧ, ультразвук, лазер. Улучшает микроциркуляцию и регенерацию тканей.
7. Озонотерапия. Оказывает противомикробное и иммуномодулирующее действие.

Перед применением народных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом. Они могут использоваться как дополнение к основной терапии для более быстрого восстановления нормального уровня pH.