Профилактика цистита у женщин

Жёлтые листочки за окном, моросящий дождь – всё свидетельствует о том, что наступила осень. Для школьников это время – начало нового школьного года, для взрослых – период выхода на работу после затяжного отпуска. А для слабого пола, с осенью часто приходит с такое неприятное явление, как цистит. Отчасти этому способствует расположение органов половой системы, резкое похолодание, холодный прерывистый ветер. Профилактика цистита у женщин занимает особое положение в сфере здоровья и медицины, особенно в осеннее время. В этой статье будут освещены современные методы профилактики цистита, испытавшие себя на нескольких поколениях.

Профилактика цистита у женщин

Что такое цистит?

Цистит – это воспаление мочевого пузыря. В 80% случаях встречается у женщин, и в 20% — у мужчин. Проявляется цистит резью при мочеиспускании, небольшой температурой, ощущением постоянного желания сходить в туалет. Боль иногда появляется в пояснице, одновременно возникает слабость, недомогание. На ранней стадии вылечить воспаление можно достаточно быстро и эффективно, при запоздалом лечении оно проводится уже стационарно. Лечение и профилактика цистита сводится всегда к одному – противомикробная терапия. Продолжительность болезни в среднем 3-5 дней, в некоторых случаях может продолжаться до 2 недель. Важно начать лечить воспаление в течение 48 часов болезни, а лучше — в первые 24 часа после появление болезненных резей.

Причинами возникновения цистита могут быть:

  • переохлаждение всего организма;
  • переохлаждение мочеполовой системы;
  • несоблюдение интимной гигиены;
  • цистит, возникающий после секса (механический фактор);
  • случайные половые связи и отказ от использования презерватива (заражение ИППП);
  • нарушение питания с преобладанием острой пищи;
  • различные эндокринные заболевания (сахарный диабет);
  • стрессы, постоянная раздражительность;
  • лучевое воздействие, использующееся для устранения опухоли в мочевом пузыре.

Цистит легче предотвратить, чем подобрать к нему грамотное лечение. При появлении первых признаков цистита важно вовремя обратиться к врачу, а не пытаться побороть воспаление самостоятельно, чтобы избежать различных осложнений.

Профилактические меры

Существует несколько основных подходов, предотвращающих появление этого недуга:

  • Важно грамотно подобрать время для профилактики. Проводится она курсами в среднем 2-3 раза в год. Как правило, заболевание носит сезонный характер, а потому данные курсы нужно проводить в конце лета или поздней зимой.
  • Гигиенические процедуры. Желательно подмываться утром и вечером, причем воду направлять необходимо от уретры назад для предотвращения нарушения флоры.
  • Психологический фактор. Важно научиться адаптироваться ко всем изменениям в жизни: меньше конфликтовать, не подвергаться стрессам, смотреть на мир более позитивно. Уже давно доказано, что психосоматика – одна из наиболее распространенных причин возникновения той или иной предрасположенности к болезни.
  • Гигиена половой жизни. Профилактика также включает в себя избирательность в интимных отношениях. Конечно же, в идеале рекомендуется вступать в близкую связь только с проверенным мужчиной, здоровым и не являющимся переносчиком инфекций. Также очень важно подмываться до и после полового акта; также, если женщина занимается анальным сексом, то после него не следует переходить к классическому соитию, иначе есть риск нарушения флоры влагалища.
  • Необходимо раз в полгода проходить профилактический осмотр у гинеколога. При обнаружении каких-либо выделений, зуда и любых других проявлений срочно необходимо обратиться к специалисту, а не использовать различные рекомендации из интернета.
  • Борьба с хронической инфекцией. Казалось бы, в чем взаимосвязь горла и мочевого пузыря? При частых простудах, ангинах, а также кариесе инфекция сидит в организме, и необходимо с этим бороться. Желательно, чтобы эта была первая стадия по лечению всевозможной инфекции, так как при смене сезона организм ослабевает, инфекция может проникнуть в более доступные ткани, что и приводит к появлению цистита. Что еще раз подчеркивает необходимость вовремя лечить любую болячку.
загрузка...

Варианты профилактики воспаления мочевого пузыря

Профилактика цистита у женщин

  1. Что можем сделать мы сами? Ну, во-первых, одеваться по погоде и не находиться подолгу на улице в ветреное и дождливое время года. При местном переохлаждении (при долгом сидении на земле, при ветре) нарушается кровоснабжение мочевыделительной системы. В связи, с чем и может возникнуть воспаление. Можно сделать вывод, что лучше средство для профилактики – это по погоде подобранная теплая и качественная одежда и обувь, а также грамотная оценка погодных условий.
  2. Нормализация работы кишечника. Опорожняться нужно каждый день, если наблюдается нарушение функций, то по истечении 3 дней необходимо прибегнуть к слабительным средствам. Также специалисты рекомендуют раз в полгода проводить комплексную очистку кишечника с использованием разгрузочных дней, растительных сборов. Таким образом, при обнаружении цистита важно лечить не только сам мочевой пузырь, но и близлежащие органы, оказывающие на него какое-либо воздействие.
  3. Питание при цистите. Начальный этап диетических процедур заключается в исключении острых, пряных блюд, способных раздражать стенки мочевого пузыря. Сами приемы пищи должны быть частыми, разделены на несколько приемов. Желательно питаться до 6 раз в день, небольшими порциями. Преимущество отдать клетчатке, овощам и фруктам, полужидкой пищи. Очень полезны различные морсы из свежих ягод. Также стоит обратить на количество соли, потребляемой в течение дня. Врачи рекомендуют при склонности к воспалению отдать предпочтение бессолевой диете, или пище с минимальным содержанием соли. Доказано, что ежедневный прием брусники, смородины, свеклы, моркови оказывает благотворное влияние на весь организм, и снижает риск возникновения цистита в 60% случаях.
  4. При любом воспалении и инфекции важно ежедневно выпивать два литра жидкости. Во-первых, это способствует выведению инфекции из организма. Во-вторых, при цистите необходимо пить различные травяные сборы, компоты, которые будут подкислять мочу.
  5. Профилактика цистита народными средствами занимает особое положение среди всех возможных мер по борьбе с инфекцией. Известно множество сборов, трав, оказывающих не только противомикробный эффект, но и оказывающих иммуномодулирующее действие. Необходимо обратить внимание, что лечить цистит важно только специальными противомикробными средствами, а проводить профилактику возможно растительными сборами и препаратами.

Фитопрепараты

Все, кто сталкивался с воспалением мочевого пузыря, знаком с этими препаратами. На фармацевтическом рынке они занимают лидирующее положение – это монурель и канефрон. Данные препараты используют в комплексном лечении цистита, а также в качестве эффективной профилактики перед очередной сменой сезона. Эти биологически активные добавки важно пропивать курсами, соблюдать все режима приема таблеток.

Эти лекарства абсолютно безопасные, прошли весь комплекс клинических испытаний. Ведь эти препараты назначают даже беременным женщинам, что еще раз свидетельствует об их безопасности и эффективности.

Травяные сборы

листья мяты и хвощаРазличные травы способны оказывать на мочевой пузырь многообразные эффекты. Поэтому, как правило, врачи, когда начинают лечить цистит, назначают не только противомикробную терапию, но сборы трав и так далее.

  1. Сбор включает в себя листья толокнянки и подорожника. Оба растения берут по 4 столовых ложки, заваривают литром кипятка, отжимают и принимают до еды по полстакана до 6 раз в день.
  2. Листья мяты перечной, хвоща полевого, листья березы отвешивают по 5 столовых ложек, настаивают в литре вскипяченной воды. Прием осуществляется как и в предыдущем сборе.
  3. Листья брусники, плоды можжевельника, березовые почки берут поровну по 40 грамм (3 столовые ложки), отвар заливают 600 мл воды. Настаивание проводят в течение 2 часов, после чего процеживают и принимают по 100 мл 2 раза в день.

Также сейчас в аптеках продаются готовые сборы при мочеполовых воспалениях. В частности, сбор «Фитонефрол» очень эффективно используется как для профилактики, так и для лечения цистита. В сбор «Фитонефрол» входят: листья мяты перечной, листья толокнянки, плоды укропа, цветки календулы. Берутся 2 столовые ложки сбора на 1 л воды, заваривается, процеживается и принимается 3 раза в день, на протяжении 2 недель.

загрузка...

Растительные ванны

ванна из ромашкиПри склонности к циститам важно периодически принимать такие ванны, особенно в период простуд. Вода должна составлять не выше 40 градусов, сидеть разрешается до 20 минут. Ванные процедуры должны проводиться курсами, в среднем 6 курсов, и также важно соблюдать кратность – перед сном, через день.

  1. Отвар из сосны и ели. Кипячение происходит в течение получаса, в ведре. После чего его процеживают, и заполняют ванну. Перед погружением в ванну следует еще раз тщательно проверить отсутствие иголочек и температуру воды.
  2. Отвар из ромашки и тысячелистника. Эти травы обладают мощным антибактериальным и антисептическим действием, что особенно важно для профилактики цистита. Отвар изготавливают в эмалированной посуде, литра на три, берут поровну количества травки (по упаковке каждой, то есть 50 грамм) кипятят, отстаивают и делают ванночку. Сидят в такой водичке 10 минут, лучше проводить процедуру на ночь. Кратность приема — 3 раза в неделю, профилактику можно проводить до месяца.

Роль ягодных морсов в профилактике цистита

ягодный морсНе стоит недооценивать морсы при различных инфекциях, особенно органов малого таза. Очень эффективна в этом плане клюква, ведь она является природным антибиотиком. Что свидетельствует о том, что клюкву можно использовать даже при лечении цистита. Самым мощным средством является именно клюквенный морс. При возникновении инфекции клюква направляется в очаг воспаления и не дает процессу распространиться. Помимо этого, клюква при мочевыделительной инфекции очень хорошо подкисляют мочу, убивая микробов и снижая их активность.

Приготовить морс очень просто: стакан клюквы измельчается в блендере, заливается литром кипятка. Морс будет кислым, но все же рекомендуется при цистите принимать его без сахара. Кроме клюквы, хорошим противовоспалительным действием обладают ягоды брусники, черной смородины и черники.

К завершению можно сделать вывод, что профилактика цистита — это:

  1. исключение переохлаждения;
  2. правильно подобранная одежда;
  3. гигиена интимной жизни;
  4. борьба с хронической инфекцией;
  5. народные средства для повышения иммунитета;
  6. грамотные курсы профилактики фитопрепаратами.

Сохранить

Сохранить

Интересное