Статистика: средний рост женщины в России

Сред­ний рост жен­щи­ны в Рос­сии состав­ля­ет 166 – 168 см. Самой высо­кой извест­ной жен­щи­ной нашей стра­ны явля­ет­ся волей­бо­лист­ка Ека­те­ри­на Гамо­ва (202 см), самой низ­кой – участ­ни­ца дуэ­та “Тату” Юлия Вол­ко­ва (154 см).

Рост чело­ве­ка зави­сит от генов, состо­я­ния здо­ро­вья, усло­вий жиз­ни и изме­ня­ет­ся как в тече­ние жиз­ни (до 19 лет в сто­ро­ну уве­ли­че­ния и после 60 – в сто­ро­ну умень­ше­ния), так и в тече­ние дня (утром боль­ше, вече­ром мень­ше). Его мож­но уве­ли­чить, но делать это луч­ше есте­ствен­ным физио­ло­ги­че­ским спо­со­бом, не при­бе­гая к хирур­гии, а луч­ше не делать вооб­ще, пото­му что дли­на наше­го тела – это наша инди­ви­ду­аль­ность, так же как и вес­нуш­ки на лице и ямоч­ки на щеках.

Средний рост женщины в России

Что влияет на рост?

Дли­на тела отно­сит­ся к основ­ным антро­по­мет­ри­че­ским пока­за­те­лям орга­низ­ма. К фак­то­рам, вли­я­ю­щим на рост, мож­но отне­сти:

  • наслед­ствен­ность;
  • гор­мо­наль­ный фон;
  • пита­ние;
  • эко­ло­гия.

Дли­на тела ново­рож­ден­но­го зави­сит от роста роди­те­лей, пита­ния мате­ри, состо­я­ния здо­ро­вья. Суще­ству­ет фор­му­ла, кото­рая может при­бли­зи­тель­но опре­де­лить дли­ну тела доче­ри и сына:

  1. сум­ма роста мате­ри и отца * 0,54 – 4,5 для маль­чи­ка;
  2. сум­ма роста мате­ри и отца * 0,51 – 7,5 для девоч­ки.

Сре­ди гор­мо­нов, регу­ли­ру­ю­щих дли­ну тела, выде­ля­ют сома­то­троп­ный гор­мон, инсу­лин, про­дук­ты дея­тель­но­сти над­по­чеч­ни­ков и щито­вид­ной желе­зы. Сома­то­троп­ный гор­мон выра­ба­ты­ва­ет­ся гипо­физом. Этот гор­мон спо­соб­ству­ет уве­ли­че­нию труб­ча­тых костей, за счет чего чело­век рас­тет в дли­ну. Выра­бот­ка сома­то­троп­но­го гор­мо­на сни­жа­ет­ся с воз­рас­том. Мак­си­маль­но­го зна­че­ния она дости­га­ет в пери­од поло­во­го созре­ва­ния под­рост­ков.

Соматотропный гормон вырабатывается гипофизом

Как изменяется рост женщины в течение дня?

вызвано уплотнением межпозвоночных дисков

Послед­ние иссле­до­ва­ния пока­за­ли, что дли­на тела незна­чи­тель­но изме­ня­ет­ся в тече­ние дня. Наи­боль­шую вели­чи­ну она име­ет утром, наи­мень­шую – вече­ром. Раз­ни­ца состав­ля­ет при­мер­но 1 – 2 см. Вре­мен­ное умень­ше­ние дли­ны (более 1,5 см) так­же про­ис­хо­дит после дли­тель­ных и интен­сив­ных физи­че­ских нагру­зок.

В целом, заня­тия спор­том (за исклю­че­ни­ем тяже­лой атле­ти­ки) спо­соб­ству­ют уве­ли­че­нию дли­ны тела, так как бла­го­при­ят­но вли­я­ют на здо­ро­вье, укреп­ле­ние костей. Заня­тия с гиря­ми и штан­гой при­во­дят к сни­же­нию роста более 3 см. Это может быть вызва­но уплот­не­ни­ем меж­по­зво­ноч­ных дис­ков.

Как изменяется рост женщины в процессе жизни?

Девуш­ки рас­тут при­мер­но до 19 лет, дости­гая, в сред­нем, 166 см, если гово­рить о Рос­сии. Про­цесс роста про­ис­хо­дит нерав­но­мер­но.

Наи­боль­ший ска­чок наблю­да­ет­ся в пер­вый год – око­ло 25 см. Затем зна­чи­тель­ное уве­ли­че­ние про­ис­хо­дит в воз­расте от 4 до 7 лет. Тре­тий пери­од свя­зан со вре­ме­нем поло­во­го созре­ва­ния. Для дево­чек это 10 – 16 лет. При этом наи­бо­лее быст­ро в этот пери­од девоч­ки рас­тут в 10 – 12 лет.

После 19 лет мож­но при­ба­вить в высо­ту от 3 до 10 см за счет устра­не­ния дефек­тов осан­ки, исправ­ле­ния ско­ли­о­зов. В воз­расте 60 лет жен­щи­ны сни­жа­ют­ся на 3 см, в 80 лет – почти на 6 см.

Как изменился рост в процессе эволюции?

Соглас­но иссле­до­ва­ни­ям Все­мир­ной орга­ни­за­ции здра­во­охра­не­ния сред­ний рост жен­щи­ны в СССР в 1960-е годы состав­лял 157 см, в 2013 году уве­ли­чил­ся до 166 см. Чело­ве­че­ство рас­тет уже в тече­ние 200 лет. Подоб­ное явле­ние мно­гие уче­ные свя­зы­ва­ют не с изме­не­ни­я­ми генов или про­яв­ле­ни­я­ми каких-либо болез­ней, а, наобо­рот, с повы­ше­ни­ем уров­ня жиз­ни людей: более каче­ствен­ным пита­ни­ем, меди­цин­ским ухо­дом, инду­стри­а­ли­за­ци­ей, более бла­го­при­ят­ной гиги­е­ни­че­ской и сани­тар­ной обста­нов­кой.

Была уста­нов­ле­на пря­мая зави­си­мость меж­ду ростом и здо­ро­вьем и бла­го­со­сто­я­ни­ем нации. Так, наи­бо­лее высо­ки­ми явля­ют­ся жите­ли скан­ди­нав­ских стран, в кото­рых хоро­шо раз­ви­та соци­аль­ная поли­ти­ка и под­держ­ка насе­ле­ния.

Нор­веж­ские уче­ные про­ве­ли иссле­до­ва­ния, соглас­но кото­рым про­дол­жи­тель­ность жиз­ни высо­ких людей боль­ше. При­чем в наи­боль­шей сте­пе­ни это было замет­но у жен­щин. Смерт­ность сре­ди жен­щин в воз­расте 40 – 44 лет с ростом 145 – 149 см в два раза пре­вы­ша­ет ана­ло­гич­ный пока­за­тель у жен­щин с дли­ной тела 165 – 169 см.

Можно ли увеличить длину своего тела?

Раз­ли­ча­ют два мето­да уве­ли­че­ния дли­ны:

  • Хирур­ги­че­ский. Пред­по­ла­га­ет про­ве­де­ние опе­ра­ции, при кото­рой кости бедер или голе­ней рас­се­ка­ют­ся и удли­ня­ют­ся с помо­щью аппа­ра­та, обес­пе­чи­ва­ю­ще­го уве­ли­че­ние кост­ной тка­ни око­ло 1 мм в тече­ние суток. Этот метод высо­ко­эф­фек­ти­вен, но име­ет ряд недо­стат­ков: боль­шой срок реа­би­ли­та­ции, риск ослож­не­ний, непро­пор­ци­о­наль­ное уве­ли­че­ние частей тела. Суще­ству­ют тре­на­же­ры для позво­ноч­ни­ка, кото­рые поз­во­ля­ют удли­нять туло­ви­ще. Вме­сте с опе­ра­тив­ным вме­ша­тель­ством на кости ног подоб­ные тре­на­же­ры могут обес­пе­чить пра­виль­ные про­пор­ции тела и зна­чи­тель­ное уве­ли­че­ние роста.
  • Физио­ло­ги­че­ский. Вклю­ча­ет в себя ком­плекс упраж­не­ний, таких как, заня­тия на тур­ни­ке, про­ги­бы, вытя­ги­ва­ние, а так­же спе­ци­аль­ное пита­ние с при­ме­не­ни­ем БАДов, осо­бый режим дня. Этот метод менее эффек­ти­вен по срав­не­нию с хирур­ги­че­ским, но и менее опа­сен и спо­соб­ству­ет здо­ро­во­му обра­зу жиз­ни.

Какой он, идеальный рост?

Гормональный фон

Иде­аль­но­го роста, так же как и иде­аль­ной фигу­ры, иде­аль­ной внеш­но­сти не быва­ет. Мы все раз­ные, и это заме­ча­тель­но. Модель­ные пара­мет­ры вовсе не явля­ют­ся зало­гом счаст­ли­вой семей­ной жиз­ни.

Отде­лы ЗАГС часто про­во­дят празд­ни­ки, посвя­щен­ные золо­тым и брил­ли­ан­то­вым годов­щи­нам сва­деб. Эти милые пары, тро­га­тель­но дер­жа­щие друг дру­га за руку, сохра­ни­ли любовь на про­тя­же­нии мно­гих лет. Но мало кто из них отли­ча­ет­ся высо­ким ростом. И если верить уче­ным, что дли­на тела к 80 годам умень­ша­ет­ся на 6 см, то юби­ля­ры не отли­ча­лись высо­ким ростом и в моло­до­сти.

Мно­гие муж­чи­ны пред­по­чи­та­ют быть выше сво­их спут­ниц, поэто­му высо­ким девуш­кам быва­ет непро­сто най­ти пару. Бог наде­ля­ет каж­до­го сво­и­ми досто­ин­ства­ми и талан­та­ми, низ­кий рост может ком­пен­си­ро­вать­ся яркой инди­ви­ду­аль­но­стью. И это­му мно­го при­ме­ров: Коко Шанель, Мадон­на, Ванес­са Пара­ди, Саль­ма Хай­ек, Фер­джи, Алла Пуга­че­ва, Али­на Каба­е­ва и др.


Интересное