Если мучает бессонница: таблетки для сна или БАДы – что выбрать?

Наверное, у каждого случались периоды, когда не получалось нормально уснуть несколько ночей подряд. Такое кратковременное расстройство сна не является патологией и зачастую связано с эмоциональными потрясениями, физическими перегрузками.

Однако бывает и так, что сон не удается восстановить в течение длительного времени. В этом случае можно говорить о хронической бессоннице – состоянии, когда сна мало или же он поверхностный, прерывистый. Тут без помощи не обойтись, и лучшее решение – таблетки для сна, но принимать их нужно только по назначению врача.

Причины бессонницы

Факторов, которые могут спровоцировать кратковременные нарушения сна, много:

• посторонние шумы и запахи;
• смена часовых поясов;
• яркие эмоции;
• психологический дискомфорт, душевные переживания.

Длительные нарушения, которые требуют консультации специалиста и применения таблеток для сна, могут возникать из-за:

• постоянного стресса;
• депрессии;
• болезней нервной или эндокринной системы;
• нарушения мозгового кровообращения;
• синдрома беспокойных ног;
• различных травм;
• сердечно-сосудистых заболеваний.

Что делать, если бессонница не связана с проблемами со здоровьем?

Очень часто проблемы со сном не связаны напрямую со здоровьем, а человек изначально обладает чувствительной нервной системой или, например, работает по сменам, поэтому у него не получается соблюдать режим дня. В этом случае, конечно, тоже помогут таблетки для сна. Однако использовать сильные препараты не рекомендуется: у них много побочных эффектов, да и состав, как правило, не самый безопасный.

Оптимальный вариант – биологически активные добавки. Эти препараты подходят практически всем, так что их можно использовать в качестве профилактики проблем со сном. БАДы не являются лекарством и не содержат чересчур сильных компонентов, которые могут вызвать зависимость или привести к неблагоприятным последствиям, ведь в их основе – натуральные растительные экстракты.

Рассмотрим использование БАД на примере добавки NIGHTMIX от бренда ZELЬEVAR.

Средство помогает быстро уснуть, крепко спать на протяжении всей ночи, а утром – встать с кровати бодрым и отдохнувшим. Эти растительные таблетки для сна помогают, если в организме нет серьезных нарушений, а бессонница связана с неправильным образом жизни или душевным дискомфортом.

Состав NIGHTMIX:

• иван-чай – устраняет головную боль, оказывает мягкий седативный эффект, используется в комплексной терапии при лечении неврозов;
• валериана – успокаивает, помогает быстро уснуть;
• женьшень – улучшает память, положительно влияет на качество сна;
• лаванда – успокаивает, снижает тревожность, нормализует метаболизм в нервных клетках и снабжает их энергией.

В составе этого препарата нет сахара и синтетических компонентов. Добавка также не оказывает побочного действия. Противопоказания: индивидуальная непереносимость одного из компонентов, беременность. В остальных случаях эти таблетки для сна обязательно помогут, даже если нормально выспаться не выходит в течение длительного времени.

Сон – очень важная часть нашей жизни. Если ночью не получается нормально отдохнуть, все остальные сферы будут страдать: ухудшается самочувствие, портится настроение, снижается концентрация внимания. И это действительно опасно, поэтому проблемы со сном нужно решать как можно быстрее.

Таблетки для сна с растительными компонентами – лучший вариант, если нет очевидных и серьезных проблем со здоровьем. Они помогут мягко и без побочных эффектов справиться с бессонницей!