Какие продукты можно употреблять при беременности для восполнения дефицита кальция?

Аноним - спросили 3 месяца назад

Моя жена нахо­дит­ся на 11 неде­ле. Про­бле­ма с пита­ни­ем. Очень мно­го сил и нер­вов тре­бу­ет­ся, что­бы заста­вить упо­треб­лять нуж­ные про­дук­ты, в част­но­сти, моло­ко и кис­ло­мо­лоч­ные, вклю­чая сыр, сме­та­ну, тво­рог, и т.д. Успо­ка­и­ва­ет то, что при­ни­ма­ет “Матер­ну”.

Под­ска­жи­те, чем из обыч­ных (или меди­ка­мен­тоз­ных) средств-про­дук­тов мож­но попол­нить недо­ста­точ­ное коли­че­ство каль­ция.

1 ответ
drladydrlady ответил 3 месяца назад

Поче­му Вы реши­ли, что Вашей супру­ге не хва­та­ет имен­но каль­ция. Пусть пита­ет­ся так как ей нра­вит­ся. Важ­но, что­бы про­дук­ты содер­жа­ли доста­точ­ное коли­че­ство бел­ка. А это мясо и море­про­дук­ты.

Обыч­но необ­хо­ди­мость ком­пен­си­ро­ва­ния недо­стат­ка каль­ция воз­ни­ка­ет после 20 нед бере­мен­но­сти, так как он рас­хо­ду­ет­ся на постро­е­ние ске­ле­та и мяг­ких тка­ней пло­да. Хоро­шо ком­пен­си­ру­ет его потреб­ность моло­ко (0,8 лит­ра в день). Он содер­жит­ся так­же в сыре, яич­ных желт­ках. Мож­но так­же при­ни­мать каль­ция гли­це­ро­фос­фат 0,25 по 1 таб­лет­ке 3 раза в день кур­са­ми по 10 – 12 дней.

Интересные вопросы: