Можно ли заниматься айкидо и ездить верхом во время планирования беременности?

Аноним - спросили 1 месяц назад

Я уже про­чи­та­ла ответ на вопрос о заня­ти­ях аэро­би­кой. Вы отве­ча­ли, что это не ска­жет­ся отри­ца­тель­но на воз­мож­но­сти зача­тия ребен­ка. У меня несколь­ко иная ситу­а­ция – я зани­ма­юсь айки­до. Тре­ни­ров­ки еже­днев­ные, свя­зан­ные не толь­ко с боль­ши­ми физи­че­ски­ми нагруз­ка­ми, но так­же и с посто­ян­ны­ми паде­ни­я­ми на тата­ми.

Вре­мя от вре­ме­ни я так­же езжу вер­хом (опять паде­ния не исклю­че­ны). Могу ли я про­дол­жать тре­ни­ро­вать­ся до того момен­та, как врач уста­но­вит, что я бере­мен­на, или мне сле­ду­ет пре­кра­тить тре­ни­ров­ки еще до зача­тия?

1 ответ
drladydrlady ответил 1 месяц назад

Нет необ­хо­ди­мо­сти пре­кра­щать заня­тия спор­том до зача­тия. Одна­ко после наступ­ле­ния бере­мен­но­сти сле­ду­ет огра­ни­чить заня­ти­я­ми таки­ми вида­ми спор­та при кото­рых неиз­беж­ны паде­ния так как они отри­ца­тель­но ска­зы­ва­ют­ся на тече­нии бере­мен­но­сти. Кро­ме того, сле­ду­ет беречь себя от травм, так как они могут потре­бо­вать лече­ния и при­ме­не­ния лекар­ствен­ных средств, неже­ла­тель­ных во вре­мя бере­мен­но­сти.

Интересные вопросы: