гинекологический центр

«Здоровая Женщина»

ФГАУ «Лечебно-реабилитационный центр»

☎ +7(499) 450-03-93

ПН-ПТ 8:00-20:00, СБ 08:00-14:00

Рассчитать индекс массы тела для женщин

Как рассчитать правильный вес для женщин с учетом возраста и роста? Бывает трудно понять, какой вес вам подходит, особенно если вы не знаете, как его рассчитать.

ИМТ — это научно обоснованный способ расчета правильного веса для женщин с учетом возраста и роста. С помощью этого калькулятора вы сможете легко определить свой идеальный вес и найти безопасный и здоровый путь к нему.

Рассчитайте ИМТ для определения НОРМ веса для вашего возраста.

Enter Weight

Пожалуйста укажите ваш вес

Сколько вы весите?


кг

Далее

Enter Height

Пожалуйста укажите ваш рост

Какой ваш рост?


см

Далее

Ваш результат

Calculating Risk
  • Ваш ИМТ :35
  • Стандартный ИМТ : 20

Ваш ВЕС НИЖЕ СРЕДНЕГОВозможен повышенный риск клинических заболеваний

Дефицит питания и остеопороз. Вам рекомендуется есть сбалансированную еду и при необходимости обратиться за медицинской помощью.
Здоровый ИМТ составляет от 18,5 до 24,9, но эти цифры могут варьироваться для спортсменов, беременных женщин и между этническими группами.

Рассчитать заново

Ваш результат

Low Risk ​​
  • Ваш ИМТ :35
  • Стандартный ИМТ : 20

Вы В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ

Здоровый ИМТ составляет от 18,5 до 24,9, но эти цифры могут варьироваться для спортсменов, беременных женщин и среди различных этнических групп.

Рассчитать заново

Ваш результат

Moderate Risk
  • Ваш ИМТ :35
  • Стандартный ИМТ : 20

ВАШ ВЕС ВЫШЕ НОРМЫ

Постарайтесь сбросить от 5 до 10% вашего веса тела в течение 6-12 месяцев, увеличивая физическую активность и уменьшая потребление калорий. Здоровый ИМТ составляет от 18,5 до 24,9, но эти цифры могут варьироваться для спортсменов, беременных женщин и между этническими группами.

Ожирение ИМТ, как правило, связано с более высоким риском хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабета. Ваш врач может помочь вам лучше понять причины, по которым вы страдаете ожирением, и как они влияют на ваше здоровье.

Рассчитать заново

Ваш результат

High Risk
  • Ваш ИМТ :35
  • Стандартный ИМТ : 20

У Вас БОЛЬШОЙ РИСК СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Постарайтесь сбросить от 5 до 10% вашего веса тела в течение 6-12 месяцев, увеличивая физическую активность и уменьшая потребление калорий. Регулярно проходите медосмотр, чтобы держать свое здоровье под контролем.

Здоровый ИМТ составляет от 18,5 до 24,9, но эти цифры могут варьироваться для спортсменов, беременных женщин и между этническими группами.

Ожирение ИМТ, как правило, связано с более высоким риском хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабета. Ваш врач может помочь вам лучше понять причины, по которым вы страдаете ожирением, и как они влияют на ваше здоровье.

*Высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабет 2 типа, гипертонию и гиперлипидемию.

Рассчитать заново

Как пользоваться

Индекс массы тела, или ИМТ, — это показатель содержания жира в организме, основанный на росте и весе. Чтобы рассчитать ИМТ, разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Например, у женщины ростом 1,6 метра и весом 60 килограммов ИМТ равен 23,4. ИМТ 18,5 или меньше считается недостаточным весом, а ИМТ 25 или больше — избыточным весом. ИМТ 30 и более считается ожирением. Ожирение повышает риск развития хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые виды рака. По этой причине важно поддерживать здоровый вес.

Если вы не уверены, что ваш вес находится в пределах здорового диапазона, поговорите со своим врачом или другим медицинским работником. Они помогут вам определить, нужно ли вам изменить образ жизни, чтобы улучшить свое здоровье.

*Этот калькулятор не предоставляет медицинскую консультацию. Он предназначен только для информационных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

Расчет индекса массы тела (ИМТ) — важный шаг в понимании степени ожирения человека. Это надежный показатель, который можно использовать для расчета недостаточного веса, нормального веса, избыточного веса или ожирения на основе вашего роста и веса.

Формула для расчета ИМТ проста

Возьмите свой вес в килограммах и разделите его на квадрат своего роста в метрах. Например, если вы весите 70 кг и имеете рост 1,75 м (175 см), расчет будет выглядеть следующим образом: 70/1,75 x 1,75 = 24; это даст вам ИМТ 24, который попадает в категорию «нормальный», по мнению большинства экспертов.

Вам не обязательно уметь делать эти расчеты самостоятельно, так как существует несколько бесплатных онлайн-калькуляторов, которые помогут вам сделать это быстро и легко, только обязательно прочитайте их инструкции перед использованием, так как некоторые сайты могут запросить дополнительную информацию, например, возраст или пол, прежде чем выдать результат.

В то время как взрослые 18 лет и старше должны использовать стандартный расчет ИМТ, упомянутый выше, те, кому меньше 18 лет, могут потребовать особого внимания, поскольку в последнее время уровень ожирения среди детей всех возрастов начал расти.

Это может быть связано со снижением уровня физической активности и неправильным выбором продуктов питания, что приводит детей к нездоровому образу жизни — поэтому при рассмотрении детей или подростков с ожирением отдельно от взрослых может потребоваться создание таблиц, учитывающих возраст.

При расчете идеальной массы тела женщинам следует учитывать менструальный цикл, так как колебания, связанные с гормональными изменениями, могут существенно повлиять на общее состояние здоровья в разные периоды жизни.

Тем не менее, как мужчинам, так и женщинам следует проконсультироваться с медицинскими специалистами, прежде чем делать радикальные изменения, основываясь только на результатах онлайн-калькулятора!

Часто ли вы посещаете гинеколога?

Загрузка ... Загрузка ...
Adblock
detector