Сколько весит ребенок на 39 неделе беременности

На 39 неделе беременности, ребенок уже готовится к выходу в мир и достигает веса примерно 3,1-3,4 кг с длиной тела около 49 см. Этот вес и размеры могут отличаться в зависимости от индивидуальных факторов; таких как конституция матери, ее состояние здоровья, отношения между размерами таза и плода.

В это время у будущей мамы могут возникнуть разные вопросы, связанные с здоровьем плода и родовой подготовкой. Далее мы ответим на основные из них.

Измерение веса плода на 39 неделе беременности

Как правило, в этот период уже не проводят ультразвуковое исследование веса плода. Он уже достаточно большой, и медики не рекомендуют рисковать и вызывать преждевременные роды. Если ребенок родится раньше срока, то у него может возникнуть ряд проблем с здоровьем, в частности, проблемы с дыхательной системой и недостаточное развитие органов.

Как подготовиться к родам на 39 неделе беременности

Считается, что на 39 неделе беременности ребенок уже достиг всей своей возможной массы и длины, и его организм готов к рождению. Есть несколько практических рекомендаций, которые позволят вашим родам проходить легче:

1. Проводите активный образ жизни. Хоть вы и уже беременны, но это не значит, что вы должны прекращать любимые занятия. По возможности, продолжайте заниматься физическими упражнениями, спортом или йогой. Рекомендуется также побольше прогуливаться и находиться на свежем воздухе. Это позволит вам сохранить физическую форму и подготовит организм к родам.
2. Следите за питанием. На этом этапе важно не только следить за количеством калорий, но и за качеством. Ваш малыш уже почти достиг своей финальной массы, но в последние недели он еще нуждается в многих питательных веществах. Однако, не переедайте: избегайте сытной, жирной и жареной пищи, легче перейдите на здоровое питание, чтобы не претерпевать лишний вес.
3. Остановите подготовку к родам в последнюю неделю. На 39 неделе беременности рекомендуется не проводить резких движений и не заниматься сильными физическими нагрузками. Это позволит сохранить здоровье мамы и малыша.
4. Найдите подходящую позу для отдыха. Старайтесь комфортно устраиваться и расслабляться. Хоть количество многих спокойных часов также может быть полезно, но необходимо обеспечить себе достаточное количество активного времени.
5. Поддерживайте здоровое психологическое состояние. Разговаривайте со своими близкими и друзьями, читайте книги, смотрите фильмы и занимайтесь легкой арт-терапией. Временами может случиться, что беспокойство за здоровье ребенка будет перевешивать. В таких случаях рекомендуется обратиться к психотерапевту или другому специалисту.

6. Не забывайте посещать своего врача регулярно. На 39 неделе беременности вам нужно будет посетить гинеколога, который сможет оценить состояние здоровья плода и оценить готовность к родам.

Общее настроение в этот период – смешанное чувство, от одной стороны, – волнение и нетерпение, а с другой – понимание ответственности перед будущим малышом. Запомните, что ваш ребенок уже вас любит и ждет встречи вместе с обществом за пределами вашего дома. Осторожно и берегите себя, мамы!