Просто и доступно о женском здоровье

Правила выбора спортивной одежды

Спортивная одежда является одной из незаменимых составляющих гардероба современного человека. Именно такой вариант одежды способствует не только поднятию жизненного тонуса, но и придает уверенность к достижению новых спортивных побед.

Многие из нас при выборе одежды для спорта учитывают лишь ее внешний вид, не уделяя внимания качеству ее пошива и материалу, из которого она изготовлена. А ведь для достижения хороших результатов, повышения эффективности тренировок и комфортного состояния необходимо уметь правильно подобрать одежду, например такую, как женские комбинезоны BonaFide.

Основные требования

Правильно подобранная спортивная одежда должна иметь следующие характеристики:

  • прочные и качественно выполненные швы;
  • она должна быть изготовлена из материала, отталкивающего влагу к верхнему слою одежды;
  • повышенного уровня эластичности;
  • обладать хорошими теплоизоляционными свойствами.

Правила выбора спортивной одежды

Полезные советы

Такие несложные рекомендации помогут правильно подобрать спортивную одежду, в которой вы будете не только достойно выглядеть, но и чувствовать себя максимально функционально.

1. Спортивная одежда должна иметь приличный вид. Поэтому в перечень не должны входить вещи со стразами, брошками и пряжками, костюмы из плюшевой ткани, шорты и обувь, не имеющие отношения к подобному роду занятий. Кроме того, при активном движении они могут травмировать не только вас, но и вашего коллегу.

2. Одежда для спортивных занятий должна быть максимально комфортной: она не должна натирать тело и сковывать движений. Следует учитывать и тот факт, что вещи из эластичной ткани гораздо плотнее облегают поверхность тела. Поэтому лучше взять футболку на размер больше. А чтобы она красиво сидела, в составе ее ткани должен присутствовать спандекс.

3. Следующей характеристикой спортивной одежды является ее способность отводить влагу. Быстро сохнет летом и не дает замерзнуть зимой одежда из материала, в котором присутствует полиэстер или лайкра. Неплохо отводит влагу ткань с шерстяной нитью.

4. Ни для кого не является секретом, что при интенсивных нагрузках тело человека способно потеть. И чтобы вас не смущали на одежде темные круги в области подмышечных впадин, необходимо внимательно исследовать ткань понравившейся вещи на реакцию влаги. Приложите к ней влажную салфетку и оцените видоизменения, если таковые имеются.

5. При покупке обуви, нужно четко знать в каких целей она будет использоваться. Самый простой вариант кроссовок прекрасно подойдет для аэробных нагрузок, тренировок или разминок. Такая обувь имеет не большую амортизацию под пяткой.

Тем, кто занимается бегом более трех часов в неделю, предпочтение следует отдать более дор

огостоящему варианту, имеющему амортизацию не только в пяточной части обуви, но и в носовой.

Правила выбора спортивной одежды

 

6. Этот совет относится к представительницам прекрасного пола – для занятий спортом следует приобрести специальный бюстгальтер, который будет поддерживать грудь. Бюсты с минимальной поддержкой подойдут для занятий йогой или умеренной ходьбой. Для бега, танцев или силовых тренировок необходим бюст, имеющий средний или высокий уровень поддержки. Особое внимание следует уделить лямкам. Важно чтобы они были эластичными и широкими.

7. Еще один нюанс, который следует учесть – это повязка на голову. Ее аналогом может быть платок или бандана. Такие элементы спортивной экипировки не дают «волю» волосам и задерживают пот в процессе тренировки. А предупредить появление мозолей на руках во время занятий на брусьях или турниках помогут перчатки.

Подбирайте спортивную одежду правильно, не считая при этом финансы и не ограничивая свои фантазии. Комфортная и красивая одежда доставит не только удовольствие, но и поможет добиться больших успехов в спорте.

Часто ли вы посещаете гинеколога?

Загрузка ... Загрузка ...
Adblock
detector