Просто и доступно о женском здоровье

Как подтянуть грудь в домашних условиях

Женщина любого возраста может ощутить, что ее грудь стала не такой привлекательной. Она может потерять форму и упругость. Это очень серьезные коррективы для женской фигуры.

Ради красоты некоторые женщины обращаются к врачам, для хирургического вмешательства, другие приводят себя в порядок самостоятельно. Но реально ли подтянуть грудь в домашних условиях? Не прибегая к пластической хирургии?

Народная методика

  1. Для подтягивания хорошо подойдет домашний лосьон из огурца. Огурец очищают от шкуры, мелко натирают и ссыпают в посуду, заливают десятью ложками спирта, плотно закрывают и убирают в темное, прохладное место на семь дней. Спустя неделю содержимое профильтровать, и добавляют равное количество воды. Используют лосьон каждый день за 10 минут перед душем, втирая нежными круговыми движениями. Важно, чтобы лосьон не касался ореолу соска и сам сосок. Лосьон можно использовать также для кожи лица, шеи и зоны декольте. Этот бальзам несет очищающее стягивающее и питательное действие.
  2. Второй лосьон на основе трав. Смешивают по 1 ч. ложке мелкоизмельченные цветки липы, цветки ромашки, лист зверобоя, и мята в 200 гр банке, заливают кипятком, и оставляют на час. После, как трава настоялась, ее процеживают и подмешивают ложечку глицерина и спирта, тщательно мешают и ставят в прохладное, темное место на 5-6 дней.

Маски для груди

Рецепт №1. 100 грамм сметаны (нежирную) хорошо взбивают с 1 яйцом, и добавляют оливковое масло 2 ложки. Перед нанесением проводят очистку кожи, затем смазать маской грудь, не касаясь ореолу сосков на 20 минут. После, смывают.

  • 2 ложки мелкоизмельченных овсяных хлопьев заливают кипятком до покрытия хлопьев, накрывают крышкой и дают настояться около 12-15 минут. После хлопья хорошо взбивают, и массу втирают в область груди массажными движениями, сверху накрывают салфеткой и оставляют на 30 минут, после, смывают.
  • Соевое масло 2 ложки, сливки ложечка и молоко хорошо взбивают, лучше в блендере. Готовую смесь наносят на грудь, смыть прохладной водой через 15 минут.

Рецепт №2. Творог и молоко растирают до состояния как сметана. Затем наносят на увлажненные участки груди, выдержать 10-15 минут и смыть.

  • В мелкоизмельченные два листа капусты добавить пару капель касторового масла. На предварительно очищенную грудь наносят смесь толстым слоем, 15 минут лежат на спине, чтобы масса не сваливалась, после кашицу убирают, а грудь промывают.

Применение массажа

Аквамассаж, это массаж среднего напора водяного потока, положительность до 10 минут. Перед началом настраивают струю воды, затем устремляют поток на грудь, и начинают массажировать движениями по кругу. Зона, от груди до подмышек напор слегка увеличивают, а окружную часть груди — слабее.

После душа кожу растирают и наносят средство для коррекции либо просто подпитывают кожу кремом.

Второй вариант: Аквамассаж под рассеянный поток воды, небольшие подергивающими круговыми движениями проделываете массаж 15 минут. Для рассеянного потока необходимо настроить лейку на сильную, но маленькую струю. После душа грудь обрабатывают привычным средством.

Комплексные упражнения

Сидя на стуле выровнять спину и сомкнуть в замок ладони на уровне груди, локти держать ровно, затем сжимать и разжимать кулаки по очередности прилагая силу, и так делать 5 секунд, после 10 секунд отдохнуть и продолжить уже 8-10, проделывать до 15 раз.

Следующее упражнение проделывается стоя, спина ровная, плечи расслаблены, руки кладут на бедра и отводят локти назад до максимального предела, старясь коснуться локтями за спиной, стоять 13-15 секунд, 8-10 секунд отдыха, продолжить. Повторять упражнения по 10-15 раз.

Ладони сжать в замок, поднять руки на уровень плеч, и растягивают руки в разные края, пытаясь разъединить замок 5 секунд, после расслабится, продолжить до 10 раз.

Такой комплекс мер поможет сделать красивую, упругую грудь. Главное продолжать профилактические и косметические мероприятия.

Часто ли вы посещаете гинеколога?

Загрузка ... Загрузка ...
Adblock
detector