Бета Аланин – воздействие для женщин, применение и побочные эффекты

Бета ала­нин – это един­ствен­ная b-ами­но­кис­ло­та при­род­но­го про­ис­хож­де­ния, кото­рая спо­соб­ству­ет кон­тро­лю тем­пе­ра­ту­ры тела, коли­че­ства глю­ко­зы в кро­ви и выво­дит молоч­ную кис­ло­ту из мышц.

Общие характеристики

Избы­ток молоч­ной кис­ло­ты в орга­низ­ме спо­соб­ству­ет сни­же­нию вынос­ли­во­сти, упад­ку сил, быст­ро­му утом­ле­нию. Бета ала­нин исполь­зу­ют как био­ло­ги­че­ски актив­ную добав­ку для спортс­ме­нов.
уменьшении потливости


Намно­го поз­же откры­ли лечеб­ные свой­ства b-ала­ни­на, кото­рые заклю­ча­ют­ся в устра­не­нии ами­но­кис­ло­той голов­ных болей, умень­ше­нии пот­ли­во­сти, предот­вра­ще­нии рас­ши­ре­ния пери­фе­ри­че­ских сосу­дов и облег­че­нии при­ли­вов во вре­мя кли­мак­са у жен­щин после 45 лет.

Есте­ствен­ным путем b-ала­нин посту­па­ет в орга­низм из мяса и бульо­нов на его осно­ве. Бога­ты им и моло­ко и сыр.

Регу­ляр­ное упо­треб­ле­ние этих про­дук­тов помо­жет без помо­щи доба­вок кон­тро­ли­ро­вать необ­хо­ди­мую нор­му ами­но­кис­ло­ты.
При наступ­ле­нии мено­па­у­зы у жен­щи­ны, выра­бот­ка это­го веще­ства пада­ет до мини­му­ма и вра­чи реко­мен­ду­ют исполь­зо­вать его в каче­стве био­ло­ги­че­ски актив­ной добав­ки. Это спо­соб­ству­ет облег­че­нию при­ли­вов и улуч­ше­нию обще­го состо­я­ния паци­ент­ки.

Облегчение симптомов

Вра­чи зача­стую про­пи­сы­ва­ют в пери­од кли­мак­са пре­па­ра­ты, в осно­ве кото­рых ами­но­кис­ло­та b-ала­нин явля­ет­ся глав­ным состав­ля­ю­щим. Лекар­ства с таким соста­вом выпус­ка­ют мно­гие ком­па­нии. Как про­из­во­ди­тель меди­ка­мен­тоз­ных средств хоро­шо себя заре­ко­мен­до­ва­ла про­дук­ция Эва­лар. Она выпус­ка­ет каче­ствен­ные лекар­ства и по кон­ку­рен­то­спо­соб­ной цене.

Поми­мо лекар­ствен­ных средств, суще­ству­ют раз­лич­ные БАДы с b-ами­но­кис­ло­той в соста­ве. Они отлич­но помо­га­ют под­дер­жать орга­низм в тону­се в сово­куп­но­сти с физи­че­ски­ми упраж­не­ни­я­ми. Про­дук­ты этой кате­го­рии Эва­лар так­же может пред­ло­жить потре­би­те­лям.

При­ем толь­ко таб­ле­ток не гаран­ти­ру­ет пол­ное избав­ле­ние от симп­то­мов мено­па­у­зы, но в ком­плек­се с пра­виль­ным пита­ни­ем и актив­ным обра­зом жиз­ни резуль­тат не заста­вит себя ждать.

загруз­ка…

Препараты во время климакса

Ци-клим

Циклим


Одно из луч­ших средств для помо­щи жен­щине после 45. В состав пре­па­ра­та вхо­дит 400 мг чисто­го ала­ни­на, что поз­во­ля­ет мак­си­маль­но эффек­тив­но спо­соб­ство­вать борь­бе с симп­то­ма­ми кли­мак­са.

Плюс это­го БАДа в его нату­раль­ном соста­ве. В отли­чие от гор­мо­наль­ных пре­па­ра­тов, таб­лет­ки при­род­но­го про­ис­хож­де­ния Ци-клим не вызы­ва­ют побоч­ных дей­ствий и не спо­соб­ству­ют набо­ру веса.

Перед нача­лом при­е­ма лекар­ствен­но­го сред­ства необ­хо­ди­ма кон­суль­та­ция спе­ци­а­ли­ста. Он объ­яс­нит как при­ни­мать пре­па­рат пра­виль­но и какой курс нужен для более эффек­тив­но­го воз­дей­ствия на орга­низм.
При­ме­не­ние пре­па­ра­та спо­соб­ству­ет:

  • облег­че­нию при­ли­вов;
  • повы­ше­нию тру­до­спо­соб­но­сти;
  • устра­не­нию голов­ных болей;
  • нор­ма­ли­за­ции сна;
  • борь­бе со стрес­са­ми;
  • омо­ло­же­нию кожи.

Обыч­но вра­чи назна­ча­ют при­ме­не­ние в каче­стве био­ло­ги­че­ски актив­ной добав­ки. БАД при­ме­ня­ют внутрь вме­сте с едой 2 раза в день. Курс варьи­ру­ет­ся от 3 меся­цев до полу­го­да. Ци-клим, как и дру­гие пре­па­ра­ты, име­ет инструк­цию по при­ме­не­нию, в кото­рой более подроб­но опи­са­ны назна­ча­е­мые дози­ров­ки и про­дол­жи­тель­ность кур­са.
нормализации сна


Ци-клим не сни­мет симп­то­мы мгно­вен­но. Он име­ет нако­пи­тель­ный харак­тер воз­дей­ствия на орга­низм и чем доль­ше длит­ся курс, тем силь­нее дей­ствие пре­па­ра­та.

В линей­ке БАДов Ци-клим при­сут­ству­ет крем для кожи. Его исполь­зо­ва­ние в сово­куп­но­сти с таб­лет­ка­ми уси­ли­ва­ет омо­ла­жи­ва­ю­щее дей­ствие. Отлич­ное сред­ство для под­дер­жа­ния кра­со­ты жен­щине после 45 лет.

Отзы­вы сла­бо­го пола, про­шед­ших курс Ци-кли­ма, в боль­шин­стве сво­ем поло­жи­тель­ные. Он хоро­шо справ­ля­ет­ся со сво­им назна­че­ни­ем и не вызы­ва­ет побоч­ных дей­ствий.

Отри­ца­тель­ные отзы­вы остав­ля­ли лишь те, кто не про­чи­тав состав, нача­ли при­ни­мать пре­па­рат и те, кто не знал о сво­ей аллер­гии на кон­крет­ный ком­по­нент пре­па­ра­та.

Лора

При наступлении менопаузы

Еще один БАД, выпус­ка­е­мый ком­па­ни­ей Эва­лар, для жен­щин 45 плюс. Так же, как и ци-клим ала­нин, в состав линей­ки пре­па­ра­тов Лора вхо­дят био ком­по­нен­ты. Линия состо­ит из таб­ле­ток, кре­ма и сыво­рот­ки. В каж­дую из этих состав­ля­ю­щих вхо­дят рас­ти­тель­ные ком­по­нен­ты, вита­ми­ны и кис­ло­ты.

Био инструк­ция каж­до­го сред­ства Лора направ­ле­на на устра­не­ние воз­раст­ных изме­не­ний кожи и орга­низ­ма жен­щи­ны после 45 лет.

Таб­лет­ки упо­треб­ля­ют как БАД к пище. Реко­мен­до­ван­ная дози­ров­ка по 1 таб­лет­ке 1 раз в день. Про­дол­жи­тель­ность кур­са от меся­ца.

Крем и сыво­рот­ка устра­ня­ют внеш­ние изме­не­ния кожи. Крем нано­сит­ся на очи­щен­ную кожу лица два­жды в день мас­саж­ны­ми дви­же­ни­я­ми. Сыво­рот­ку при­ме­ня­ют 2 – 3 раза в неде­лю. Пред­ва­ри­тель­но кожу необ­хо­ди­мо под­го­то­вить к про­це­ду­ре.

Для это­го сле­ду­ет:

  • очи­стить лицо от маки­я­жа;
  • про­те­реть лицо и шею спир­то­вым лосьо­ном или вод­ным рас­тво­ром хлор­гек­си­ди­ном о,5%;
  • нано­сить сыво­рот­ку с помо­щью мез­орол­ле­ра;
  • про­ка­тать рол­ле­ром от 5 до 10 раз в каж­дом направ­ле­нии: свер­ху вниз, с лева на пра­во и по диа­го­на­ли;
  • про­де­лать про­це­ду­ру в каж­дой из зон: щеки, ску­лы, лоб, нос и под­бо­ро­док;
  • про­це­ду­ру повто­рить 2 раза;
  • мез­орол­лер про­мыть водой и обра­бо­тать спир­то­вым рас­тво­ром, убрать до сле­ду­ю­ще­го при­ме­не­ния.

Побоч­ные дей­ствия

Побоч­ные дей­ствия могут вызвать сыво­рот­ка и крем. Их не реко­мен­ду­ет­ся исполь­зо­вать при повре­жде­нии кожи и раз­лич­но­го харак­те­ра сыпи.

Таб­лет­ки могут вызвать аллер­ги­че­скую реак­цию и их упо­треб­ле­ние неже­ла­тель­но при бере­мен­но­сти. Что­бы избе­жать побоч­но­го эффек­та необ­хо­ди­мо вни­ма­тель­но читать инструк­цию на выяв­ле­ние аллер­ге­нов в соста­ве пре­па­ра­та лора.

Лора поль­зу­ет­ся боль­шей попу­ляр­но­стью у жен­щин сред­не­го воз­рас­та, сред­ство извест­но сво­и­ми поло­жи­тель­ны­ми каче­ства­ми, кото­рые под­твер­жда­ют эффек­тив­ное дей­ствие при ком­плекс­ном исполь­зо­ва­нии линей­ки Лора от Эва­лар. Подроб­но о дей­стви­ях мож­но узнать через отзы­вы на раз­лич­ных тема­ти­че­ских фору­мах.

Другие действия бета аланина

Бета ала­нин спо­соб­ству­ет не толь­ко улуч­ше­нию жен­ско­го само­чув­ствия во вре­мя при­ли­вов мено­па­у­зы. Пер­во­на­чаль­ное откры­тие этой b-ами­но­кис­ло­ты в спо­соб­но­сти к улуч­ше­нию спор­тив­ных резуль­та­тов.

Избыток молочной кислоты

Она не толь­ко выво­дит молоч­ную кис­ло­ту, но и предот­вра­ща­ет ее появ­ле­ние.

Упо­треб­ле­ние БАДов спортс­ме­на­ми осо­бен­но рас­про­стра­не­но у боди­бил­де­ров. Подроб­но об этом виде спор­та мож­но про­чи­тать в спорт­ви­ки. Это спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ная онлайн энцик­ло­пе­дия, глав­ным направ­ле­ни­ем кото­рой явля­ет­ся боди­бил­динг. В ней мож­но про­чи­тать отзы­вы о той или иной био­ло­ги­че­ски актив­ной добав­ке на осно­ве бета ала­ни­на. Выбрать для себя пра­виль­ный раци­он и ком­плекс упраж­не­ний или про­сто озна­ко­мить­ся с поня­ти­ем боди­бил­динг.

загруз­ка…

Советы женщинам

В пред­став­лен­ной ниже таб­ли­це основ­ные сове­ты для жен­щин, пере­жи­ва­ю­щих пери­од мено­па­у­зы. Они осно­ва­ны на дей­стви­ях, кото­рое на себе испы­та­ли про­шед­шие этот пери­од пред­ста­ви­тель­ни­цы сла­бо­го пола.

Про­бле­маВоз­дей­ствиеРеше­ниеИтог
Чрез­мер­ное упо­треб­ле­ние кофеКофе при­да­ет энер­гию на корот­кий про­ме­жу­ток вре­ме­ни. При этом воз­дей­ству­ет на нерв­ную систе­му, тем самым даже в отсут­ствии энер­гии вызы­ва­ет бес­сон­ни­цу.Отказ от напит­ка. Заме­нить бод­ря­щие свой­ства напит­ка физи­че­ски­ми упраж­не­ни­я­ми.Нор­ма­ли­за­ция сна, мень­ше фак­то­ров для про­яв­ле­ния пси­хо­ло­ги­че­ских рас­стройств.
Упо­треб­ле­ние алко­го­ля и таба­каосна­ща­ет орга­низм боль­шим коли­че­ством ток­си­нов, на борь­бу с кото­ры­ми орга­низм тра­тит мно­го энер­гии.Отказ от алко­го­ля и куре­ния сохра­нит силы на борь­бу орга­низ­ма с про­яв­ле­ни­ем симп­то­мов кли­мак­са.Умень­ше­ние интен­сив­но­сти про­яв­ле­ния симп­то­мов.
Чрез­мер­ное упо­треб­ле­ние слад­ко­гоГлю­ко­за, кото­рая содер­жит­ся в булоч­ках, шоко­ла­де и т.п. быст­ро усва­и­ва­е­мая и от нее боль­ше вре­да для фигу­ры и здо­ро­вья.Заме­нить на цель­но зер­но­вые сор­та хле­ба. В зла­ках содер­жит­ся мед­лен­но усва­и­ва­е­мая глю­ко­за, кото­рая выде­ля­ет “гор­мон сча­стья”.Отлич­ный анти­де­прес­сант. Успо­ко­и­тель­ное сред­ство без тран­кви­ли­за­то­ров. Плюс очи­ще­ние орга­низ­ма от шла­ков.
Выбор вспо­мо­га­тель­ных меди­ка­мен­товНепра­виль­ный под­бор или при­ем БАДов и дру­гих меди­ка­мен­тоз­ных средств может ухуд­шить само­чув­ствие и спро­во­ци­ро­вать допол­ни­тель­ные симп­то­мы.Обра­тить­ся к вра­чу и выпол­нять все реко­мен­да­ции.Облег­че­ние симп­то­мов, улуч­ше­ние само­чув­ствия.

Пра­виль­ное упо­треб­ле­ние бета-ала­ни­на вле­чет за собой мно­го поло­жи­тель­ных дей­ствий для орга­низ­ма. Но самый луч­ший спо­соб полу­че­ния любо­го вита­ми­на или ами­но­кис­ло­ты, из есте­ствен­ных источ­ни­ков. Пре­па­ра­ты на тра­вах и полез­ные про­дук­ты пита­ния луч­шая аль­тер­на­ти­ва искус­ствен­но про­из­ве­ден­ным меди­ка­мен­там.


Интересное