Когда у девочек начинает развиваться и расти грудь

Юные девушки с нетерпением ждут, когда станут более женственными и приобретут желанные формы тела. Подростковый возраст характеризуется серьезной самокритикой, ведь девушки видят в себе исключительно недостатки, сравнивая себя иконами красоты и моделями. Не удивительно, что каждую девушку волнует этот вопрос. Отставание в развитии молочных желез может указывать на дисбаланс гормонов в организме и привести к серьезным последствиям для здоровья.

Стадии развития молочных желез у девочек

Женская грудь формируется и развивается постепенно, каждый возраст характеризуется определенными изменениями. Рассмотрим процесс развития молочный желез поэтапно.

1. От рождения девочки до 8-10 лет. Этот период характеризуется отсутствием каких-либо видимых изменений в молочных железах. Грудь девочки не выражена, плоской формы, имеет внешний вид схожий с мужской.
2.  9-13 лет. Эта стадия способствует формированию овального соска, грудь уже не такая плоская, как у мальчиков, упругая. У девочек начинает меняться пигментация соска, возможны периодически появляющиеся уплотнения и болезненные ощущения в области грудных желез. Наблюдается незначительное увеличение груди, на этом этапе развития она чаще всего имеет коническую форму.
3. С 12 лет до 14. В это время появляются первые менструации (менархе). Начинается активное формирование гормонального фона девушки, что может повлиять на частоту и длительность менструаций. Возможно значительное потемнение соска. Из-за гормонального дисбаланса на груди у девушек часто возникают красные пятна. Эти симптомы проходят самостоятельно без привлечения специалиста.
4. С 14 до 16 лет. Время максимально активного роста груди у девушек. Период сопровождается резким увеличением протоков молочных желез, быстрыми темпами начинает расти доля железистой ткани в груди. Все это сопровождается болевыми ощущениями, зудом, возможен дискомфорт из-за тесного белья, движений руками.
5. После 16 лет. Сосок приобретает привычные округлые формы, ареолы сосков также представляют собой подобие круга. Грудь девушки упругая, но в тоже время мягкая. Бывают случаи, когда процесс формирования груди несколько сдвигается, и молочные железы приобретают максимальный объем к возрасту 22 – 23 лет.
6. Завершающая стадия роста. Она не имеет привязки к определенному возрасту, а связана с вынашиваем и выкармливанием ребенка. В этот период за счет подготовки организма к материнству грудь у женщины может увеличиться до 1-2 размеров. Этот процесс сопровождается довольно болезненными ощущениями, покалываем, зудом. После завершения вскармливания грудь уменьшается в размерах, и больше особых изменений не происходит.

Какие факторы влияют на рост груди и ее размер?

1. Размер и форма груди практически полностью зависит от наследственности. Если мама и бабушка обладают худощавым телосложением и маленькой грудью, не стоит надеяться на то, что она вырастет до больших объемов.
2. В период активного формирования организма необходимо обеспечить сбалансированное и правильное питание девушки. Категорически запрещены строгие диеты или голодания. При наборе веса зачастую увеличивается и размер бюста.
3. Ежедневный рацион молодой девушки должен включать в себя овощи и фрукты. Нужно позаботиться о включении в пищу бобовых, злаков, капусты (белокочанной и брокколи) – они насыщены фолиевой кислотой, способствующей формированию новых клеток организма.
4. Часто грудь не растет у девушек из-за гормональных нарушений, таких как низкий уровень эстрогена или отклонений в работе щитовидной железы. Эти факторы провоцируют неправильный рост молочных желез.
5. Отличительным фактором, влияющим на размер, является также этнический фактор.
6. Профессиональное занятие спортом – фактор, отрицательно влияющий на рост груди, в этом случае ее развитие протекает очень медленно.

В подростковом возрасте категорически запрещено использовать различные пищевые добавки, капсулы или мази для скорейшего развития увеличения груди, это может принести серьезный вред молодому организму.

При возникновении вопросов относительно развития и роста молочных желез у девушки необходимо обратиться к врачу.

Упражнения для поддержания формы груди в домашних условиях

Кардинально увеличить бюст, используя различные крема, мази или выполняя определенные физические упражнения на мышцы груди, невозможно. Все эти методы позволят сделать кожу более упругой, избежать дряблости, приподнять грудь за счет увеличения и тонуса грудных мышц, но кардинальное увеличение объема возможно только хирургическим путем.

Физические упражнения, непродолжительные, но регулярные и правильные, в значительной мере помогут сохранить форму груди как в процессе ее развития и роста, так и на протяжении всей жизни женщины. Достаточно около 2 – 4 часов в неделю. Для поддержания тонуса полезными будут такие упражнения, как отжимания, сжатия мяча в ладонях, жим лежа с небольшим весом.

Под воздействием гормональной терапии грудь может начать увеличиваться в размере, но это временный эффект, после отмены препаратов он проходит.

Выбор бюстгальтера

В каком возрасте девушке необходимо озадачиться вопросом выбора бюстгальтера и как правильно его выбрать? В зависимости от объемов груди у девушки и того, когда она начала развиваться, первый свой лифчик она может примерить уже в 11- 12 лет. Особенно важно, чтобы он не был слишком тугим и тесным, иначе велик риск повредить грудные железы в подростковом возрасте.

Модные модели женского белья с вставными подкладками для зрительного увеличения объема бюста не желательно носить более 3 часов в сутки.  Они нарушают кровоснабжение в этой области и способствуют неправильному развитию и формированию молочных желез.

Белье следует выбирать в соответствие и размерами, удобством и личными предпочтениями.

Выводы

Для выполнения основной физиологической задачи молочных желез (кормления ребенка) не имеет никакого значения размер груди: это не влияет на количество вырабатываемого молока.

Следует помнить, что с эстетической точки зрения размер женского бюста не основной критерий красоты. В первую очередь следует заботиться о тонусе кожи. Спорт, здоровый образ жизни, правильно подобранное белье, отказ от курения и чрезмерного употребления алкогольных напитков помогут дольше сохранить красоту женской груди. Полезно включить в личную программу по уходу за телом массаж груди и контрастный душ по утрам.