Как принимать витамин Е при задержке месячных?

Токо­фе­рол (вита­мин кра­со­ты) — хими­че­ское соеди­не­ние, нор­ма­ли­зу­ю­щее дея­тель­ность иммун­ной, кро­ве­нос­ной, нерв­ной и репро­дук­тив­ной систем орга­низ­ма. Сти­му­ли­руя обмен­ные и реге­не­ра­тив­ные про­цес­сы в тка­нях, он воз­вра­ща­ет моло­дость и кра­со­ту коже, воло­сам и ног­тям. Токо­фе­рол явля­ет­ся неотъ­ем­ле­мой частью цик­ли­че­ской вита­ми­но­те­ра­пии, направ­лен­ной на вос­ста­нов­ле­ние мен­стру­а­ци­он­но­го цик­ла, под­го­тов­ку орга­низ­ма к бере­мен­но­сти и родам. В этой ста­тье рас­смот­рим, как при­ни­мать вита­мин Е при задерж­ке месяч­ных и како­вы послед­ствия непра­виль­но­го исполь­зо­ва­ния.

Роль витамина Е в поддержании женского здоровья

Токо­фе­рол (вита­мин Е) — жиро­рас­тво­ри­мое хими­че­ское соеди­не­ние, игра­ю­щее важ­ную роль в под­дер­жа­нии кра­со­ты и здо­ро­вья жен­щи­ны.

Основ­ное назна­че­ние вита­ми­на Е — защи­та орга­низ­ма от сво­бод­ных ради­ка­лов, раз­ру­ша­ю­щих клет­ки здо­ро­вых тка­ней.

Токо­фе­рол выпол­ня­ет сле­ду­ю­щие физио­ло­ги­че­ские функ­ции:

  • укреп­ля­ет имму­ни­тет;
  • уско­ря­ет вос­ста­нов­ле­ние тка­ней;
  • при­ни­ма­ет уча­стие в син­те­зе кро­вя­ных телец, пре­ду­пре­жда­ет гемо­лиз (рас­пад) эрит­ро­ци­тов;
  • уско­ря­ет кро­во­об­ра­ще­ние;
  • пре­пят­ству­ет обра­зо­ва­нию тром­бов;
  • укреп­ля­ет сосу­ды;
  • предот­вра­ща­ет отло­же­ние холе­сте­ри­но­вых бля­шек на стен­ках кро­ве­нос­ных сосу­дов;
  • участ­ву­ет в син­те­зе прак­ти­че­ски всех гор­мо­нов;
  • регу­ли­ру­ет обра­зо­ва­ние поло­вых гор­мо­нов жен­щи­ны;
  • уско­ря­ет обмен­ные про­цес­сы;
  • про­фи­лак­ти­ка рака мат­ки, яич­ни­ков и гру­ди;
  • вос­ста­нав­ли­ва­ет нор­маль­ную рабо­ту молоч­ных желез и др.

Вита­мин Е спо­со­бен накап­ли­вать­ся в орга­низ­ме, поэто­му симп­то­мы его недо­стат­ка про­яв­ля­ют­ся через дли­тель­ное вре­мя:

  • шелу­ше­ние и сухость кожи;
  • выпа­де­ние волос;
  • лом­кость ног­тей;
  • чув­ство общей сла­бо­сти, недо­ста­ток энер­гии;
  • нере­гу­ляр­ный мен­стру­а­ци­он­ный цикл;
  • лиш­ний вес;
  • про­бле­мы с зача­ти­ем и вына­ши­ва­ни­ем ребен­ка;
  • ран­нее наступ­ле­ние кли­мак­са и яркая выра­жен­ность его симп­то­мов.

Доста­точ­ное коли­че­ство это­го вита­ми­на обес­пе­чи­ва­ет нор­маль­ное функ­ци­о­ни­ро­ва­ние репро­дук­тив­ной систе­мы жен­щи­ны, замед­ле­ние про­цес­са ста­ре­ния, повы­ше­ние упру­го­сти кожи, укреп­ле­ние волос и ног­тей. Поэто­му токо­фе­рол назы­ва­ют вита­ми­ном кра­со­ты.

В гине­ко­ло­гии вита­мин Е широ­ко исполь­зу­ет­ся для нор­ма­ли­за­ции мен­стру­аль­но­го цик­ла, устра­не­ния симп­то­мов кли­мак­са, лече­ния бес­пло­дия на фоне гор­мо­наль­ных нару­ше­ний.

Токоферол при задержке менструации

Регу­ляр­ная и нор­маль­но про­те­ка­ю­щая мен­стру­а­ция — глав­ный при­знак здо­ро­вья репро­дук­тив­ной систе­мы жен­щи­ны.

Отсут­ствие месяч­ных сви­де­тель­ству­ет о про­изо­шед­шем сбое в рабо­те орга­низ­ма. Задер­жи­вать их наступ­ле­ние могут:

  • рез­кое изме­не­ние уров­ня гор­мо­нов в резуль­та­те наступ­ле­ния или пре­ры­ва­ния бере­мен­но­сти;
  • кли­макс;
  • стрес­сы;
  • инфек­ци­он­ные забо­ле­ва­ния;
  • непра­виль­ное пита­ние, при­во­дя­щее к дефи­ци­ту вита­ми­нов, в част­но­сти токо­фе­ро­ла.

Допол­ни­тель­ный при­ем токо­фе­ро­ла — один из спо­со­бов вызвать месяч­ные. Эффек­тив­ность исполь­зо­ва­ния это­го сред­ства зави­сит от истин­ной при­чи­ны сбоя мен­стру­а­ци­он­но­го цик­ла, уста­но­вить кото­рую мож­но толь­ко при ком­плекс­ном обсле­до­ва­нии под наблю­де­ни­ем спе­ци­а­ли­стов.

загруз­ка…

Когда лечение будет эффективным?

Вызы­вать мен­стру­а­цию с помо­щью токо­фе­ро­ла целе­со­об­раз­но в слу­чае, если при­чи­на задерж­ки заклю­ча­ет­ся в нару­ше­нии про­цес­сов, про­ис­хо­дя­щих во II фазе цик­ла. В тече­ние меся­ца орга­низм гото­вит­ся к опло­до­тво­ре­нию яйце­клет­ки, но имен­но во вто­рой поло­вине про­ис­хо­дит интен­сив­ное нара­ще­ние слоя эндо­мет­рия под дей­стви­ем про­ге­сте­ро­на.

Если в орга­низ­ме нару­шен гор­мо­наль­ный баланс в сто­ро­ну дефи­ци­та про­ге­сте­ро­на, то рост эндо­мет­рия замед­ля­ет­ся и про­ис­хо­дит задерж­ка мен­стру­а­ции.

Вита­мин Е спо­соб­ству­ет выра­бот­ке про­ге­сте­ро­на и акти­ви­за­ции деле­ния кле­ток. В резуль­та­те эндо­мет­рий дости­га­ет нуж­ной тол­щи­ны в срок и если опло­до­тво­ре­ние яйце­клет­ки не про­изо­шло, то начи­на­ют­ся месяч­ные. Таким обра­зом, токо­фе­рол нор­ма­ли­зу­ет гор­мо­наль­ный фон и про­дол­жи­тель­ность мен­стру­а­ци­он­но­го цик­ла.

Для вызо­ва месяч­ных вита­мин Е может быть назна­чен как инди­ви­ду­аль­но, так и в соста­ве ком­плекс­ной тера­пии. В пер­вом слу­чае допол­ни­тель­ное упо­треб­ле­ние токо­фе­ро­ла необ­хо­ди­мо в пери­од с 16 по 25 день цик­ла.

Если нару­ше­ние регу­ляр­но­сти мен­стру­а­ций вызва­но недо­стат­ком про­ге­сте­ро­на, то одно­вре­мен­но назна­ча­ет­ся при­ем Дюфа­сто­на.

Токо­фе­рол явля­ет­ся обя­за­тель­ным эле­мен­том цик­ли­че­ской вита­ми­но­те­ра­пии, преду­смат­ри­ва­ю­щей при­ем ком­плек­са вита­ми­нов в опре­де­лен­ные дни:

Мен­стру­аль­ный циклПре­па­ратДнев­ная дози­ров­каДей­ствие на орга­низм
I фаза (с 5 по 15 день)Фоли­е­вая кис­ло­та3 мг (при­ни­мать 3 раза по 1 мг)Вита­мин Е спо­соб­ству­ет росту яйце­клет­ки, под­го­тав­ли­ва­ет эндо­мет­рий к ее имплан­та­ции. Фоли­е­вая кис­ло­та улуч­ша­ет кро­во­ток в мат­ке и обес­пе­чи­ва­ет нор­маль­ное раз­ви­тие пло­да в слу­чае опло­до­тво­ре­ния.

Вита­мин В6 регу­ли­ру­ет рабо­ту поло­вых желез, коры над­по­чеч­ни­ков и щито­вид­ной желе­зы.

Вита­мин Е100 мг
Пири­док­син (вита­мин В6)1 мл
II фаза (с 16 по 25 день)Вита­мин С (аскор­би­но­вая кис­ло­та)1 гДози­ров­ка токо­фе­ро­ла уве­ли­чи­ва­ет­ся в 3 раза для сти­му­ля­ции син­те­за про­ге­сте­ро­на и утол­ще­ния эндо­мет­рия.

Вита­мин С укреп­ля­ет кро­ве­нос­ные сосу­ды, в кон­це цик­ла бло­ки­ру­ет дей­ствие про­ге­сте­ро­на, вслед­ствие чего начи­на­ют­ся месяч­ные. С его помо­щью регу­ли­ру­ет­ся коли­че­ство выде­ле­ний во вре­мя мен­стру­а­ции и ее про­дол­жи­тель­ность.

Вита­мин В1 нор­ма­ли­зу­ет обмен­ные про­цес­сы и дея­тель­ность ЦНС.

Вита­мин Е300 мг

Вита­ми­но­те­ра­пию реко­мен­ду­ет­ся осу­ществ­лять в тече­ние трех цик­лов, после сде­лать пере­рыв на месяц. Стан­дарт­ная схе­ма лече­ния может изме­нять­ся в зави­си­мо­сти от общей кли­ни­че­ской кар­ти­ны, полу­чен­ной в резуль­та­те обсле­до­ва­ний. Дози­ров­ка пре­па­ра­тов и про­дол­жи­тель­ность их при­е­ма опре­де­ля­ет­ся спе­ци­а­ли­стом.

Рацион питания во время витаминотерапии

Для под­дер­жа­ния нор­маль­ной рабо­ты орга­низ­ма пита­ние жен­щи­ны долж­но быть сба­лан­си­ро­ван­ным и обо­га­щен­ным вита­ми­на­ми и мик­ро­эле­мен­та­ми.

Мини­маль­ная суточ­ная доза токо­фе­ро­ла для жен­щин рав­на 10 мг. Для про­фи­лак­ти­ки гипо­ви­та­ми­но­за реко­мен­ду­ет­ся при­ни­мать по 8 мг в день.

Полу­чать этот вита­мин мож­но, исполь­зуя лекар­ствен­ные сред­ства в фор­ме мас­ля­ных кап­сул или рас­тво­ров для упо­треб­ле­ния внутрь и внут­ри­мы­шеч­ных инъ­ек­ций. Фар­ма­цев­ти­че­ские пре­па­ра­ты име­ют раз­ную дози­ров­ку: 100, 200, 400 мг.

В раци­он необ­хо­ди­мо вклю­чить про­дук­ты, содер­жа­щие боль­шое коли­че­ство токо­фе­ро­ла:

  1. Пше­ни­ца: мас­ло заро­ды­шей и про­ро­щен­ные зер­на.
  2. Оре­хи: мин­даль, грец­кий орех, фун­дук.
  3. Под­сол­неч­ник: семе­на и мас­ло.

Выше­ука­зан­ные про­дук­ты луч­ше упо­треб­лять в сыром виде без какой-либо тер­ми­че­ской обра­бот­ки. Мож­но исполь­зо­вать их в каче­стве доба­вок к овощ­ным сала­там.

В мень­шем коли­че­стве вита­мин Е содер­жат:

  • рас­ти­тель­ные мас­ла (льня­ное, олив­ко­вое, кун­жут­ное и куку­руз­ное);
  • фрук­ты;
  • отру­би;
  • ово­щи (брок­ко­ли, шпи­нат, мор­ковь, лук, тома­ты);
  • бобо­вые куль­ту­ры (соя и фасоль);
  • кру­пы (овся­ная и греч­не­вая);
  • кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты;
  • печень.

Во вто­рой фазе цик­ла для вызо­ва мен­стру­а­ции сле­ду­ет уве­ли­чить потреб­ле­ние про­дук­тов, бога­тых вита­ми­ном С (мали­на, цит­ру­со­вые, смо­ро­ди­на, капу­ста и т.д.).

загруз­ка…

Симптомы и последствия передозировки

Несо­блю­де­ние схе­мы исполь­зо­ва­ния токо­фе­ро­ла может нане­сти суще­ствен­ный вред орга­низ­му. Вита­мин Е спо­со­бен подав­лять наступ­ле­ние ову­ля­ции, поэто­му нель­зя пре­вы­шать суточ­ную дозу потреб­ле­ния в пер­вой фазе цик­ла. В про­тив­ном слу­чае ову­ля­ция про­ис­хо­дит поз­же, вслед­ствие чего задер­жи­ва­ет­ся наступ­ле­ние месяч­ных и нару­ша­ет­ся цикл.

Пере­до­зи­ров­ка в резуль­та­те дли­тель­но­го упо­треб­ле­ния токо­фе­ро­ла в боль­ших дозах (400−800 мг в день) сопро­вож­да­ет­ся голо­во­кру­же­ни­ем, голов­ной болью, нару­ше­ни­ем зре­ния, тош­но­той и диа­ре­ей.

Упо­треб­ле­ние вита­ми­на Е в дозах, пре­вы­ша­ю­щих 800 мг в день, уве­ли­чи­ва­ет риск кро­во­те­че­ний (при недо­стат­ке в орга­низ­ме калия), раз­ры­вов кро­ве­нос­ных сосу­дов глаз, при­во­дит к нару­ше­нию син­те­за гор­мо­нов, гемор­ра­ги­че­ско­му инсуль­ту, асци­ту. Чрез­мер­ное упо­треб­ле­ние токо­фе­ро­ла при­во­дит к дефи­ци­ту вита­ми­на А. Для предот­вра­ще­ния кро­во­те­че­ний не реко­мен­ду­ет­ся соче­тать с при­е­мом анти­ко­а­гу­лян­тов.

Отзывы об использовании токоферола при нарушении цикла

Эффек­тив­ность при­е­ма токо­фе­ро­ла для нор­ма­ли­за­ции мен­стру­а­ци­он­но­го цик­ла не дока­за­на, поэто­му мне­ния вра­чей о целе­со­об­раз­но­сти его исполь­зо­ва­ния при задерж­ке рас­хо­дят­ся. Но на прак­ти­ке вита­мин Е часто назна­ча­ют в соста­ве ком­плекс­ной тера­пии. Вита­мин Е, исполь­зу­е­мый жен­щи­на­ми для вызо­ва месяч­ных, име­ет раз­ные отзы­вы.

печень

Боль­шин­ство жен­щин заме­ча­ет, что во вре­мя при­е­ма токо­фе­ро­ла мен­стру­а­ци­он­ный цикл нор­ма­ли­зу­ет­ся и без исполь­зо­ва­ния гор­мо­наль­ных средств, улуч­ша­ет­ся общее само­чув­ствие и внеш­ний вид. При одно­вре­мен­ном упо­треб­ле­нии вита­ми­на С умень­ша­ет­ся про­дол­жи­тель­ность и коли­че­ство кро­вя­ных мен­стру­аль­ных выде­ле­ний.

В неко­то­рых слу­ча­ях наблю­да­ет­ся обрат­ное дей­ствие: про­ис­хо­дит задер­жа­ние мен­стру­а­ции, изме­ня­ет­ся харак­тер выде­ле­ний (ста­но­вят­ся слиш­ком скуд­ны­ми или обиль­ны­ми), появ­ля­ют­ся боли вни­зу живо­та.

При­чи­ны таких рас­хож­де­ний не уста­нов­ле­ны, посколь­ку учесть все фак­то­ры, дей­ству­ю­щие на орга­низм жен­щи­ны в тече­ние меся­ца и вызы­ва­ю­щие задерж­ку, невоз­мож­но. Одна­ко вра­чи утвер­жда­ют, что при соблю­де­нии дози­ро­вок и схе­мы тера­пии вита­ми­ны спо­соб­ству­ют нор­ма­ли­за­ции рабо­ты всех систем орга­низ­ма и не нано­сят вре­да.

Вита­мин Е — уни­каль­ное соеди­не­ние, под­дер­жи­ва­ю­щее нор­маль­ное функ­ци­о­ни­ро­ва­ние все­го организма.Особенно важен токо­фе­рол для жен­щин, он не толь­ко замед­ля­ет про­цесс ста­ре­ния, но и спо­соб­ству­ет вос­ста­нов­ле­нию репро­дук­тив­ной функ­ции, в том чис­ле нор­ма­ли­за­ции мен­стру­а­ци­он­но­го цик­ла. Для вызо­ва месяч­ных исполь­зу­ют опре­де­лен­ную схе­му лече­ния, кото­рую уста­нав­ли­ва­ет спе­ци­а­лист, опи­ра­ясь на дан­ные лабо­ра­тор­но-кли­ни­че­ских иссле­до­ва­ний. Пре­вы­ше­ние дози­ров­ки может стать при­чи­ной гор­мо­наль­ных нару­ше­ний, кро­во­те­че­ний и дру­гих ослож­не­ний.


Интересное