Режим дня и питания перед сдачей крови на донорство

Донорство является добровольной сдачей крови и ее компонентов. Эта процедура позволяет сохранить жизнь многим людям при проведении оперативного вмешательства, оказания срочной помощи при массивном кровотечении, лечении анемии и других заболеваний. Несмотря на постоянную востребованность крови и ее элементов, не каждый желающий может стать донором.

Вопрос о том, что есть перед сдачей крови на донорство, интересует тех, кто впервые сталкивается с подобным мероприятием. Медицинская статистика свидетельствует, что эту процедуру чаще проводят мужчины. Но, несмотря на этот факт, существует достаточное количество доноров женского пола.

Что собой представляет процедура забора крови

Забор материала осуществляют на станции переливания крови в специальной лаборатории, где созданы максимально приемлемые условия для проведения этой процедуры.

Сдаче крови предшествует целый комплекс диагностических мероприятий, направленных на подтверждение разрешения быть донором. К ним относят следующие:

1. Собеседование с врачом-гематологом или другим медицинским работником по поводу сбора данных для составления анамнеза. В это же время донор заполняет специальную анкету, в которой указывает свои физические характеристики, общее состояние здоровья, перенесенные ранее болезни и другие немаловажные факты.
2. Сдача крови для анализа на соответствие необходимым показателям. Лаборант расшифровывает лейкоцитарную формулу, выявляет в крови антитела к различным заболеваниям (гепатиту В, С, СПИДУ, сифилису), определяет группу, резус-фактор. Только убедившись в соответствии всех необходимых параметров, пациентку рассматривают как потенциального донора.
3. Консультация терапевта – завершающая процедура. Врач оценивает физическое состояние женщины, желающей сдать кровь, на основе визуального осмотра и данных анамнеза. Согласно действующему законодательству донорами могут быть лица, достигшие возраста 18 лет и являющиеся резидентами (лицами, постоянно проживающими на территории Российской Федерации). Помимо этого требования, учитывают и главный физиологический показатель – вес не менее 50 кг. После проведения осмотра врач выдает справку о разрешении на забор крови.

Если женщина приняла решение стать постоянным донором, то регулярные профилактические осмотры в медицинском учреждении должны стать для нее нормой жизни. Она будет регулярно (каждый год) проходить флюорографию грудной клетки, осмотр на гинекологическом кресле и другие требуемые методы обследование перед каждым забором крови и ее компонентов.

Чтобы не нанести серьезного вреда здоровью женщины, кровь разрешено сдавать не более 4 раз в году. Это правило применяют ко всем женщинам независимо от возраста. Полное восстановление формулы крови происходит не ранее 3 месяцев. Процедура забора компонентов крови (плазмы, эритроцитов) требует более глубокого обследования.

В зависимости от того, каким способом будет произведен забор материала, врач координирует свои действия. Существует два варианта проведения этой процедуры:

• прерывистый — при котором из каждой порции крови отделяют необходимые компоненты, а остатки переливают обратно донору;
• аппаратный – когда кровь непрерывно переливают из одной руки в другую.

Сама процедура забора проводится в условиях, максимально приемлемых для этой цели. Донор располагается в специальном кресле, в положении полулежа, лежа или сидя. Врач гематолог или трансфузиолог пережимает жгутом предплечье и вводит иглу в вену, расположенную на участке локтевого сгиба. Подсоединив к игле пластиковую трубку со специальным фильтром, регулирует скорость движения крови. Затем кровь заполняет специальный пластиковый резервуар.

Некоторую часть донорской крови отправляют в лабораторию для более глубокого исследования на малярию, системную красную волчанку и другие болезни. Для проведения всех манипуляций используют принадлежности одноразового пользования. Результат анализа можно получить уже через 10 минут.

Если кровь соответствует нормальным показателям, ее отправляют для дальнейшей транспортировки. Существующее сегодня современное оборудование позволяет сразу же отделять необходимые компоненты в момент сдачи крови.

Наименьшую продолжительность по времени занимает забор цельной крови (до 15 минут), а максимальную – отделение эритроцитов (до 1,5 часа). За одну процедуру можно взять не более 450 мл крови, чтобы не нанести ущерб здоровью. Эта физиологическая норма предусмотрена как для женщин, так и для мужчин.

Подготовительный период, коррекция питания

Женщины, сдающие кровь, должны придерживаться определенных правил:

• здоровый образ жизни;
• полноценное питание;
• соблюдение режима сна и бодрствования;
• отказ от вредных привычек (употребление алкоголя, никотина, наркотических веществ);
• отсутствие случайных половых связей;
• отказ от посещения тату-салонов;
• своевременное лечение заболеваний;
• избегать высоких физических нагрузок и стрессовых ситуаций;
• отказ от применения лекарственных средств (антибиотиков, кроворазжижающих препаратов, вакцин).

Особого внимания заслуживает коррекция рациона. Акцент направлен на употребление натуральных продуктов, лишенных консервантов, ароматизаторов и других пищевых добавок.

В ежедневный рацион рекомендуют включать следующие продукты питания:

1. Гречневую, пшеничную, перловую, пшенную каши готовят с небольшим добавлением сливочного масла. Их комбинируют с овощным гарниром или гуляшом.
2. Бобы, фасоль, чечевица и горох содержат белок растительного происхождения. Эти продукты должны присутствовать в ежедневном рационе, так как имеют большое количество флавоноидов и антиоксидантов.
3. Нежирные сорта мяса в виде кролика, индейки, курятины обеспечивают организм необходимым животным белком и жирными аминокислотами (лизином, цистеином). А также участвуют в восстановлении соединительной ткани и различных функций организма.
4. Морская рыба богата аминокислотами. Она отличается более низким содержанием калорий, по сравнению с мясом. Представляет биологическую ценность для организма, так как некоторые виды жирных кислот он не синтезирует. Регулярное употребление рыбы улучшает обменные процессы в нервной, эндокринной, пищеварительной системе, способствует их слаженной работе.
5. Овощи должны стать незаменимым атрибутом ежедневного рациона. Предпочтение следует отдать баклажанам, редису, моркови, свекле, луку, болгарскому перцу, кабачкам, тыкве. Их желательно употреблять в свежем, отварном или запеченном виде. Можно готовить овощные салаты с добавлением зелени петрушки, укропа, базилика.
6. Фрукты содержат витаминно-минеральный комплекс, что особенно важно для восстановления организма в период реабилитации после донорства. Лучше употреблять фрукты, которые произрастают в местности проживания и не являются потенциальными аллергенами. От клубники, бананов, авокадо, цитрусовых и любых «заморских» фруктов следует отказаться.
7. Запретными являются все жареные, копченые, консервированные и соленые продукты. Содержащиеся в них свободные радикалы и канцерогены отрицательно воздействуют на все органы и системы, вызывают интоксикацию.
8. Употребление сладостей, мучных изделий, газированных напитков необходимо свести к минимуму. Они не несут биологической ценности. Предпочтение лучше отдать натуральным сухофруктам: изюму, кураге, финикам, черносливу, яблокам, грушам. Морсы, приготовленные из свежих ягод брусники, смородины, вишни, клюквы заменят любой синтетический аналог.

Реабилитационный период

Любого реципиента волнует, что делать после сдачи крови. Этот вопрос, так же как и перед сдачей, обсуждают с врачом. Если соблюдать все его рекомендации, то риск появления нежелательных последствий будет сведен к минимуму.

После окончания процедуры женщина-донор еще 30 минут находится под присмотром медицинского персонала. В случае возникновения непредвиденных обстоятельств, она всегда может рассчитывать на квалифицированную помощь.

Среди основных рекомендаций после сдачи крови выделяют:

• пребывание в горизонтальном положении в течение 10-15 минут способствует плавному восстановлению, возвращению в норму физиологических показателей;
• появление головокружения и тошноты – распространенное явление, о котором следует обязательно сообщить медицинскому персоналу для оказания первой помощи;
• если женщина почувствовала недомогание за пределами медицинского учреждения, то ей следует как можно скорее принять горизонтальное положение с приподнятыми ногами;
• наложенную врачом повязку не снимают на протяжении 3-4 часов, при проведении водных гигиенических процедур место инъекции прикрывают защитной пленкой;
• на протяжении суток соблюдают охранный режим дня и питания (ограничение физической активности, полноценный сон, обильный питьевой режим, полное отсутствие алкоголя).

Противопоказания для сдачи крови на донорство

Существует категория лиц, которым донорство противопоказано полностью или с ограничением на конкретный промежуток времени. Почему женщине нельзя сейчас сдавать кровь, объяснит врач. Если существует большое желание принести пользу, можно посвятить себя организации и пропаганде донорства. Предпочтение всегда отдают добровольным донорам, которые оказывают помощь людям, попавшим в беду, безвозмездно.

В таблице приведены данные, кому нельзя по каким-либо причинам сдавать кровь

Добровольная сдача крови является нравственной обязанностью каждого человека. Многолетние клинические испытания не выявили каких-либо отклонений в состоянии здоровья людей, которые придерживались установленной ВОЗ «физиологической дозы», режима дня и сбалансированного питания при сдаче донорской крови.