Вздутие живота перед месячными, что делать и причины

Жен­щи­ны наблю­да­ют у себя уве­ли­че­ние живо­та перед месяч­ны­ми (обыч­но неде­ли за 1,5 – 2). Эта осо­бен­ность при­во­дит в отча­я­ние, ослож­ня­ет быт и пор­тит настро­е­ние. При­чи­ны тако­го пове­де­ния орга­низ­ма мож­но объ­яс­нить осо­бен­но­стя­ми физио­ло­гии жен­щи­ны.

Кого обвинять в первую очередь

Гор­мо­ны — регу­ли­ру­ют рабо­ту всех орга­нов чело­ве­ка, а репро­дук­тив­ных осо­бен­но тща­тель­но. Но у муж­чин про­бле­мы с регу­ляр­ным взду­ти­ем живо­та из-за дето­род­ной функ­ции не слу­ча­ют­ся. Зато для жен­щи­ны при­бав­ка в весе на 1 – 2 кг перед мен­стру­а­ци­ей абсо­лют­ная нор­ма.
вздутие живота


Взду­тие живо­та перед месяч­ны­ми про­ис­хо­дит по сле­ду­ю­щим при­чи­нам:
  • Про­ге­сте­рон (жен­ский гор­мон) из цик­ла в цикл тща­тель­но гото­вит все систе­мы к зача­тию и после­ду­ю­ще­му успеш­но­му вына­ши­ва­нию пло­да. Он не может “знать” пла­ни­ру­ет супру­же­ская пара рож­де­ние наслед­ни­ка или пока толь­ко гото­вит­ся к это­му ответ­ствен­но­му шагу. Под дей­стви­ем гор­мо­на про­ис­хо­дит рост тол­щи­ны внут­рен­ней сли­зи­стой тела мат­ки (эндо­мет­рия).

Эта область похо­жа на рых­лую пори­стую губ­ку, содер­жа­щую боль­шое коли­че­ство кро­ве­нос­ных сосу­дов. Имен­но они будут снаб­жать все­ми необ­хо­ди­мы­ми пита­тель­ны­ми веще­ства­ми и вита­ми­на­ми заро­дыш, если про­цесс созре­ва­ния яйце­клет­ки прой­дет до само­го кон­ца, и она встре­тит­ся со спер­ма­то­зо­и­дом.

Силь­но набух­шая стен­ка мат­ки дает лиш­ний объ­ём живо­ту при месяч­ных. Если опло­до­тво­ре­ние не про­изой­дет, выра­бот­ка про­ге­сте­ро­на умень­шит­ся и эндо­мет­рий сра­зу ста­нет интен­сив­но отсла­и­вать­ся, нач­нет­ся пла­но­вое кро­во­те­че­ние, кото­рое выве­дет его из дето­род­но­го орга­на. Таков мен­стру­аль­ный меха­низм. Через 12 – 13 часов после нача­ла кро­во­те­че­ния мат­ка при­ни­ма­ет пер­во­на­чаль­ный раз­мер, и объ­ём живо­та ста­но­вит­ся преж­ним.

Еже­ме­сяч­ная поте­ря кро­ви не вели­ка. Здо­ро­вый орга­низм без затруд­не­ний её вос­пол­ня­ет. Имен­но бла­го­да­ря такой тре­ни­ров­ке, поте­ря кро­ви при раз­но­об­раз­ных трав­мах или пато­ло­ги­че­ских изме­не­ни­ях для жен­щин менее опас­на, чем для муж­чин.

Для компенсации кровопотери

  • Для ком­пен­са­ции кро­во­по­те­ри при­ро­да раз­ра­бо­та­ла систе­му накоп­ле­ния внут­рен­ней жид­ко­сти. Гор­мо­ны эст­ро­ген и про­лак­тин замед­ля­ют цир­ку­ля­цию воды в орга­низ­ме жен­щи­ны, а вазо­прес­син дает анти­ди­у­ре­ти­че­ский эффект (умень­ша­ет коли­че­ство моче­ис­пус­ка­ний). Вода начи­на­ет соби­рать­ся во всех доступ­ных ей поло­стях. Отеч­ность про­хо­дит с окон­ча­ни­ем мен­стру­аль­но­го цик­ла. Отечь и надуть­ся могут раз­ные части тела: 
    • ноги в щико­лот­ках, ступ­ни и руки;
    • лицо (щеки, нос и даже уши);
    • живот и яго­ди­цы.
  • Уве­ли­че­ние при­то­ка кро­ви в эндо­мет­рий мат­ки вли­я­ет на кро­во­снаб­же­ние осталь­ных орга­нов в обла­сти мало­го таза. Это выра­жа­ет­ся в рас­строй­стве желу­доч­ной функ­ции, метео­риз­ме и взду­тии живо­та (уже из-за кишеч­ни­ка).

Прогестерон

  • Тот же самый гор­мон про­ге­сте­рон воз­дей­ству­ет на нерв­ную систе­му. Это бла­го­да­ря ему всем жен­щи­нам без исклю­че­ния за неде­лю до мен­стру­а­ции силь­но хочет­ся есть (в основ­ном слад­кое, жир­ное и муч­ное), пла­кать или вести себя агрес­сив­но. Такое пове­де­ние явля­ет­ся при­чи­ной еще пары сан­ти­мет­ров на талии и живо­те.
  • В самой сере­дине цик­ла живот может уве­ли­чи­вать­ся из-за ову­ля­ции. Когда яйце­клет­ка выхо­дит из яич­ни­ка в мат­ку — это незна­чи­тель­ная, но всё-таки трав­ма и мно­гие жен­щи­ны ее пере­но­сят болез­нен­но. Тер­петь такое состо­я­ние без­ро­пот­но не обя­за­тель­но, вполне допу­сти­мо при­нять обез­бо­ли­ва­ю­щий пре­па­рат. Но при посто­ян­ных силь­ных симп­то­мах про­яв­лять лег­ко­мыс­лие не сто­ит — нуж­но идти к вра­чу.

При мен­стру­а­ции в орга­низ­ме про­хо­дит огром­ное чис­ло изме­не­ний и пре­вра­ще­ний. Каж­дый внут­рен­ний орган рабо­та­ет с силь­ной нагруз­кой. В кон­крет­ный отре­зок цик­ла живот может взду­вать­ся по раз­ным при­чи­нам или из-за их ком­плекс­но­го воз­дей­ствия.

Соче­та­ние близ­ко­го нача­ла месяч­ных и при­стра­стий в еде и обра­зе жиз­ни могут силь­но под­ве­сти и моло­дых деву­шек, и взрос­лых жен­щин. Не менее ред­ко наду­вать­ся мат­ку застав­ля­ют при­ня­тые фар­ма­цев­ти­че­ские пре­па­ра­ты. Не сто­ит зани­мать­ся само­ле­че­ни­ем и пить лекар­ства без кон­суль­та­ции с вра­чом.

Беременность и вздутие живота

Уве­ли­че­ние живо­та – это пер­вый при­знак 2 – 3 недель­ной бере­мен­но­сти. Если в поло­жен­ное вре­мя кро­во­те­че­ние не насту­па­ет и есть дру­гие симп­то­мы (тош­но­та, тяжесть в груд­ных желе­зах), то логич­но будет про­ве­сти экс­пресс тест на бере­мен­ность. При поло­жи­тель­ном резуль­та­те в даль­ней­шем каж­дую после­ду­ю­щую неде­лю у жен­щи­ны будет про­ис­хо­дить замет­ное уве­ли­че­ние живо­та в ниж­ней его части.

загруз­ка…

Патологии и новообразования

Мио­ма мат­ки – страш­ный и опас­ный диа­гноз. Он про­яв­ля­ет­ся лег­ки­ми взду­ти­я­ми, потом при­хо­дит во вре­мя месяч­ных силь­ная боль, а затем мен­стру­а­ции могут пре­кра­тить­ся. В корот­кий срок жен­щи­на осла­бе­ва­ет. Раз­ви­тие мио­мы на мат­ке может про­хо­дить неспеш­но, но все­гда есть шанс быст­ро­го пере­хо­да в зло­ка­че­ствен­ную ста­дию, поэто­му за при­зна­ка­ми и симп­то­ма­ми необ­хо­ди­мо сле­дить вни­ма­тель­но. При всех сомне­ни­ях сра­зу обра­щать­ся к спе­ци­а­ли­сту.

Борьба и профилактика

в особенностях физиологии женщины

Каж­дая жен­щи­на в любой день цик­ла хочет быть кра­си­вой и уве­рен­ной в себе. Неко­то­рые про­стые пра­ви­ла помо­гут живо­ту не раз­ду­вать­ся в сере­дине и кон­це цик­ла. Что делать для про­фи­лак­ти­ки непри­ят­ных про­яв­ле­ний:

  • Во вто­рой поло­вине мен­стру­аль­но­го цик­ла скор­рек­ти­ро­вать режим пита­ния. Он дол­жен облег­чить пище­ва­ре­ние, раз­гру­зить кишеч­ник. Луч­ше гото­вить лег­кие блю­да в отвар­ном виде или на пару. Убрать из холо­диль­ни­ка све­жие огур­цы и капу­сту, бобы. Не кушать хлеб гру­бо­го помо­ла. Не пить моло­ко. Сокра­тить упо­треб­ле­ние соли, коп­чё­но­стей и кофе. Они задер­жи­ва­ют жид­кость на кле­точ­ном уровне. Исклю­чить из меню весь алко­голь и гази­ро­ван­ные напит­ки.
  • Начать при­ни­мать вита­мин­ные ком­плек­сы с кали­ем, маг­ни­ем, вита­ми­на­ми груп­пы В. Эти ком­по­нен­ты укреп­ля­ют нерв­ную и сосу­ди­стую систе­мы, нала­жи­ва­ют ста­биль­ное пище­ва­ре­ние.
  • Для про­фи­лак­ти­ки газо­об­ра­зо­ва­ния полез­но при­ни­мать тра­вя­ные чаи с мятой, ромаш­кой, мелис­сой и медом.
  • Сле­дить за сво­им вод­ным балан­сом — выпи­вать 2 – 2,5 лит­ра воды или тра­вя­но­го чая в сут­ки.
  • Выпол­нять упраж­не­ния для укреп­ле­ния мышц прес­са и спи­ны; совер­шать пешие про­гул­ки или про­беж­ки на све­жем воз­ду­хе.
  • Не наде­вать тугую в обла­сти талии и низа живо­та одеж­ду.
  • До нача­ла кро­во­те­че­ния при­ни­мать успо­ка­и­ва­ю­щие и рас­слаб­ля­ю­щие ван­ны (пара капель мас­ла лаван­ды или фен­хе­ля).
  • Заня­тия сек­сом так­же сти­му­ли­ру­ют при­ток кро­ви в малом тазу и про­сто повы­ша­ют настро­е­ние.

Что­бы понять поче­му перед месяч­ны­ми наду­ва­ет­ся живот, а в неко­то­рых слу­ча­ях и оте­ка­ет, нуж­но вник­нуть в физио­ло­гию про­цес­сов, изу­чить осо­бен­но­сти реак­ции орга­низ­ма на скач­ки гор­мо­нов и научить­ся кор­рек­ти­ро­вать соб­ствен­ное состо­я­ние с помо­щью всех доступ­ных мето­дик и средств.

загруз­ка…

Интересное