Как определить признаки начала овуляции

Очень мно­гие жен­щи­ны в попыт­ке забе­ре­ме­неть хотят най­ти самый под­хо­дя­щий момент. Этот отре­зок вре­ме­ни назы­ва­ет­ся ову­ля­ция. Узнать ову­ля­ци­он­ный пери­од мож­но несколь­ки­ми спо­со­ба­ми. Одни из них более слож­ные, но мак­си­маль­но точ­ные, дру­гие же не тре­бу­ют от жен­щи­ны ника­ких уси­лий, но их точ­ность не так высо­ка, как в пер­вом слу­чае.

Боль­шая часть пред­ста­ви­тель­ниц пре­крас­но­го пола на пла­не­те име­ют 28-днев­ный мен­стру­аль­ный цикл, и в таком слу­чае ову­ля­ци­он­ный пери­од насту­па­ет за 14 дней до месяч­ных. Совсем дру­гой вопрос — если цикл 30 дней, когда будет ову­ля­ция? Но обо всем по поряд­ку. Для нача­ла сто­ит разо­брать­ся, что же такое ову­ля­ци­он­ный пери­од.

Как распознать овуляцию?

После рождения


Фол­ли­ку­лы – жен­ские поло­вые клет­ки – закла­ды­ва­ют­ся внут­ри­утроб­но. После рож­де­ния девоч­ка име­ет в яич­ни­ках боль­шое коли­че­ство фол­ли­ку­лов. Но эти фол­ли­ку­лы долж­ны созреть, нако­пить доста­точ­но бел­ков и про­те­и­нов, что­бы в слу­чае опло­до­тво­ре­ния под­дер­жи­вать жиз­не­спо­соб­ность заро­ды­ша. После того, как пер­вая яйце­клет­ка сфор­ми­ру­ет­ся и созре­ет, начи­на­ет­ся регу­ляр­ная мен­стру­а­ция. Ову­ля­тор­ный пери­од – вре­мя, в тече­нии кото­ро­го высо­ка веро­ят­ность ову­ля­ции.

Что про­ис­хо­дит во вре­мя ову­ля­ции? Каж­дый раз, когда зре­лая яйце­клет­ка выхо­дит из яич­ни­ка после раз­ры­ва фол­ли­ку­ла (спе­ци­аль­ная мем­бра­на, кото­рая защи­ща­ет гене­ти­че­скую еди­ни­цу от виру­сов и бак­те­рий внут­ри яич­ни­ка, пока созре­ва­ет яйце­клет­ка) и попа­да­ет в фал­ло­пи­е­ву тру­бу, или как ее еще назы­ва­ют — яйце­вод, и начи­на­ет­ся ову­ля­ция. Этот пери­од длит­ся око­ло 24 часов. В этот момент веро­ят­ность опло­до­тво­ре­ния дости­га­ет мак­си­маль­ной отмет­ки. То есть, ову­ля­ция — это наи­бо­лее бла­го­при­ят­ный пери­од для зача­тия ребен­ка. Но вер­нем­ся же к тому, как узнать, когда насту­па­ет ову­ля­ция при 30-днев­ном цик­ле.

Овуляция по дням цикла

Этот спо­соб счи­та­ет­ся самым про­стым, хотя и при­хо­дит­ся делать опре­де­лен­ные вычис­ле­ния. Если цикл длит­ся 30 дней или боль­ше, рас­счи­тать пери­од ову­ля­ции доста­точ­но слож­но, не в плане ариф­ме­ти­ки, а точ­но­сти. Изна­чаль­но сто­ит опре­де­лить сам мен­стру­аль­ный цикл (пер­вый день после окон­ча­ния месяч­ных): узнать сколь­ко он длит­ся точ­но (к при­ме­ру, 30 дней). На сле­ду­ю­щем эта­пе нуж­но отме­тить в кален­да­ре, когда начи­на­ет­ся мен­стру­а­ция, на какой день цик­ла при­па­да­ет нача­ло месяч­ных. Отсчет нуж­но вести от пер­во­го дня мен­стру­аль­но­го пери­о­да (к при­ме­ру, это будет 23 день). Обыч­но от момен­та ову­ля­ции до месяч­ных про­хо­дит 2 неде­ли. В свя­зи с чем от дня нача­ла месяч­ных отни­ма­ем 14 дней и полу­ча­ем дату нача­ла ову­ля­ци­он­но­го пери­о­да.

При­ме­ры:

  • 23 — 14=9. Это день, когда насту­па­ет ову­ля­ция, если отчет вести от нача­ла цик­ла (то есть, до даты сле­ду­ю­ще­го дня после месяч­ных доста­точ­но доба­вить 9 дней и вы полу­чи­те дату ову­ля­ци­он­но­го пери­о­да).
  • 23 — 14+1=10. Это день, когда насту­па­ет ову­ля­ция, если отчет вести от послед­не­го дня мен­стру­а­ции (это отлич­ный метод узнать, когда насту­пит ову­ля­ция после месяч­ных).
  • Дата ову­ля­ции + 14 дней = нача­ло месяч­ных.
  • Дата нача­ла месяч­ных + дли­тель­ность месяч­ных +1+9. Нача­ло ову­ля­ции после нача­ла месяч­ных.

Как определить признаки начала овуляции

Конеч­но же, мож­но взять как нача­ло мен­стру­аль­но­го цик­ла пер­вые месяч­ные и отни­мать от даты 14 дней, но в таком слу­чае будет очень тяже­ло вести точ­ный и каче­ствен­ный мен­стру­аль­ный кален­дарь (как ука­за­но выше). Такой кален­дар­ный спо­соб вычис­ле­ния ову­ля­ции подой­дет для жен­щин, у кото­рых цикл 26, 31, 33, или же 30 дней, как пока­за­но в при­ме­ре. К тому же такой кален­дарь поз­во­лит все­гда быть в кур­се, через сколь­ко после ову­ля­ции нач­нут­ся месяч­ные.

Важ­ный момент: подоб­ные рас­че­ты поз­во­ля­ют лишь пред­по­ло­жить вре­мя ову­ля­ции и не могут исполь­зо­вать­ся в каче­стве надеж­но­го мето­да кон­тра­цеп­ции. Не под­хо­дит для жен­щин с нере­гу­ляр­ным цик­лом.

Определяем овуляцию с помощью градусника

Выше­ука­зан­ный спо­соб мак­си­маль­но точ­ный толь­ко в том слу­чае, если вы име­е­те регу­ляр­ный цикл, ина­че пока­за­те­ли ино­гда могут не соот­вет­ство­вать вычис­ле­ни­ям. Что же в таком слу­чае делать, как узнать на какой день ову­ля­ция, если у вас цикл нере­гу­ляр­ный? Рас­смот­рим более слож­ный метод, но в то же вре­мя надеж­ный: он пока­жет не толь­ко наступ­ле­ние ову­ля­ции, но и вре­мя, как дол­го она длит­ся.
замерять температуру тела каждый день


Для это­го мето­да нужен элек­трон­ный тер­мо­метр, так как он точ­нее отоб­ра­жа­ет коле­ба­ния тем­пе­ра­ту­ры тела. Преж­де все­го сто­ит опре­де­лить пери­од цик­ла, то есть под­счи­тать дни от нача­ла месяч­ных до новых мен­стру­а­ций. В тече­ние все­го это­го пери­о­да в одно и то же вре­мя тре­бу­ет­ся заме­рять тем­пе­ра­ту­ру тела каж­дый день и запи­сы­вать в кален­дарь. Тот пери­од, когда тем­пе­ра­ту­ра тела будет выше 36.7 гра­ду­сов — это и есть ову­ля­ция.

Если взять во вни­ма­ние пер­вый метод, тогда пока­за­те­ли ста­нут еще точ­нее. Если таким обра­зом про­сле­дить за несколь­ки­ми мен­стру­аль­ны­ми цик­ла­ми, тогда мож­но вычис­лить, через сколь­ко дней после месяч­ных насту­пит ову­ля­ция и за сколь­ко ней до них. Этот спо­соб будет очень кста­ти, не толь­ко для жен­щин с 30-днев­ным мен­стру­аль­ным пери­о­дом, но и если цикл 31, 32 или 33 дня.

Может ли быть так, что дни ову­ля­ции не сов­па­да­ют из цик­ла в цикл?” Конеч­но же, такое может быть. Но эта погреш­ность не очень-то и боль­шая, ову­ля­ция может начать­ся на 1 день рань­ше или поз­же. Имен­но по этой при­чине попыт­ки зача­тия нуж­но начи­нать с 7 – 10 дня цик­ла. Спер­ма­то­зо­и­ды живут в поло­вых путях жен­щи­ны от 3 до 7 дней, и интим­ная бли­зость на 7 – 8 день цик­ла вполне может при­ве­сти к зача­тию ребен­ка в момент ову­ля­ции, то есть на 12 – 14 день.

Овуляционные тесты

Овуляционные тесты


Если у вас нет вре­ме­ни на пер­вые 2 спо­со­ба, мож­но при­бег­нуть к тест на ову­ля­цию. Во мно­гих апте­ках мож­но купить такой инди­ка­тор. Как узнать, когда будет ову­ля­ция с помо­щью тако­го теста?
  • Для нача­ла нуж­но опре­де­лить мен­стру­аль­ный цикл и при­мер­ные дни ову­ля­ции (см.выше).
  • В этот пери­од (3−5 дней) два раза в день нуж­но соби­рать мочу в спе­ци­аль­ный пла­сти­ко­вый кон­тей­нер (или любую дру­гую сте­риль­ную посу­ду). Далее в емкость поме­ща­ет­ся тест.
  • Инди­ка­тор поме­ня­ет цвет в пике выбро­са про­ге­сте­ро­на — это и будет момент “иде­аль­ной ову­ля­ции”.

Доста­точ­но про­сто, но доро­го. Но этот спо­соб иде­а­лен, даже если длит­ся цикл 33 дня или боль­ше.

Посещение врача

Как опре­де­лить нача­ло ову­ля­ции, если один цикл длит­ся 27, дру­гой 35 дней?” — выход лишь один, пой­ти к вра­чу на УЗИ. Мож­но ска­зать, что это самый про­стой метод узнать об ову­ля­ции. В тече­ние 2 недель после месяч­ных (это мак­си­мум) нуж­но ходить на про­вер­ку. Спу­стя это вре­мя врач смо­жет сооб­щить, когда зача­тие малы­ша будет самым про­дук­тив­ным. Не нуж­но про­во­дить мно­го рас­че­тов и писать в баноч­ку, доста­точ­но прий­ти и запи­сать­ся к спе­ци­а­ли­сту.

Овуляция после родов

Соб­ствен­но, ову­ля­ция — это при­знак того, что жен­щи­на спо­соб­на забе­ре­ме­неть. Но как быть с этим про­цес­сом после родов? Кон­струк­тив­но ниче­го не меня­ет­ся, за исклю­че­ни­ем несколь­ких фак­то­ров.
Овуляция после родов


Ову­ля­ция после родов нач­нет­ся:
  • через 2 – 3 меся­ца, в том слу­чае, если моло­дая мама не кор­мит малы­ша груд­ным моло­ком;
  • если же груд­ное вскарм­ли­ва­ние осу­ществ­ля­ет­ся, в таком слу­чае ову­ля­ция после родов может прий­ти в любое вре­мя (в том чис­ле и толь­ко после завер­ше­ния лак­та­ции).

Когда жен­ский орга­низм пол­но­стью вос­ста­но­вит­ся, он будет готов к ново­му зача­тию. Но как узнать, насту­пи­ла ли бере­мен­ность?

загруз­ка…

Первые симптомы беременности

Конеч­но же, в первую оче­редь нуж­но обра­тить вни­ма­ние на задерж­ку мен­стру­а­ции: месяч­ные долж­ны пре­кра­тит­ся. Есть еще ряд при­зна­ков, на кото­рые сле­ду­ет обра­щать вни­ма­ние.

  • Повы­ше­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры.
  • Уро­вень хори­о­ни­че­ско­го гона­до­тро­пи­на. Этот гор­мон появ­ля­ет­ся в кро­ви и моче жен­щи­ны через 7 – 10 дней после опло­до­тво­ре­ния.

Ана­лиз кро­ви на ХГЧ – самый надеж­ный метод диа­гно­сти­ки бере­мен­но­сти. Мож­но сде­лать и домаш­ний тест на бере­мен­ность, кото­рый в счи­тан­ные мину­ты может сооб­щит резуль­тат.

Как почувствовать овуляцию?

Мно­гие жен­щи­ны ощу­ща­ют этот пери­од по-раз­но­му. Но есть чет­кие при­зна­ки нача­ла ову­ля­ции, кото­рые нуж­но рас­смот­реть попо­дроб­ней.

  • Пер­вые при­зна­ки ову­ля­ции — это силь­ные боли вни­зу живо­та (в пахо­вой обла­сти). Они могут про­длить­ся все­го несколь­ко минут, а могут же затя­нуть­ся до несколь­ких часов. Это пер­вый и самый явный при­знак ову­ля­ции.
  • Обиль­ные густые сли­зи­стые выде­ле­ния из поло­вых путей, похо­жие по кон­си­стен­ции на яич­ный белок.
  • Повы­ше­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры.

как беременность


Итак, сто­ит под­ве­сти итог:
  • ову­ля­ция — это опти­маль­ное вре­мя для зача­тия ребен­ка;
  • неваж­но, 28, 29, 30 или даже 25 дней в цик­ле, ову­ля­цию мож­но высчи­тать или же обра­тить­ся к вра­чам для точ­но­го ее про­гно­зи­ро­ва­ния;
  • извест­но, через сколь­ко дней после ову­ля­ции насту­па­ют “кри­ти­че­ские дни”— 14 суток;
  • ову­ля­ция может начи­нать­ся не все­гда в срок, все зави­сит от гор­мо­наль­но­го фона;
  • ову­ля­ция длит­ся все­го 24 часа;
  • если зача­тия не про­изо­шло, через 12 – 14 дней начи­на­ет­ся мен­стру­а­ция.
загруз­ка…
Интересное