Всё про менструационный цикл

Любые изменения привычного ритма регулярного менструального периода могут свидетельствовать о проявлении патологии или наступлении беременности.
Менструационный цикл у женщин

Что такое менструальный цикл

Женский цикл – это количество дней от первого дня менструального кровотечения до начала следующей менструации. Длина цикла у девушки – 21-35 дней (в среднем 28 суток). Менструация в норме может длиться от 3 до 7 недель. Количество дней между менструациями зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

Фазы цикла

Период между ежемесячными кровотечениями подразделяется на фазы.

Первая фаза — менструация

Какой день можно считать началом менструального цикла? Эндометрий  — внутренний слой матки — обновляется при отсутствии зачатия. Его отторжение вызывает кровотечение из половых путей женщины. Первый день появления кровянистых выделений следует считать началом цикла у женщин. Так начинается первая фаза.

Выделения длятся от 3 дней до недели. В некоторых случаях период менструации может увеличиваться. Тогда кровотечение становится опасным состоянием для здоровья.

Причины удлинения менструации:

  • гормональный сбой;
  • опухоли матки;
  • гиперплазия эндометрия;
  • осложнения при приеме оральных контрацептивов;
  • послеродовой период;
  • выкидыш или аборт;
  • патология свертывающей системы крови.

Вторая фаза – фолликулярная

Вторая фаза начинается после окончания кровянистых выделений. Основная цель этого периода – созревание новой яйцеклетки. Процесс происходит под влиянием фолликулостимулирующего гормона, который вырабатывается гипофизом головного мозга. Эстрогены также оказывают влияние в этот период. Гормоны активно вырабатываются яичниками.

Вторая фаза длится до середины цикла. При цикле в 28 дней 2 фаза заканчивается на 12-14 день, что составляет 7-9 дней с момента окончания менструации. Минимальная продолжительность фолликулиновой фазы — 7 дней (при этом общая длина цикла будет 21 день).

Третья фаза – овуляция

Овуляция — это середина цикла. Эта фаза характеризуется окончательным созреванием яйцеклетки и выходом ее из фолликула. Яйцеклетка живет всего 24 часа, после чего погибает.

Четвертая фаза – лютеиновая

После овуляции в яичниках начинает формироваться желтое тело. Оно вырабатывает в этот период преимущественно прогестерон и частично эстрогены. Если в это время происходит оплодотворение яйцеклетки, то эндометрий утолщается, чтобы принять зиготу.

В случае отсутствия беременности наступает постепенная атрофия желтого тела. Секреция половых гормонов резко уменьшается. Вследствие этих факторов уменьшается кровообращение эндометрия. Яйцеклетка погибает, а внутренний слой матки начинает отслаиваться.

Эта фаза протекает 12-14 дней, и ее длительность практически не меняется. Новое наступление критических дней говорит о начале последующего цикла.

Фазы менструального цикла: таблица

Название фазыСредняя длительностьВлияние гормоновХарактеристика фазы
Менструация3-7 сутокЭстрогенОтторжение эндометрия
Фолликулярнаяот 7 сутокФолликулостимулирующий гормон и эстрогеныСозревание яйцеклетки
Овуляция24 часаЭстрогены, лютеинизирующий гормонВыход яйцеклетки из фолликула
Лютеиновая10 сутокПрогестерон, лютеинизирующий гормонЯйцеклетка оплодотворяется или погибает. Эндометрий готовится к обновлению в случае отсутствия беременности.

Что такое овуляция

Овуляция – это процесс выхода зрелой яйцеклетки из фолликула. Далее яйцеклетка попадает в маточную трубу и двигается по ней в сторону матки. Так организм готовится к возможному зачатию. Овуляция обычно происходит в середине цикла.

Нормальная длительность цикла

Нормальная продолжительность менструального цикла находится в рамках от 21 до 35 дней. Продолжительность биоцикла в норме может колебаться у одной женщины в пределах 3 дней в обе стороны в разные месяцы.

Важно! При приеме оральных контрацептивов женский цикл устанавливается постоянным. В таком случае он может составлять одно и то же количество суток каждый месяц.

Как рассчитать цикл месячных

Как считаются дни цикла у женщин? Для правильного ориентирования в цикличности женских дней необходимо отмечать в календаре первый день каждой менструации. Так будет понятно, когда будет первый критический день в следующем месяце. В середине этого общего периода наступает овуляция. В день овуляции и за 3 дня до нее существует максимальная возможность забеременеть.

Как вести календарь менструального цикла? Для эффективности ведения календаря достаточным будет отмечать первый и последний день менструации.

При наличии желания у женщины, она может воспользоваться электронными женскими календарями. Для этого необходимо установить специальное приложение в смартфоне.

Сколько длятся месячные

Первый день менструального цикла считается с момента появления первых кровянистых выделений.

Важно! Если кровянистые выделения начались уже поздно вечером, то целесообразно будет отметить в календаре «красным» уже следующий день в качестве начала менструации. Эта рекомендация поможет предотвратить путаницу в количестве дней менструации.

Менструация здоровой женщины длится в рамках 3-7 дней. Ее окончанием специалисты считают прекращение выделений красного или коричневого цвета.

Считается ли мазня первым днем цикла? Мазня или коричневые скудные выделения гинекологи исключают из дней менструации. В норме этот процесс может наблюдаться в течение нескольких дней до настоящих менструальных дней в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма.

Предменструальный синдром

ПМС включает в себя весь комплекс изменений в организме девушки. Эти изменения могут касаться многих сторон состояния здоровья и внешности. Степень этих проявлений у всех лиц женского пола происходит по-разному. Многие могут просто не замечать подобных изменений.

В некоторых случаях симптомы ПМС могут стать причиной нетрудоспособности и появления конфликтов с окружающими. В подобных случаях врач для стабилизации общего состояния может назначить успокоительные, обезболивающие или гормональные средства.

Симптомы предменструального состояния:

  1. Изменения внешности. Отеки на лице и появление прыщей.
  2. Резкие перепады настроения.
  3. Увеличение аппетита.
  4. Набор веса. Этот аспект возникает вследствие задержки натрия в организме. Натрий удерживает лишнюю воду в тканях тела.
  5. Боли внизу живота и в грудных железах.
  6. Набухание молочных желез.

Возможные нарушения

Бывает так, что цикл дамы внезапно изменяется. В этом случае говорят о гормональном сбое. В подобных ситуациях необходимо пройти обследование у гинеколога.

Варианты проявления сбоя:

  • увеличение цикла более 35 дней;
  • уменьшение цикла менее 21 дня;
  • изменение характера менструальных выделений: они становятся обильными или, наоборот, скудными.
  • изменение количества дней менструации в любую сторону;
  • появление сильных болей во время менструального кровотечения.

Причины сбоев:

  • стресс;
  • дефицит микроэлементов и витаминов;
  • недостаточное питание;
  • физическое перенапряжение;
  • низкая или избыточная масса тела;
  • эндокринные заболевания;
  • побочные эффекты от приема оральных контрацептивов;
  • заболевания матки и придатков.

Цикл и зачатие

Для наступления желанной беременности, партнерам следует ориентироваться на овуляцию в середине цикла. Яйцеклетка способна к оплодотворению в течение 24 часов после выхода из яичника. Сперматозоиды живут внутри женского организма до недели после последнего полового акта. Поэтому благоприятным периодом для зачатия специалисты считают день овуляции и 3-7 дней до нее.

Базальная температура

Измерение базальной температуры помогает точнее определить готовность яйцеклетки к оплодотворению. Правильное измерение базальной температуры проводится сразу после пробуждения утром в прямой кишке или во влагалище. О наступлении овуляции говорит повышение температуры выше 37 градусов.

Диагностика патологии

При любом внезапном изменении в ежемесячном цикле следует обратиться за консультацией к врачу. Состояние при этом может осложнить появление болей или различных необусловленных выделений.

Методы диагностики:

  • гинекологический осмотр;
  • общие анализы крови и мочи на наличие воспалительного процесса;
  • анализ крови на гормоны;
  • мазки выделений на микрофлору;
  • УЗИ органов малого таза.

Возможные заболевания

К сбою в ежемесячной физиологической кровопотере могут привести самые различные патологии гормонального и соматического характера.

К ним относятся:

  • функциональные нарушения в работе гипофиза, надпочечников или щитовидной железы;
  • заболевания печени;
  • нарушение свертываемости крови;
  • операции на органах женской половой сферы;
  • прием гормонов, антидепрессантов, антикоагулянтов;
  • полипы внутри матки;
  • воспаление эндометрия;
  • миома матки;
  • эндометриоз;
  • гипреплазия эндометрия;
  • кисты и опухоли яичников;
  • онкологические процессы органов малого таза.

Лечение

С целью подбора правильной терапии необходимо выяснить причину сбоя. Лечение в первую очередь может быть направлено на устранение симптомов: остановить кровопотерю, обезболить, восстановить общее состояние с помощью общеукрепляющих витаминных растворов внутривенно.

После постановки точного диагноза врач назначает медикаментозную гормональную терапию. При выявлении полипов или опухоли внутри матки потребуется хирургическое вмешательство. Антибиотикотерапия понадобится для устранения воспалительных процессов. Лечение сбоя менструального цикла должно быть комплексным и направленным на устранение основного заболевания.

Осложнения:

  • бесплодие;
  • анемия;
  • кровопотеря, не совместимая с жизнью;
  • прогрессирование основного заболевания без его лечения;
  • присоединение вторичной патологии.

Менструальный цикл у женщин: нормальная продолжительность и фазы

В норме период менструального цикла у женщин не может превышать 35 дней и быть менее 21 дня. Для протекания каждой фазы ежемесячных изменений требуется влияние определенных гормонов. Длительность каждого периода зависит от индивидуальных отличий самой девушки. Для расчета фаз следует понимать, что овуляция происходит в середине каждого цикла. До нее яйцеклетка зреет (фолликулярная фаза), а через несколько дней после овуляции в лютеиновой фазе происходит постепенное снижение секреции гормонов. Начинает отторгаться эндометрий, что приводит к наступлению ежемесячного физиологического кровотечения.

Все про менструальный цикл: часто задаваемые вопросы

Цикл 43 дня — это нормально?

Цикл в норме не может быть больше 35 суток. Необходима консультация специалиста и обследование. Такая периодизация может указывать на наличие патологии в организме.

Какой срок (перерыв) между месячными?

Для расчета срока между месячными следует из общего количества дней цикла вычесть дни менструации. Специалисты советуют для правильных расчетов учитывать лишь первые дни начала менструаций. Этого вполне достаточно, чтобы ориентироваться в своем состоянии на определенный момент.

Какой день считается началом менструальнного цикла?

Начало цикла – это всегда первый день менструального кровотечения.

Внимательное отношение к своему организму поможет избежать многих проблем со здоровьем. Нельзя игнорировать проявление любых непривычных факторов в своем здоровье. Сбой периодичности ведет за собой множество плачевных последствий. Поэтому любое нарушение должно находиться под контролем специалиста.


Интересное
Похожие публикации