Насколько опасны занятия спортом при эндометриозе?

Вопрос о том, мож­но ли при эндо­мет­ри­озе зани­мать­ся спор­том, актуа­лен для всех, кто забо­тит­ся о сво­ем здо­ро­вье и физи­че­ской кра­со­те. Столк­нув­шись с непри­ят­ны­ми симп­то­ма­ми это­го забо­ле­ва­ния, ино­гда слож­но пред­ста­вить себе вза­и­мо­связь спор­та и эндо­мет­ри­оза. В дей­стви­тель­но­сти же имен­но физи­че­ская актив­ность явля­ет­ся одной из состав­ля­ю­щих ком­плекс­но­го лече­ния этой пато­ло­гии.

Уме­рен­ная физи­че­ская актив­ность (спорт) пока­за­на в любом слу­чае. Реко­мен­до­ва­ны заня­тия йогой, пла­ва­ние в бас­сейне, лечеб­ная гим­на­сти­ка. Адек­ват­ная физи­че­ская нагруз­ка спо­соб­ству­ет повы­ше­нию обще­го тону­са орга­низ­ма и бла­го­при­ят­но вли­я­ет на жен­ское здо­ро­вье. На фоне регу­ляр­ных тре­ни­ро­вок повы­ша­ет­ся вынос­ли­вость орга­низ­ма, укреп­ля­ет­ся имму­ни­тет, умень­ша­ют­ся непри­ят­ные симп­то­мы болез­ни. Все это хоро­шо ска­зы­ва­ет­ся на общем состо­я­нии жен­щи­ны и повы­ша­ет шан­сы на зача­тие ребен­ка.

Серьез­ные физи­че­ские нагруз­ки не реко­мен­ду­ют­ся при таких состо­я­ни­ях:

  • эндо­мет­ри­о­ид­ная киста яич­ни­ка (риск раз­ры­ва или пере­кру­та);
  • аде­но­миоз мат­ки при кро­во­те­че­ни­ях;
  • пери­од мен­стру­а­ции;
  • состо­я­ние после опе­ра­тив­но­го вме­ша­тель­ства по пово­ду эндо­мет­ри­оза;
  • пло­хая пере­но­си­мость гор­мо­наль­ной тера­пии (сла­бость, апа­тия).

При эндо­мет­ри­озе любой лока­ли­за­ции не реко­мен­ду­ют­ся экс­тре­маль­ные виды спор­та, сило­вые упраж­не­ния, тяже­лые физи­че­ские нагруз­ки. Свое­вре­мен­ная диа­гно­сти­ка, адек­ват­ная тера­пия, регу­ляр­ные кон­суль­та­ции спе­ци­а­ли­стов узко­го про­фи­ля с после­ду­ю­щим выпол­не­ни­ем их реко­мен­да­ций – залог поло­жи­тель­но­го резуль­та­та лече­ния.


Интересное