Норма частоты сердцебиения и пульса у женщин после 50 лет

О том, насколько четко, бесперебойно работает человеческое сердце, можно судить по частоте пульса. Необходимо знать, какова норма частоты сердцебиения у женщин после 50 лет, понимать, когда необходимо срочно посетить врача.

Пульс: о чем идет речь?

В медицине под пульсом понимают колебания стенок сосудов, связанные с работой миокарда. Медики называют это пульсовыми волнами. Частота этих колебаний соответствует частоте сердечных сокращений (ЧСС). Измерение пульса — это подсчет числа ударов сердца в минуту. В спокойном состоянии норма показателя — 60-80.

Определяют пульс чаще всего на внутренней стороне запястья: здесь артерии расположены неглубоко под кожей, и колебания их стенок легко можно подсчитать при прощупывании. Это дает информацию о ритме и силе биения сердца.

Если женщина здорова, промежутки времени между пульсациями равны. Неравномерные, слишком частые или замедленные удары — признак наличия проблем в деятельности сердечно-сосудистой системы. Причиной может быть сердечная патология, нарушение работы эндокринных органов, другие хронические или острые заболевания.

Пульс и возраст: есть взаимосвязь

Мышца сердца с годами ускоряет сокращения. В молодом и среднем возрасте нормальная частота пульса — 60-80 ударов, но затем биение сердца убыстряется. В среднем величина показателя за десятилетие возрастает на 5-10 ударов.

Норма сердцебиения достигает у женщин в возрасте после 50 лет 75-85 ударов в минуту. Этот показатель сохраняется до 70 лет. У женщины старше 70 пульсация частая, но не более 90 сокращений миокарда в минуту.

Откуда берутся отклонения?

Отклонения от нормы пульса у женщин могут возникать по вполне безобидным причинам. Например, влияют на ритм и частоту сокращений сердца критические дни, температура окружающего воздуха и даже то, в какое время суток проводятся измерения.

Значимые для изменения ЧСС у женщин факторы:

• беременность;
• менопауза;
• менструация;
• вес;
• специфика телосложения;
• температура тела;
• температура воздуха;
• эмоциональные переживания;
• время суток;
• физическая тренированность организма;
• возраст.

Врачи настоятельно советуют женщинам 50 лет и старше постоянно проверять пульс, контролируя работу сердца. Уже в возрасте за 40 возрастает количество опасных факторов, приводящих к расстройствам сердечно-сосудистой системы; в 50+ лет их еще больше.

Если пульс слишком частый, причиной может быть:

• стресс;
• физическая нагрузка;
• недостаток кислорода в помещении.

Если женщина чувствует себя усталой, вялой весь день, а ее пульс учащен, в области груди временами возникают жжение и боль, в глазах темнеет и появляется одышка, необходимо посетить врача. Все эти симптомы позволяют предполагать наличие болезней:

• сердца;
• нервной системы;
• эндокринной системы;
• острых или хронических инфекций.

Подобные симптомы могут вызывать и опухоли (доброкачественные и злокачественные).

Когда нельзя измерять пульс

Если нужно проверить частоту сердцебиения, лучше выбрать время с 11 до 13 часов дня. В этот период показания наиболее достоверны. А вот ложный итог проверка даст в периоды:

• менструации;
• болезни;
• стресса;
• бессонницы;
• по возвращении из холодного или жаркого места.

Неточные данные измерение ЧСС дает после:

• ванной, душа, сауны;
• голодания;
• приема пищи;
• физической активности;
• полового акта.

Пора идти к врачу

Когда при измерении пульса обнаруживается, что удары сердца неравномерны, частота их выходит за пределы нормы, пришло время посетить врача. Если скорость пульса в минуту составляет 120 ударов, посещение доктора откладывать нельзя. Врач назначит ЭКГ для выявления причины отклонений в ритме сердца.

Нередко учащенное сердцебиение сопровождается дополнительными симптомами:

• слабость;
• тошнота;
• головная боль и головокружение;
• боль за грудиной;
• отеки;
• случаи потери сознания.

 Это симптомы серьезных заболеваний, выявить которые позволяет комплексное обследование пациентки.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно ставить диагноз и выбирать лечение. Любые лекарства назначаются только врачом после соответствующих анализов и исследований, с учетом индивидуальных особенностей и общего состояния организма.

Брадикардия

Учащение пульсовых волн в медицине называют тахикардией. Это слово прочно вошло в повседневный обиход женщин в возрасте.

Брадикардия — термин, обозначающий состояние, противоположное тахикардии: замедленный пульс, когда число сокращений сердечной мышцы в минуту меньше 60. Явление связано с нарушением проводимости биоэлектрических импульсов от синусового узла.

В зависимости от причины выделяют две разновидности брадикардии:

• патологическая;
• функциональная.

С функциональной брадикардией все просто: пульс замедляется во сне, а также у людей с физически натренированным организмом. Профессиональные спортсмены могут похвастаться в спокойном состоянии пульсом 40 ударов в минуту, и они абсолютно здоровы.

Когда речь идет о женщине в возрасте 50 и более лет, наиболее вероятной причиной брадикардии являются болезни сердечно-сосудистой системы. Здесь нужно быть предельно внимательным: низкий пульс может быть признаком инфаркта или миокардита. Понижают частоту сердцебиения патологические возрастные изменения организма.

В результате замедления ЧСС ухудшается снабжение тканей кровью. Если частота ударов сердца в минуту сократилась до 40 и меньше, развивается кислородное голодание. Это сопровождается появлением таких признаков:

• головокружение;
• обмороки;
• слабость;
• перемены артериального давления;
• холодный пот.

Брадикардия часто является следствием других заболеваний и состояний:

• гипотиреоза;
• язвенной болезни;
• повышения давления внутри черепной коробки;
• нейроциркуляторной дистонии;
• сепсиса;
• отравления фосфорорганическими соединениями и др.

Понижение частоты пульса может быть вызвано приемом некоторых лекарств:

• настойки валерианы;
• препаратов пустырника;
• Диазепама;
• Анаприлина;
• Фенобарбитала.

Изредка медицина сталкивается со случаями идиопатической брадикардии, когда симптомы налицо, а причин болезни нет. Тогда применяется симптоматическое лечение.

Выводы

Организм с возрастом изнашивается, особенно страдают сердце и сосуды. Многие женщины старше 50 лет замечают отклонение частоты сердцебиения от нормы. Регулярное посещение кардиолога, контроль пульса и давления, правильное питание и физическая активность помогут сохранить здоровье, выявить проблемы на начальной стадии и решить их без снижения качества жизни.