Симптомы и признаки диабета у женщин после 50 лет

Послед­ние деся­ти­ле­тия наблю­да­ет­ся всплеск слу­ча­ев сахар­но­го диа­бе­та. В груп­пе рис­ка – жен­щи­ны стар­ше 50 лет. Ста­ти­сти­ка пока­зы­ва­ет, что каж­дые 10 лет коли­че­ство забо­лев­ших ста­но­вит­ся вдвое боль­ше преж­не­го. В Рос­сии сахар­ным диа­бе­том боль­ны 3,5% насе­ле­ния. Нуж­но знать при­зна­ки диа­бе­та у жен­щин после 50 лет, при пер­вых симп­то­мах обра­ща­ясь ко вра­чу, что­бы дер­жать ситу­а­цию под кон­тро­лем.

Опасная, коварная болезнь

анализ крови на сахар

Выде­ля­ют два вида сахар­но­го диа­бе­та: пер­вый, вто­рой тип. Вто­рой вари­ант встре­ча­ет­ся чаще в воз­расте после 40 – 50 лет. Преду­га­дать болезнь слож­но, раз­ви­тие мед­лен­ное. Зафик­си­ро­ва­ны слу­чаи, когда у боль­ных жен­щин при­зна­ки не про­яв­ля­лись 10 и более лет.

Зная симп­то­мы болез­ни, мож­но вовре­мя обра­тит­ся ко вра­чу, назна­ча­ют­ся ана­ли­зы кро­ви на сахар. В нор­ме пока­за­тель глю­ко­зы – 3,3 – 5,5 ммоль/л. Если попасть ко вра­чу невоз­мож­но, сле­ду­ет иссле­до­вать кровь глю­ко­мет­ром. Изме­ре­ния про­во­дят­ся на пустой желу­док. Раз­ра­бо­та­ны тесто­вые аппа­ра­ты для про­вер­ки кро­ви на рези­стент­ность к инсу­ли­ну. Если сомне­ва­е­тесь в резуль­та­тах глю­ко­мет­ра, сде­лай­те тест. Резуль­тат ана­ли­за демон­стри­ру­ет, пред­рас­по­ло­жен ли орга­низм к болез­ни.

Когда кровь в порядке?

анализ крови на сахар

Мож­но не пере­жи­вать, если капил­ляр­ные ана­ли­зы пока­за­ли сахар на уровне не более 5,5 мил­ли­моль. Пара­метр не зави­сит от поло­вой при­над­леж­но­сти. Для веноз­ной кро­ви нор­маль­ный пока­за­тель – до 6,1 мил­ли­моль. Циф­ры спра­вед­ли­вы для жен­щин в воз­расте 50 – 60 лет. Для 60 – 90-лет­них нор­ма­тив боль­ше: кон­цен­тра­ция саха­ра до 6,4 мил­ли­моль – нор­ма. У тех, кто стар­ше 90 лет, вол­не­ние вызы­ва­ет толь­ко сахар, пре­вы­ша­ю­щий 6,7 мил­ли­моль.

загруз­ка…

Первичные признаки

Совре­мен­ная жен­щи­на в воз­расте за 50 еже­днев­но стал­ки­ва­ет­ся с физи­че­ский, пси­хи­че­ской нагруз­кой. На ее пле­чах дом, не отпус­ка­ют стрес­со­вые ситу­а­ции на рабо­те, неред­ки кон­флик­ты с дру­зья­ми и внут­ри семьи. Это ведет к пере­утом­ле­нию, раз­ви­тию хро­ни­че­ской уста­ло­сти и сла­бо­сти. На фоне беше­но­го рит­ма жиз­ни слож­но заме­тить пер­вое про­яв­ле­ние диа­бе­та.

Пер­вые при­зна­ки:

  • пони­жен­ная рабо­то­спо­соб­ность;
  • сла­бость;
  • вялость.

Симп­том, кото­рый застав­ля­ет заду­мать­ся: жен­щи­на отдох­ну­ла, выспа­лась, съез­ди­ла на теп­лое мор­ское побе­ре­жье, а апа­тия оста­лась. Такой сла­бо­стью, отсут­стви­ем сил про­яв­ля­ет­ся в началь­ной фор­ме забо­ле­ва­ние у сред­не­го и стар­ше­го воз­рас­та.

Харак­тер­ные при­зна­ки сахар­но­го диа­бе­та у жен­щин в воз­расте после 50 лет: непо­нят­ный дис­ком­форт, вялое состо­я­ние, уста­лость после еды. Если после при­е­ма пищи каж­дый раз тянет в сон, “отклю­ча­ет­ся мозг”, кон­цен­тра­ция сни­жа­ет­ся до нуля, не тяни­те, посе­ти­те вра­ча.

Типич­ный симп­том диа­бе­та в воз­расте 50 лет – непре­кра­ща­ю­ща­я­ся жаж­да, сухость во рту. Боль­ные в день выпи­ва­ют до пяти лит­ров воды. Такие объ­е­мы про­во­ци­ру­ют частое моче­ис­пус­ка­ние.

избыточный вес

Харак­тер­ное про­яв­ле­ние на началь­ной ста­дии – избы­точ­ный вес. Преж­де строй­ные, худо­ща­вые жен­щи­ны стре­ми­тель­но наби­ра­ют вес. А вот дамы с излиш­ком веса изна­чаль­но в груп­пе рис­ка: каж­дый лиш­ний кило­грамм повы­ша­ет шанс раз­ви­тия болез­ни. Жиро­вая про­слой­ка умень­ша­ет инсу­ли­но­вос­при­им­чи­вость тка­ней, нару­ша­ет обмен­ные про­цес­сы в орга­низ­ме. Посред­ством инсу­ли­на глю­ко­за посту­па­ет нуж­да­ю­щим­ся тка­ням, клет­кам. Жиро­вые отло­же­ния – слож­но пре­одо­ли­мое пре­пят­ствие, вызы­ва­ю­щее завы­шен­ную кон­цен­тра­цию глю­ко­зы в кро­ве­нос­ной систе­ме. Повы­шен­ный объ­ем при­во­дит к пора­же­нию сосу­дов, серд­ца.

Про­во­ци­ру­ет сахар­ный диа­бет не вся­кая про­бле­ма с лиш­ним весом. Жиро­вые отло­же­ния, накап­ли­ва­ю­щи­е­ся на бед­рах, яго­ди­цах не меша­ют нор­маль­но­му функ­ци­о­ни­ро­ва­нию внут­рен­них орга­нов. Но кило­грам­мы, воз­ни­ка­ю­щие в обла­сти талии – это риск высо­ко­го дав­ле­ния, сер­деч­ных болез­ней, пред­по­сыл­ка для сбоя угле­вод­но­го обме­на.

Для началь­ной ста­дии болез­ни харак­тер­но стрем­ле­ние к слад­ко­му. Мно­гие не обра­ща­ют вни­ма­ния на то, что тянет толь­ко на лег­ко­усво­я­е­мые угле­во­ды. Но погло­ще­ние даже вну­ши­тель­ных объ­е­мов слад­кой пищи не насы­ща­ет тка­ни орга­низ­ма глю­ко­зой из-за инсу­ли­но­во­го сбоя. Мозг про­дол­жа­ет тре­бо­вать пита­ния, сти­му­ли­руя поедать слад­кое еще боль­ши­ми объ­е­ма­ми. Тяга не кон­тро­ли­ру­ет­ся.

фурункулы на коже

Науч­ные сотруд­ни­ки швей­цар­ских НИИ дока­за­ли, что диа­бет вто­ро­го типа свой­стве­нен людям, чье дет­ство про­шло в небла­го­по­луч­ных усло­ви­ях. Ребе­нок, вынуж­ден­ный питать­ся деше­вой едой, с малых лет при­учен к лег­ко­усво­я­е­мым угле­во­дам. Даже при улуч­ше­нии усло­вий жиз­ни и сба­лан­си­ро­ван­но­сти пита­ния в зре­лом воз­расте чело­век по-преж­не­му в груп­пе рис­ка. Веро­ят­ность диа­бе­та вдвое выше, чем у того, чье дет­ство про­шло в усло­ви­ях хоро­ше­го пита­ния.

Харак­тер­ный при­знак – зуд кожи в пахо­вой обла­сти. На коже появ­ля­ют­ся фурун­ку­лы, гной­ные ран­ки. Нель­зя остав­лять симп­то­мы без вни­ма­ния. Есть шанс, что язва транс­фор­ми­ру­ет­ся в неза­жи­ва­ю­щую, что ста­нет при­чи­ной ган­гре­ны.

Два типа диабета

Выде­ля­ют два вида:

  1. инсу­ли­но­за­ви­си­мый (пер­вый тип);
  2. инсу­ли­но­не­за­ви­си­мый (вто­рой тип).

Пер­вый про­во­ци­ру­ет­ся забо­ле­ва­ни­я­ми под­же­лу­доч­ной желе­зы. Пора­же­ния орга­на тако­вы, что инсу­лин не выра­ба­ты­ва­ет­ся. Для паци­ен­ток харак­те­рен малый вес. Типич­ные симп­то­мы пер­во­го типа:

  • сла­бость;
  • жаж­да;
  • метал­ли­че­ский при­вкус;
  • аце­тон в моче;
  • рво­та;
  • сер­деч­ные боли;
  • судо­ро­ги икро­нож­ных мышц;
  • сухость кожи;
  • ослаб­ле­ние зре­ния;
  • ваги­наль­ные инфек­ции;
  • фурун­ку­лез;
  • голов­ные боли;
  • нев­ро­зы.

Для под­держ­ки орга­низ­ма при­хо­дит­ся посто­ян­но делать инъ­ек­ции инсу­ли­на. В 50 лет и стар­ше диа­бет пер­во­го типа пере­но­сит­ся лег­че, неже­ли в моло­дые годы.

Болезнь про­яв­ля­ет­ся себя чаще в моло­дом воз­расте. Забо­ле­ва­ние неиз­ле­чи­мо.

Болезнь вто­ро­го типа не все­гда свя­за­на с нару­ше­ни­ем выра­бот­ки инсу­ли­на, основ­ная про­бле­ма – неспо­соб­ность тка­ней усва­и­вать инсу­лин.

волосы на лице у женщин

Типич­ные при­зна­ки забо­ле­ва­ния:

  1. поли­урия (уча­щен­ное моче­ис­пус­ка­ние);
  2. поли­деп­сия (жаж­да);
  3. поли­фа­гия (повы­шен­ный аппе­тит);
  4. общая сла­бость, утом­ля­е­мость.

Забо­ле­ва­ние рас­про­стра­не­но шире, чем инсу­ли­но­за­ви­си­мый “брат” – до 90% диа­бе­ти­ков стра­да­ют вто­рым типом. Раз­ви­ва­ет­ся забо­ле­ва­ние в воз­расте 40 – 50 лет. Нару­ше­ние изле­чи­мо, если боль­ная при­дер­жи­ва­ет­ся лечеб­ной дие­ты.

загруз­ка…

Повышенный риск

Жен­щи­ны в груп­пе рис­ка, веро­ят­ность появ­ле­ния забо­ле­ва­ния у кото­рых выше, чем у окру­жа­ю­щих:

  • жен­щи­ны, пере­жив­шие выки­ды­ши и абор­ты;
  • боль­ные ате­ро­скле­ро­зом;
  • гипер­то­ни­ки;
  • жен­щи­ны с избы­точ­ным весом (в том чис­ле абдо­ми­наль­ным ожи­ре­ни­ем);
  • име­ю­щие боль­ных диа­бе­том род­ствен­ни­ков по мате­рин­ской линии;
  • с рези­стент­но­стью или геста­ци­он­ным диа­бе­том, диа­гно­сти­ро­ван­ным при бере­мен­но­сти.

Зная, что риск раз­ви­тия забо­ле­ва­ния повы­шен, посто­ян­но дер­жат кровь под кон­тро­лем, изме­ряя глю­ко­мет­ром уро­вень саха­ра. При этом вра­чи реко­мен­ду­ют на думать о воз­мож­ной боляч­ке и жить пол­ной жиз­нью: дви­гать­ся, вести соци­аль­ную жизнь, путе­ше­ство­вать. Мно­го­чис­лен­ные ана­ли­зы, тесты помо­га­ют кон­тро­ли­ро­вать состо­я­ние, тра­тя на это 5 минут в неде­лю.

Профилактика сахарного диабета

дыхательная гимнастика

Физ­куль­ту­ра – неза­ме­ни­мая про­фи­лак­ти­че­ская мера. Нагруз­ки важ­ны для жен­щин, веду­щих сидя­чий образ жиз­ни. Вра­чи реко­мен­ду­ют:

  • каж­дый день совер­шать 10 – 15-минут­ные про­гул­ки на све­жем воз­ду­хе;
  • отры­вать­ся от рабо­ты каж­дые 3 – 4 часа на раз­мин­ку;
  • гулять после еды.

Ощу­ти­мую поль­зу здо­ро­вью при­но­сят дыха­тель­ные гим­на­сти­ки, йога, аэро­би­ка, фит­нес, пла­ва­ние. Не ста­но­ви­тесь спортс­мен­ка­ми, зани­май­тесь в удо­воль­ствие, без пере­на­пря­же­ния, что­бы актив­ность при­но­си­ла радость.

Про­фи­лак­ти­ка сахар­но­го диа­бе­та – это еще и пита­ние. Исклю­чи­те фаст-фуд, огра­ничь­те слад­кое и муч­ное. Пред­по­чте­ние отда­вай­те низ­ко­ка­ло­рий­ным блю­дам, здо­ро­вой пище с низ­ким гли­ке­ми­че­ским индек­сом.


Интересное