При климаксе болят суставы, как лечить и что делать

Наступ­ле­ние кли­мак­са ведёт к пере­строй­ке орга­низ­ма. Сни­же­ние репро­дук­тив­ных функ­ций свя­за­но с изме­не­ни­я­ми в жиз­ни жен­щи­ны, кото­рые дале­ко не при­ят­ны и могут доста­вить мно­го хло­пот. Состо­я­ние здо­ро­вья в целом ухуд­ша­ет­ся. Жен­щи­на может посто­ян­но чув­ство­вать сла­бость, уста­лость, недо­мо­га­ние, а так­же стра­дать от депрес­сии, пере­па­дов настро­е­ния, раз­дра­жи­тель­но­сти и бес­сон­ни­цы.

Кро­ме того, мено­па­у­за может сопро­вож­дать­ся ною­щи­ми боля­ми в мыш­цах. Часто при кли­мак­се болят суста­вы. Что делать в этом слу­чае, как лечить боли и поче­му они воз­ни­ка­ют, рас­ска­жет дан­ная ста­тья.

Причины суставных болей при климаксе

ухудшению самочувствия и проблемам с нервной системой

Мено­па­у­за сопро­вож­да­ет­ся необ­ра­ти­мы­ми про­цес­са­ми в орга­низ­ме: уга­са­ют репро­дук­тив­ные функ­ции, сни­жа­ет­ся уро­вень жен­ских поло­вых гор­мо­нов (эст­ро­ге­нов). Недо­ста­точ­ная выра­бот­ка эст­ро­ге­нов может при­ве­сти к обще­му ухуд­ше­нию само­чув­ствия и про­бле­мам с нерв­ной систе­мой, кожей, моче­по­ло­вой систе­мой. Поми­мо это­го, недо­ста­ток эст­ро­ге­на при­во­дит к дефи­ци­ту каль­ция и, как след­ствие, – к утра­те мышеч­ной эла­стич­но­сти и пер­вич­но­му истон­че­нию кост­ных тка­ней. Соот­вет­ствен­но, мышеч­ные боли при кли­мак­се, боли в суста­вах, а так­же лёг­кие судо­ро­ги – зако­но­мер­ный резуль­тат недо­стат­ка каль­ция. Жен­щи­ны часто жалу­ют­ся на боли в ногах при кли­мак­се и на то, что им труд­но зани­мать­ся спор­том или дол­го ходить. Гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс вли­я­ет на появ­ле­ние болей в пояс­ни­це и груд­ном отде­ле позво­ноч­ни­ка, в колене, запястье и дру­гих суста­вах.

Если ситу­а­цию не взять под кон­троль, она может усу­гу­бить­ся: у жен­щи­ны может раз­вить­ся остео­арт­роз или остео­по­роз. Эти забо­ле­ва­ния в кли­мак­те­ри­че­ском пери­о­де сопро­вож­да­ют­ся более интен­сив­ны­ми судо­ро­га­ми и боле­вы­ми ощу­ще­ни­я­ми. Кро­ме того, у жен­щин с остео­по­ро­зом рез­ко воз­рас­та­ет риск воз­ник­но­ве­ния пере­ло­мов и выви­хов.

Суще­ству­ет несколь­ко видов недо­мо­га­ний, кото­рые сопро­вож­да­ют­ся сустав­ны­ми боля­ми.

При­ли­вы

Приливы

Частой при­чи­ной болей в суста­вах при кли­мак­се ста­но­вят­ся так назы­ва­е­мые при­ли­вы. Это состо­я­ния, кото­рые появ­ля­ют­ся вне­зап­но и так же вне­зап­но про­хо­дят: у жен­щи­ны под­ни­ма­ет­ся тем­пе­ра­ту­ра, уве­ли­чи­ва­ет­ся часто­та серд­це­би­е­ний, акти­ви­зи­ру­ет­ся пото­от­де­ле­ние. Могут ли болеть суста­вы во вре­мя при­ли­вов? Вра­чи утвер­жда­ют, что да. Про­бле­ма при­ли­вов, а зна­чит и болей в суста­вах, ино­гда может быть реше­на с помо­щью про­сто­го успо­ко­и­тель­но­го сред­ства. Одна­ко может потре­бо­вать­ся и более серьёз­ное лече­ние (напри­мер, заме­ни­те­ля­ми гор­мо­нов). После успеш­но­го лече­ния состо­я­ние жен­щи­ны улуч­ша­ет­ся: уро­вень раз­дра­жи­тель­но­сти пада­ет, а голов­ные и сустав­ные боли отсту­па­ют.

Ожи­ре­ние

Ожирение

Если вес тела жен­щи­ны пре­вы­ша­ет нор­маль­ные пока­за­те­ли, это может стать при­чи­ной появ­ле­ния сустав­ных болей. Жен­щи­ны во вре­мя мено­па­у­зы склон­ны к пол­но­те, пото­му что жиро­вая ткань берёт на себя функ­ции выра­бот­ки эст­ро­ге­на, ста­но­вясь свое­об­раз­ной заме­ной отсут­ству­ю­ще­му гор­мо­ну. Лиш­ние кило­грам­мы уве­ли­чи­ва­ют нагруз­ку на кости, и начи­на­ют­ся про­бле­мы с суста­ва­ми. У пол­ных жен­щин часто болят ноги и спи­на. Им тяже­ло под­ни­мать­ся по лест­ни­цам, при­се­дать и выпол­нять эле­мен­тар­ную физи­че­скую рабо­ту.

Остео­по­роз

При­чи­ной болей в суста­вах во вре­мя кли­мак­са могут быть не толь­ко при­ли­вы, ожи­ре­ние и дру­гие сопут­ству­ю­щие мено­па­у­зе явле­ния, но и серьёз­ные забо­ле­ва­ния, тре­бу­ю­щие неза­мед­ли­тель­но­го лече­ния. Напри­мер, раз­ви­ва­ю­щий­ся остео­по­роз. Это болезнь, свя­зан­ная с изме­не­ни­ем струк­тур кост­ных тка­ней. Остео­по­роз может раз­ви­вать­ся само­сто­я­тель­но, а может стать след­стви­ем како­го-либо вос­па­ли­тель­но­го про­цес­са.

Остеопороз

Проч­ность кост­ной тка­ни дости­га­ет­ся бла­го­да­ря тому, что новые клет­ки фор­ми­ру­ют­ся быст­рее, чем раз­ру­ша­ют­ся ста­рые. Одна­ко дефи­цит эст­ро­ге­на ведёт к обрат­но­му про­цес­су: кости ста­но­вят­ся хруп­ки­ми, а нагруз­ка на суста­вы уве­ли­чи­ва­ет­ся. Уси­ле­ние этой нагруз­ки и при­во­дит к болям в суста­вах и к их даль­ней­ше­му раз­ру­ше­нию.

Остео­по­роз раз­ви­ва­ет­ся неза­мет­но. В этом и заклю­ча­ет­ся его глав­ная опас­ность. Болезнь может акти­ви­зи­ро­вать­ся имен­но во вре­мя кли­мак­са, когда кост­ные тка­ни осо­бен­но уяз­ви­мы, а жен­ско­му орга­низ­му не хва­та­ет каль­ция. У жен­щин начи­на­ют болеть пояс­ни­ца, позво­ноч­ник, кости таза, мёрз­нут ноги, появ­ля­ет­ся оне­ме­ние в конеч­но­стях, паре­сте­зии (чув­ство пол­за­ния мура­шек).

Лече­ние остео­по­ро­за направ­ле­но на укреп­ле­ние кост­ных тка­ней и общее улуч­ше­ние состо­я­ния опор­но-дви­га­тель­но­го аппа­ра­та. Выле­чить остео­по­роз пол­но­стью невоз­мож­но, но гра­мот­но подо­бран­ные пре­па­ра­ты и посто­ян­ное наблю­де­ние у вра­ча могут замед­лить его раз­ви­тие и сни­зить болез­нен­ность симп­то­мов.

Пом­ня об опас­но­сти остео­по­ро­за в кли­мак­те­ри­че­ский пери­од, жен­щи­на долж­на забо­тить­ся о сво­ём здо­ро­вье осо­бен­но тща­тель­но.

Для про­фи­лак­ти­ки остео­по­ро­за реко­мен­ду­ет­ся зани­мать­ся лечеб­ной гим­на­сти­кой, мно­го гулять и кон­тро­ли­ро­вать осан­ку. Сле­ду­ет учи­ты­вать, что остео­по­роз – одна из самых рас­про­стра­нён­ных при­чин болей в суста­вах во вре­мя кли­мак­са.

Дефор­ми­ру­ю­щий остео­арт­роз

Нару­ше­ния в гор­мо­наль­ном балан­се во вре­мя мено­па­у­зы могут при­ве­сти к раз­ви­тию остео­арт­ро­за. Сустав­ные хря­щи испы­ты­ва­ют повы­шен­ное дав­ле­ние, изна­ши­ва­ют­ся, ста­ре­ют и не могут нор­маль­но функ­ци­о­ни­ро­вать. След­ствие остео­арт­ро­за – нару­ше­ние подвиж­но­сти и боли в суста­вах.

С про­грес­сом болез­ни ситу­а­ция ухуд­ша­ет­ся и может при­ве­сти к вос­па­ли­тель­ным про­цес­сам в суста­ве, скоп­ле­нию жид­ко­сти, а в худ­шем слу­чае – к пол­ной поте­ре подвиж­но­сти руки или ноги.

Мено­па­у­за и её послед­ствия усу­губ­ля­ют про­цес­сы деге­не­ра­ции. Про­ис­хо­дит замед­ле­ние выра­бот­ки кол­ла­ге­на и нару­ше­ния в син­те­зе бел­ков. Реге­не­ра­ци­он­ные про­цес­сы тор­мо­зят­ся, и хрящ не может вос­ста­но­вить­ся. Лече­ние при остео­арт­ро­зе сле­ду­ет начи­нать неза­мед­ли­тель­но, пото­му что запу­щен­ная болезнь может при­ве­сти к инва­лид­но­сти.

Если кро­ме болей жен­щи­на испы­ты­ва­ет утрен­нюю ско­ван­ность в дви­же­ни­ях, заме­ча­ет хруст и щелч­ки в суста­вах, она долж­на про­ве­рить­ся на остео­арт­роз.

Климактерический артрит

Кли­мак­те­ри­че­ский арт­рит

По симп­то­ма­ти­ке эта болезнь схо­жа с дефор­ми­ру­ю­щим остео­арт­ро­зом и рев­ма­то­ид­ным арт­ри­том. Утром жен­щи­на может испы­ты­вать боль в суста­вах, кото­рая чаще все­го про­хо­дит к сере­дине дня. Ино­гда сустав может уве­ли­чи­вать­ся в раз­ме­ре из-за отё­ка.

загруз­ка…

Профилактические меры

Если жен­щи­на чув­ству­ет уме­рен­ные боли в суста­вах при кли­мак­се, мож­но попро­бо­вать про­фи­лак­ти­че­ские меры и лече­ние народ­ны­ми сред­ства­ми, аналь­ге­ти­ка­ми и мазя­ми. В каче­стве про­фи­лак­ти­ки про­блем с суста­ва­ми мож­но пить пре­па­ра­ты с каль­ци­ем.

Жен­щине в пери­од мено­па­у­зы нуж­но вни­ма­тель­но пере­смот­реть свою дие­ту. В меню обя­за­тель­но долж­на быть рыба и молоч­ные про­дук­ты, а так­же про­дук­ты из цель­но­го зер­на и как мож­но боль­шее коли­че­ство ово­щей, оре­хи.

Диагностика

посетить гинеколога

Если боли ста­но­вят­ся интен­сив­нее или сопро­вож­да­ют­ся дру­ги­ми симп­то­ма­ми, а домаш­нее лече­ние не помо­га­ет, сле­ду­ет обра­тить­ся к вра­чу. Что­бы назна­чить эффек­тив­ное лече­ние, нуж­но понять точ­ную при­чи­ну сустав­ных болей. Вот поче­му сле­ду­ет посе­тить гине­ко­ло­га, орто­пе­да и рев­ма­то­ло­га. В обсле­до­ва­ние может вхо­дить общий ана­лиз кро­ви и оцен­ка гор­мо­наль­но­го ста­ту­са, рент­ге­но­гра­фия суста­вов и остео­ден­си­то­мет­рия.

Рент­ге­но­гра­фия поз­во­ля­ет уви­деть изме­не­ния в костях, выявить остео­по­роз и остео­арт­роз. При необ­хо­ди­мо­сти рент­ге­но­гра­фия может быть допол­не­на МРТ или КТ.

Остео­ден­си­то­мет­рия пред­став­ля­ет собой осо­бый спо­соб диа­гно­сти­ки остео­по­ро­за через изме­ре­ние плот­но­сти костей.

загруз­ка…

Лечение болей в суставах

дефицита женских гормонов

Что делать, если при кли­мак­се болят суста­вы? Обыч­но для устра­не­ния посто­ян­ной боли в суста­вах назна­ча­ют гор­мо­наль­ное либо иное спе­ци­фи­че­ское лече­ние.

Гормональное лечение

Гор­мо­наль­ное лече­ние про­во­дит­ся неза­ви­си­мо от основ­но­го забо­ле­ва­ния, вызвав­ше­го боль в суста­вах. Его цель – кор­рек­ция гор­мо­наль­но­го фона при кли­мак­се. Гине­ко­лог назна­ча­ет жен­щине пре­па­ра­ты, кото­рые содер­жат про­ге­сте­рон или эст­ро­ген. Они помо­га­ют при­оста­но­вить деге­не­ра­тив­ные про­цес­сы в кост­ных тка­нях бла­го­да­ря ком­пен­са­ции дефи­ци­та жен­ских гор­мо­нов. Гор­мо­наль­ных пре­па­ра­тов сей­час очень мно­го, и боять­ся их упо­треб­ле­ния не сто­ит: пра­виль­но подо­бран­ная вра­чом гор­мо­наль­ная тера­пия (корот­кая или про­дол­жи­тель­ная, уме­рен­ная или интен­сив­ная) пой­дёт толь­ко на поль­зу. Пре­па­ра­ты с гор­мо­на­ми могут упо­треб­лять­ся в виде таб­ле­ток, либо в виде све­чей, кре­ма, инъ­ек­ций, пла­сты­рей. Курс тера­пии – от 1 года.

Специфическое лечение

Спе­ци­фи­че­ское лече­ние направ­ле­но на вос­ста­нов­ле­ние повре­жде­ний. Для лече­ния остео­по­ро­за назна­ча­ют­ся лекар­ства с вита­ми­ном D и с каль­ци­ем. При этом про­цесс лече­ния доста­точ­но дли­те­лен.

Для лече­ния остео­арт­ро­за и осте­о­хонд­ро­за выпи­сы­ва­ют про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные пре­па­ра­ты и лекар­ства с вита­ми­ном B. В тяжё­лых слу­ча­ях при­ме­ня­ют кор­ти­ко­сте­ро­ид­ные пре­па­ра­ты.

Воспаление суставов рук лечат физиотерапией

Остео­арт­роз тре­бу­ет лекарств, кото­рые могут сти­му­ли­ро­вать обнов­ле­ние хря­ща. Такие меди­ка­мен­ты, как Арте­па­рон и Рума­лон обес­пе­чи­ва­ют пред­по­сыл­ки для фор­ми­ро­ва­ния здо­ро­во­го хря­ща. Трен­тал и Куран­тил улуч­ша­ют кро­во­снаб­же­ние и спо­соб­ству­ют вос­ста­нов­ле­нию суста­вов. Воль­та­рен, Ново­ка­ин, Мидо­калм и Но-шпа сни­ма­ют вос­па­ле­ние и борют­ся с боля­ми.

Вос­па­ле­ние суста­вов рук лечат физио­те­ра­пи­ей и ком­прес­са­ми. Если боли уси­ли­ва­ют­ся, добав­ля­ют ману­аль­ную тера­пию и про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные пре­па­ра­ты.

Так­же для лече­ния болей в суста­вах назна­ча­ют мази обез­бо­ли­ва­ю­ще­го и согре­ва­ю­ще­го дей­ствия. Тера­пия допол­ня­ет­ся физио­те­ра­пев­ти­че­ски­ми про­це­ду­ра­ми. Пока­за­ны мас­саж и лечеб­ная гим­на­сти­ка.

Выводы

Что делать жен­щине, испы­ты­ва­ю­щей боль в суста­вах во вре­мя мено­па­у­зы? Во-пер­вых, выявить при­чи­ну воз­ник­но­ве­ния болей. Во-вто­рых, меди­ка­мен­тоз­но её устра­нить. В это же вре­мя сле­ду­ет обра­тить вни­ма­ние на пита­ние и образ жиз­ни в целом. Пита­ние долж­но быть обо­га­ще­но вита­ми­на­ми, но при этом не долж­но вести к ожи­ре­нию. Не обя­за­тель­но сидеть на стро­гой дие­те, но за соста­вом жиров и объ­ё­мом пор­ций сле­ду­ет очень вни­ма­тель­но сле­дить.

Вра­чи реко­мен­ду­ют не толь­ко лечеб­ную физ­куль­ту­ру после мено­па­у­зы, но и заня­тия йогой и любы­ми дру­ги­ми щадя­щи­ми вида­ми физи­че­ской актив­но­сти. Жен­щине сле­ду­ет пить вита­мин­ные ком­плек­сы с содер­жа­ни­ем каль­ция и тща­тель­но обе­ре­гать своё здо­ро­вье, ведь орга­низ­му в этот пери­од тре­бу­ет­ся осо­бен­но береж­ное отно­ше­ние.

Интересное