Как жить дальше после аборта

Бере­мен­ность ино­гда он омра­ча­ет­ся раз­лич­ны­ми обсто­я­тель­ства­ми. Вынуж­ден­ной мерой может стать искус­ствен­ное пре­ры­ва­ние заро­див­шей­ся жиз­ни. Тяже­ло вос­ста­но­вить­ся после этой про­це­ду­ры не толь­ко физи­че­ски, но и мораль­но. С про­бле­мой, как пере­жить аборт, стал­ки­ва­ет­ся прак­ти­че­ски каж­дая жен­щи­на после опе­ра­тив­но­го гине­ко­ло­ги­че­ско­го вме­ша­тель­ства с целью пре­ры­ва­ния бере­мен­но­сти.

Психологический аспект искусственного прерывания беременности

Труд­но пред­ста­вить себе жен­щи­ну, кото­рая после пере­жив­ше­го абор­та, не испы­ты­ва­ет чув­ство вины, стра­ха и угры­зе­ния сове­сти. Если физи­че­ское состо­я­ние девуш­ки может вос­ста­но­вить­ся в тече­ние несколь­ких недель, то пси­хо­ло­ги­че­ский аспект слу­чив­ше­го­ся может вол­но­вать паци­ент­ку доволь­но дли­тель­ное вре­мя и даже дове­сти до серьёз­ных пси­хи­че­ских рас­стройств. Свя­за­но это и с тем, что гор­мо­ны про­дол­жи­тель­ное вре­мя нахо­дят­ся в дис­ба­лан­се, и эмо­ци­о­наль­ное состо­я­ние жен­щи­ны неста­биль­но.

Изна­чаль­но её вол­ну­ет вопрос, как жить после абор­та, как изба­вить­ся от навяз­чи­во­го чув­ства вины. Оно воз­ни­ка­ет ещё во вре­мя бесе­ды с парт­нё­ром или леча­щим вра­чом. Одни толь­ко мыс­ли о пре­ры­ва­нии бере­мен­но­сти наве­ва­ют непре­одо­ли­мую депрес­сию. По ста­ти­сти­ке, имен­но депрес­сия после абор­та сто­ит на 5-м месте по обра­ще­ни­ям жен­щин к пси­хо­ло­гам. Даже если девуш­ка не смог­ла сде­лать аборт, она всё рав­но будет испы­ты­вать чув­ство вины за то, что вооб­ще поз­во­ли­ла себе допу­стить такие мыс­ли.

Суицидальные наклонности

Часто послед­стви­ем пре­ры­ва­ния заро­див­шей­ся жиз­ни явля­ют­ся суи­ци­даль­ные наклон­но­сти несо­сто­яв­шей­ся мате­ри. Ведь дале­ко не каж­дая жен­щи­на спо­соб­на пере­жить такой стресс, тем более если он сопро­вож­да­ет­ся поте­рей люби­мо­го чело­ве­ка или его пре­да­тель­ством. Ино­гда муж­чи­на может исчез­нуть из жиз­ни девуш­ки и после слу­чив­ше­го­ся, так как она не в силах про­стить винов­ни­ка всех её стра­да­ний и муче­ний. Семья или отно­ше­ния без бра­ка пор­тят­ся и исхо­дят на нет. И это несмот­ря на то, что, воз­мож­но, имен­но эти двое при­шли к реше­нию об абор­те. Сов­мест­ная жизнь с муж­чи­ной, по вине или с согла­сия кото­ро­го при­шлось абор­ти­ро­вать ребён­ка, теря­ет вся­че­ский смысл.

Наи­бо­лее тяже­ло ста­но­вит­ся веру­ю­щим жен­щи­нам и девуш­кам, кото­рые реши­лись на аборт. Ведь ино­гда он явля­ет­ся при­ну­ди­тель­ной и необ­хо­ди­мой мерой, но для веру­ю­щих в Бога это дей­ствие будет свя­за­но с убий­ством нерож­дён­но­го чело­ве­ка. С таким гре­хом тяже­ло жить, тем более в пра­во­сла­вии счи­та­ет­ся, что абор­ти­ро­ван­ный плод вли­я­ет на после­ду­ю­щее дето­рож­де­ние. Все после­ду­ю­щие дети будут иметь склон­ность к суи­ци­ду, боять­ся жиз­ни, испы­ты­вать посто­ян­ное чув­ство вины и стра­ха и даже стра­дать от бес­пло­дия.

Все выше­пе­ре­чис­лен­ные состо­я­ние могут лег­ко при­ве­сти к поста­борт­но­му син­дро­му (ПАС), из кото­ро­го вый­ти само­сто­я­тель­но доволь­но тяже­ло.

Как справиться с психологическими последствиями аборта

Беременность


Толь­ко жен­щи­на, пере­жив­шая аборт, может понять, насколь­ко мучи­тель­ны душев­ные тер­за­ния после него. Реше­ние о том, что нуж­но пре­рвать бере­мен­ность, даёт­ся каж­дой девуш­ке тяже­ло. После реши­тель­но­го шага насту­па­ет пери­од, когда вопрос “как жить даль­ше после абор­та” ста­но­вит­ся невы­но­си­мым. И боль вовсе не зави­сит от того, какой он был, инду­ци­ро­ван­ный (по меди­цин­ским пока­за­ни­ям, по само­сто­я­тель­но­му реше­нию) или само­про­из­воль­ный (выки­дыш).

Жен­щи­ну могут одо­ле­вать раз­лич­ные состо­я­ния. Если она не в силах спра­вить­ся с агрес­си­ей и гне­вом, не вос­при­ни­ма­ет про­изо­шед­шее за реаль­ность, то вполне воз­мож­но, что речь идёт уже о воз­ник­но­ве­нии поста­борт­но­го син­дро­ма.

Син­дром может вклю­чать в себя мно­же­ство про­яв­ле­ний:

  • апа­тия;
  • некон­тро­ли­ру­е­мый гнев и слё­зы;
  • оби­да;
  • суи­ци­даль­ные наклон­но­сти;
  • чув­ство невос­пол­ни­мой утра­ты;
  • избе­га­ние соци­у­ма;
  • боязнь буду­ще­го;
  • нега­тив­ное отно­ше­ние к муж­ско­му полу;
  • боязнь новых отно­ше­ний;
  • ноч­ные кош­ма­ры;
  • бес­сон­ни­ца;
  • зло­упо­треб­ле­ние нар­ко­ти­ка­ми и алко­го­лем.

Зача­стую ПАС сопро­вож­да­ет­ся несколь­ки­ми при­зна­ка­ми и его нетруд­но пере­пу­тать с депрес­си­ей. И всё же есть одно явное отли­чие этих двух состо­я­ний. При депрес­сии жен­щи­на пони­ма­ет всю суть про­ис­хо­дя­ще­го и ста­ра­ет­ся забыть или решить сло­жив­шу­ю­ся ситу­а­цию. Син­дром отли­ча­ет­ся вну­ши­тель­ны­ми мыс­ля­ми о том, что ниче­го не про­изо­шло, девуш­ка как бы ста­ра­ет­ся уйти от реаль­но­сти.
кошмары


Помочь спра­вить­ся с вынуж­ден­ны­ми про­яв­ле­ни­я­ми могут род­ные, дру­зья и спе­ци­а­ли­сты. Самой жен­щине сто­ит прой­ти несколь­ко мучи­тель­ных эта­пов наедине со сво­им под­со­зна­ни­ем. В первую оче­редь нуж­но понять, что жен­щи­на сде­ла­ла аборт, было совер­ше­но убий­ство живо­го ребён­ка, а не обыч­ная стан­дарт­ная гине­ко­ло­ги­че­ская опе­ра­ция. При­знать эту душев­ную боль и пере­жить её посред­ством слёз. Утра­та будет отра­жать­ся на всей после­ду­ю­щей жиз­ни и с этим нуж­но сме­рить­ся. Если кто-то наста­и­вал на убий­стве пло­да во вре­мя бере­мен­но­сти, про­ще­ние это­го чело­ве­ка будет важ­ным шагом к выхо­ду из поста­борт­но­го син­дро­ма.

После при­ня­тия и про­ще­ния жела­тель­но самой пока­ять­ся перед Богом, испо­ве­до­вать­ся. Раз­го­вор со свя­щен­ни­ком ино­гда явля­ет­ся луч­шим сти­му­лом для нача­ла новой жиз­ни. Но это не озна­ча­ет, что в ней не будет место про­жи­той ситу­а­ции, она теперь будет идти парал­лель­но с жен­щи­ной на всём её пути. При этом отно­ше­ние к ситу­а­ции долж­но поме­нять­ся, осо­зна­ние и при­ня­тие соде­ян­но­го долж­но при­ве­сти к новым пози­тив­ным явле­ни­ям, как это ни стран­но. Речь идёт о тех поступ­ках, когда девуш­ка зани­ма­ет­ся бла­го­тво­ри­тель­но­стью, ста­но­вит­ся мамой для бро­шен­но­го ребён­ка из род­до­ма, помо­га­ет бед­ным и т.д. Каж­дый сам выби­ра­ет даль­ней­шую мис­сию, кото­рая помо­га­ет воз­ме­стить гре­хов­ный посту­пок.

Про­фес­си­о­наль­ная помощь пси­хо­ло­га или пси­хо­те­ра­пев­та заклю­ча­ет­ся в сле­ду­ю­щем:

  • помочь жен­щине при­знать слу­чив­ше­е­ся и пра­виль­но отре­а­ги­ро­вать, опла­кать соде­ян­ное;
  • дове­сти до жен­щи­ны, что постра­дав­ший ребё­нок всё рав­но оста­ёт­ся частью её семьи;
  • помочь в про­ще­нии участ­ни­ков абор­та;
  • полу­чить про­ще­ние себя от Бога и ребён­ка;
  • пред­ло­же­ние вари­ан­тов для заме­ще­ния.

Отлич­но помо­га­ет в пси­хо­ло­ги­че­ской прак­ти­ке мето­ди­ка “Пись­мо ребён­ку”. Ведь мно­гие жен­щи­ны, для кото­рых бере­мен­ность была желан­ной, раз­го­ва­ри­ва­ют со сво­им малы­шом. Обыч­но такой раз­го­вор пре­ры­ва­ет­ся на 21 неде­ле, когда УЗИ и ана­ли­зы пока­зы­ва­ют пато­ло­гии, несов­ме­сти­мые с жиз­нью. Поэто­му жен­щи­на смо­жет посред­ством пись­ма вылить всю горечь, оби­ду и пока­ять­ся перед неро­див­шим­ся ребён­ком.

Мето­ди­ка “Днев­ник собы­тий” спо­соб­ству­ет про­жи­ва­нию все­го слу­чив­ше­го­ся, что помо­га­ет эффек­тив­нее “выта­щить” из жен­щи­ны всю боль и оби­ду, про­бо­леть своё горе. Ведь не каж­дый чело­век спо­со­бен на откро­вен­ный раз­го­вор с посто­рон­ним, пусть даже и пси­хо­ло­гом. Такая фор­ма моно­ло­га в виде созда­ния днев­ни­ка собы­тий выплёс­ки­ва­ет все чув­ства нару­жу и помо­га­ет пере­дать нако­пив­ше­е­ся посред­ством пись­мен­ной речи. Пси­хо­ло­гу необя­за­тель­но читать всё, что опи­сы­ва­ет жен­щи­на, доста­точ­но тех момен­тов, на опи­са­нии кото­рых она про­яв­ля­ет эмо­ции.
близкие люди


Близ­кие люди могут ока­зать под­держ­ку в труд­ный пери­од. Обыч­но жен­щи­на из-за про­яв­лен­но­го после­а­борт­но­го син­дро­ма не спо­соб­на при­нять ситу­а­цию и не согла­ша­ет­ся на помощь спе­ци­а­ли­ста. Здесь начи­на­ет­ся глав­ная роль дру­зей и род­ных, кото­рые все­ми воз­мож­ны­ми спо­со­ба­ми обя­за­ны насто­ять на сво­ём и посо­дей­ство­вать пси­хо­ло­ги­че­ско­му вме­ша­тель­ству. Про­фес­си­о­на­лы зна­ют, как быст­рее и пра­виль­нее выве­сти чело­ве­ка из пси­хо­эмо­ци­о­наль­но­го стрес­са.
загруз­ка…

Как самостоятельно справиться с депрессией

Есть несколь­ко спо­со­бов, кото­рые помо­гут спра­вить­ся с душев­ны­ми тер­за­ни­я­ми. Самый эффек­тив­ный из них – обра­ще­ние за помо­щью к пси­хо­ло­гу. Он помо­жет осо­знать про­бле­му про­ис­хо­дя­ще­го. Ведь зача­стую сде­лан­ный аборт застав­ля­ет девуш­ку чув­ство­вать себя убий­цей, воз­ни­ка­ют мыс­ли о том, что она боль­ше нико­гда не смо­жет родить детей, либо её грех отра­зит­ся на потом­ках.

Из-за посто­ян­ных невы­но­си­мых и отя­же­ля­ю­щих жизнь мыс­лей, жен­щи­на ста­ра­ет­ся ско­рее забыть ситу­а­цию или вну­шить себе, что ниче­го не про­изо­шло, что в корне непра­виль­но.

Отстра­не­ние от про­ис­хо­дя­ще­го толь­ко усу­губ­ля­ет поло­же­ние и рас­тя­ги­ва­ет про­цесс вос­ста­нов­ле­ния на дол­гий срок. Пси­хо­лог помо­жет при­нять ситу­а­цию такой, какая она есть и под­ска­жет, как пере­жить её и жить даль­ше.

Церкви


Обра­ще­ние в цер­ковь и пока­я­ние тоже может помочь, но обра­щать­ся к Богу сто­ит толь­ко после того, когда ситу­а­ция про­жи­та и осо­зна­на. Суще­ству­ет спе­ци­аль­ная молит­ва о душах детей, погуб­лен­ных от абор­та. В любой церк­ви свя­щен­ник при­мет и выслу­ша­ет стра­даль­че­скую душу, помо­жет сове­том. Мно­гие жен­щи­ны имен­но через молит­ву и обра­ще­ние к Богу при­шли к пока­я­нию и спо­кой­ной жиз­ни.

Про­ще­ние себя – это нема­ло­важ­ный этап в после­а­борт­ном пери­о­де. Ни одна душа не най­дёт успо­ко­е­ния, если посто­ян­но будет мучить себя и тер­зать. В дан­ной ситу­а­ции сто­ит понять, что аборт, конеч­но, гре­хов­ный и отри­ца­тель­ный посту­пок, но может быть это знак, что жен­щи­на или девуш­ка пока не гото­ва стать мате­рью и нести ответ­ствен­ность за новую жизнь. Всё рав­но ниче­го нель­зя вер­нуть обрат­но, а само­би­че­ва­ние к доб­ру не при­ве­дёт. Потре­бу­ет­ся вре­мя, что­бы осо­знать слу­чив­ше­е­ся, про­ана­ли­зи­ро­вать, поче­му про­изо­шло так, про­стить себя и настро­ить­ся на то, что нико­гда боль­ше такая ситу­а­ция не воз­ник­нет на жиз­нен­ном пути.
alcohol and drugs


Глав­ное, пом­нить, что алко­голь и нар­ко­ти­ки не явля­ют­ся сред­ством выхо­да из депрес­сии. Они помо­га­ют отстра­нить­ся от ситу­а­ции, но при этом ещё боль­ше раз­ру­ша­ют пси­хи­ку и общее состо­я­ние жен­щи­ны. Ещё ни одна девуш­ка не смог­ла вос­ста­но­вить­ся после алко­голь­ной или нар­ко­ти­че­ской зави­си­мо­сти, свя­зан­ной с депрес­си­ей. Она, так или ина­че, откла­ды­ва­ет неиз­гла­ди­мый отпе­ча­ток на здо­ро­вье, спо­соб­ству­ет отре­ше­нию от жиз­ни и пол­ной апа­тии.

Нуж­но мил­ли­он раз поду­мать, когда моло­дая девуш­ка вста­ёт перед выбо­ром пре­ры­ва­ния бере­мен­но­сти толь­ко из-за того, что ей рано иметь детей. Нуж­но понять, что про­це­ду­ра пре­ры­ва­ния бере­мен­но­сти зай­мёт непро­дол­жи­тель­ное вре­мя, а душев­ные смя­те­ния, отча­я­ние и чув­ство вины могут длить­ся дол­гие годы. Так­же сто­ит быть гото­вой к тому, что делая аборт, мож­но впо­след­ствии столк­нуть­ся с серьёз­ны­ми ослож­не­ни­я­ми.

Жен­щи­нам, кото­рые под­верг­лись абор­ту по меди­цин­ским пока­за­ни­ям, нуж­но пере­жить горе с помо­щью пси­хо­ло­га или само­сто­я­тель­но. Глав­ное, не пря­тать­ся в четы­рех сте­нах и не оста­вать­ся в оди­но­че­стве со сво­и­ми чув­ства­ми. Не сто­ит боять­ся обра­ще­ния к спе­ци­а­ли­стам. Они для того и рабо­та­ют, что­бы помо­гать людям в тяжё­лых жиз­нен­ных ситу­а­ци­ях. Род­ные и близ­кие все­гда долж­ны быть рядом и под­дер­жи­вать эмо­ци­о­наль­но подав­лен­ную жен­щи­ну. Тогда пере­жить аборт будет гораз­до лег­че.

Видео консультация психолога


Интересное