Почему не регулярно идут месячные и что делать, нестабильный месячный цикл

Регу­ляр­ные мен­стру­а­ции, как по часам, — ско­рее исклю­че­ние, чем пра­ви­ло. Жен­щи­ны могут не обра­щать серьёз­но­го вни­ма­ния на слу­чай­ный сбой. Он впол­не без­оби­ден, если не ста­но­вит­ся пра­ви­лом. Но если нару­ше­ние длит­ся несколь­ко меся­цев, сле­ду­ет начать инте­ре­со­вать­ся его про­ис­хож­де­ни­ем. Выяс­нить, поче­му не регу­ляр­но идут месяч­ные, луч­ше не дожи­да­ясь явно­го отве­та со сто­ро­ны орга­низ­ма. При­чи­ны лег­че под­да­ют­ся устра­не­нию в нача­ле про­цес­са.

Какой цикл считать нормальным?

Для нача­ла, сто­ит загля­нуть в кален­дарь и убе­дить­ся, что сбой дей­стви­тель­но про­изо­шёл. Такой ” мен­стру­а­ци­он­ный днев­ник” не будет лиш­ним в любом воз­расте. Про­сто запом­нив, что месяч­ные при­хо­дят, напри­мер, в нача­ле меся­ца, мож­но силь­но сбить себя с тол­ку.

Нор­мой счи­та­ют, если от пер­во­го дня выде­ле­ний, до пер­во­го дня сле­ду­ю­щих месяч­ных про­хо­дит от 21 до 35 дней. Это очень ред­ко сов­па­да­ет с дли­тель­но­стью кален­дар­но­го меся­ца. Не делая отмет­ки в кален­да­ре, очень лег­ко сбить­ся и начать напрас­но тре­во­жить­ся. Не лени­тесь под­счи­ты­вать дни, так спо­кой­нее Вам и понят­нее гине­ко­ло­гу в слу­чае необ­хо­ди­мо­сти.

Как регулируется процесс

гипоталамус

Про­цес­сы, обес­пе­чи­ва­ю­щие репро­дук­тив­ную функ­цию, и свое­вре­мен­ный при­ход мен­стру­а­ции, управ­ля­ют­ся гор­мо­на­ми и име­ют слож­ную иерар­хию:

  1. Начи­на­ет­ся всё с отде­лов моз­га, что отве­ча­ют за эмо­ции, страх, стрес­со­вые состо­я­ния, сон, память. Все они отно­сят­ся к лим­би­че­ской систе­ме и пере­да­ют инфор­ма­цию при помо­щи нерв­ных импуль­сов.
  2. Вто­рая сту­пе­нь регу­ли­ров­ки — гипо­та­ла­мус, он во мно­гом опре­де­ля­ет пове­де­ние чело­ве­ка, регу­ли­ру­ет гомео­стаз и выжи­ва­ние орга­низ­ма в целом. В этом отде­ле моз­га осу­ществ­ля­ет­ся пере­вод с язы­ка нерв­ных импуль­сов на эндо­крин­ный.
  3. Гипо­физ под­чи­ня­ясь при­ка­зам гипо­та­ла­му­са (уже гор­мо­наль­ным) про­ду­ци­ру­ет более 10 соб­ствен­ных гор­мо­нов, кото­рые управ­ля­ют все­ми про­цес­са­ми.
  4. Яич­ни­ки, над­по­чеч­ни­ки, щито­вид­ная желе­за, явля­ют­ся непо­сред­ствен­ны­ми под­чи­нён­ны­ми гипо­фи­за. Они выра­ба­ты­ва­ют свои гор­мо­ны, часть из кото­рых регу­ли­ру­ют поло­вую функ­цию.
  5. Мат­ка, высти­ла­ю­щий её эндо­мет­рий и молоч­ные желе­зы очень чут­ко реа­ги­ру­ют на все гор­мо­наль­ные “при­ка­зы” и осу­ществ­ля­ют свои пря­мые функ­ции, бла­го­да­ря тако­му руко­вод­ству.

щитовидная железа

Все пять уров­ней вза­и­мо­дей­ству­ют меж­ду собой как напря­мую, так и после­до­ва­тель­но, по сту­пе­ням. Любое изме­не­ние на одном из эта­пов вле­чёт нару­ше­ния на осталь­ных. Пере­не­сён­ный стресс, вол­не­ние, пере­ме­на в пита­нии, недо­ста­ток сна (сбой на верх­них эта­жах) впол­не спо­соб­ны отра­зить­ся вни­зу всей цепоч­ки нере­гу­ляр­но­стью месяч­ных выде­ле­ний.

При­чи­ны неста­биль­ных мен­стру­а­ций, могут быть спря­та­ны доволь­но глу­бо­ко, но прак­ти­ку­ю­щим гине­ко­ло­гам боль­шая часть из них оче­вид­на после пер­во­го при­ё­ма и несколь­ких ана­ли­зов.

Возможные причины сбоев

Отсут­ствие месяч­ных в неко­то­рых слу­ча­ях гово­рит о нор­маль­ном про­хож­де­нии физио­ло­ги­че­ских про­цес­сов. При наступ­ле­нии бере­мен­но­сти, одним из пер­вых при­зна­ков явля­ет­ся задерж­ка регу­ляр­ных выде­ле­ний. В пери­од корм­ле­ния гру­дью месяч­ные так­же ред­кое явле­ние.

У неко­то­рых жен­щин ову­ля­ция сопро­вож­да­ет­ся неболь­шим кро­во­те­че­ни­ем, кото­рое не явля­ет­ся мен­стру­а­ци­ей, но сопро­вож­да­ет­ся похо­жи­ми симп­то­ма­ми. Регу­ляр­но про­ис­хо­дя в сере­ди­не цик­ла, такое явле­ние сви­де­тель­ству­ет о нор­маль­ном про­те­ка­нии репро­дук­тив­ных про­цес­сов.

Непра­виль­ный цикл месяч­ных может иметь как физио­ло­ги­че­скую, так и пато­ло­ги­че­скую осно­ву.

Причины физиологические

роды

Такие нару­ше­ния вре­мен­ны. Цик­лич­но­сть спо­соб­на вос­ста­но­вить­ся само­сто­я­тель­но и тре­бу­ет толь­ко наблю­де­ния и под­дер­жи­ва­ю­щих мер. Вос­ста­нав­ли­ва­ю­щий­ся орга­низм, не имея пато­ло­гий, посте­пен­но регу­ли­ру­ет про­цесс. К таким при­чи­нам отно­сят­ся:

  1. Воз­раст­ные. После при­хо­да пер­вой мен­стру­а­ции, пери­о­дич­но­сть уста­нав­ли­ва­ет­ся в тече­ние несколь­ких лет. После 40 у жен­щин начи­на­ют­ся про­цес­сы зату­ха­ния в репро­дук­тив­ной сфе­ре и нере­гу­ляр­но­сть выде­ле­ний сви­де­тель­ству­ет о при­бли­же­нии мено­па­у­зы.
  2. Бере­мен­но­сть, роды, корм­ле­ние гру­дью силь­но изме­ня­ют весь гор­мо­наль­ный фон орга­низ­ма. Вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся он от несколь­ких меся­цев до года.
  3. Искус­ствен­ное или само­про­из­воль­ное пре­ры­ва­ние бере­мен­но­сти так­же шок для орга­низ­ма. Рез­кое нару­ше­ние есте­ствен­ных про­цес­сов тре­бу­ет вре­ме­ни на эндо­крин­ное и физи­че­ское вос­ста­нов­ле­ние, а так­же вни­ма­ния вра­ча.
  4. Хирур­ги­че­ские вме­ша­тель­ства (чист­ки, выскаб­ли­ва­ния). В зави­си­мо­сти от трав­ма­тич­но­сти про­це­ду­ры и осо­бен­но­стей орга­низ­ма могут при­во­дить как к лёг­ким физио­ло­ги­че­ским нару­ше­ни­ям цик­ла, так и вызвать пато­ло­гию.
  5. Пре­па­ра­ты, вли­я­ю­щие на сво­ра­чи­ва­е­мо­сть кро­ви, гор­мо­наль­ные кон­тра­цеп­ти­вы, успо­ко­и­тель­ные и даже дли­тель­ный при­ём анти­био­ти­ков могут силь­но повли­ять на пери­о­дич­но­сть мен­стру­а­ции.

Вни­ма­ние! Неудач­ный под­бор мето­да кон­тра­цеп­ции может вызвать серьёз­ные послед­ствия. Дли­тель­ное при­ме­не­ние любых гор­мо­наль­ных пре­па­ра­тов (как ораль­но, так и ваги­наль­но) допу­сти­мо толь­ко при регу­ляр­ном вра­чеб­ном кон­тро­ле. Даже если пре­па­рат ранее пере­но­сил­ся хоро­шо, но со вре­ме­нем месяч­ные ста­ли нере­гу­ляр­ны­ми, изме­ни­лись коли­че­ствен­но, посе­ти­те гине­ко­ло­га, воз­мож­но сред­ство при­дёт­ся заме­нить.

Рез­кую поте­рю веса или его набор, нару­ше­ние режи­ма сна, пере­охла­жде­ние, уста­ло­сть — мож­но отне­сти к физио­ло­ги­че­ским при­чи­нам нару­ше­ний, пока они под­да­ют­ся лёг­кой кор­рек­ти­ров­ке и не пере­рас­та­ют в болез­нен­ные, пато­ло­ги­че­ские состо­я­ния.

Причины патологические

Матка

Такие нару­ше­ния цик­лич­но­сти месяч­ных вызва­ны забо­ле­ва­ни­я­ми, явля­ют­ся их симп­то­ма­ми, устра­ня­ют­ся толь­ко вме­сте с основ­ной пато­ло­ги­ей. Наи­бо­лее частые при­чи­ны:

  1. Гор­мо­наль­ные. Недо­ста­точ­ное или избы­точ­ное про­из­вод­ство гор­мо­нов одним из орга­нов, вхо­дя­щих в эндо­крин­ную цепоч­ку гипо­та­ла­мус — мат­ка. Забо­ле­ва­ния, трав­мы любо­го из них могут при­ве­сти к неста­биль­ным мен­стру­а­ци­ям. Выявить точ­ную при­чи­ну поз­во­ля­ет толь­ко ком­плекс­ное обсле­до­ва­ние.
  2. Опу­хо­ли, поли­пы, мио­мы в мат­ке и при­дат­ках меша­ют нор­маль­ной рабо­те орга­нов. Доб­ро­ка­че­ствен­ные раз­рас­та­ния меша­ют меха­ни­че­ски, неко­то­рые зло­ка­че­ствен­ные ново­об­ра­зо­ва­ния склон­ны выра­ба­ты­вать гор­мо­ны, кото­рые встра­и­ва­ют­ся в общую систе­му.
  3. Эндо­мет­ри­оз. Частая при­чи­на, поче­му месяч­ные идут не в срок. Эпи­те­лий с внут­рен­ней поверх­но­сти мат­ки (эндо­мет­рий) раз­рас­та­ет­ся сна­ру­жи: на шей­ке, во вла­га­ли­ще, покры­ва­ет бли­жай­шие орга­ны. Такая тка­нь не при­спо­соб­ле­на функ­ци­о­ни­ро­вать вне мат­ки, часто кро­во­то­чит. Пато­ло­гия силь­но затруд­ня­ет нор­маль­ную рабо­ту всей поло­вой сфе­ры.
  4. Дис­функ­ция яич­ни­ков, киста, поли­ки­стоз (мно­же­ствен­ные кисты), опу­хо­ли. Яич­ни­ки — самый актив­ный репро­дук­тив­ный орган, и нару­ше­ния спо­соб­ны быст­рее рас­про­стра­нять­ся даль­ше. Его часто пора­жа­ет эндо­мет­ри­оз, вос­па­ли­тель­ные про­цес­сы, пато­ло­ги­че­ские наро­сты, что нару­ша­ет одно из важ­ных зве­ньев жен­ско­го здо­ро­вья.
  5. Вос­па­ли­тель­ные про­цес­сы любо­го про­ис­хож­де­ния. Поло­вые инфек­ции — одна из при­чин вос­па­ле­ний, пора­же­ний орга­нов, спа­ек, непро­хо­ди­мо­стей. Име­ют мас­су неже­ла­тель­ных послед­ствий и обыч­но про­яв­ля­ют­ся изме­нён­ны­ми выде­ле­ни­я­ми и дру­ги­ми симп­то­ма­ми. Лег­ко опре­де­ля­ют­ся при иссле­до­ва­ни­ях.

Нару­ше­ния в рабо­те щито­вид­ной желе­зы, диа­бет, болез­ни кро­ви могут ока­зать вли­я­ние на регу­ляр­но­сть месяч­но­го цик­ла. Выяс­няя, поче­му месяч­ные идут не регу­ляр­но, врач может обна­ру­жить скры­тые пато­ло­гии, кото­рые никак ина­че себя не про­яв­ля­ли.

загруз­ка…

Последствия нерегулярного цикла

Послед­стви­ем дли­тель­но­го нару­ше­ния мен­стру­аль­но­го цик­ла ста­но­вит­ся про­бле­ма с зача­ти­ем. Непра­виль­ное про­хож­де­ние отдель­ных фаз жен­ско­го репро­дук­тив­но­го цик­ла ска­зы­ва­ет­ся на зре­ло­сти яйце­клет­ки, воз­мож­но­сти её опло­до­тво­ре­ния и при­креп­ле­ния внут­ри мат­ки. При диа­гно­сти­ке отме­ча­ют отсут­ствие ову­ля­ции, либо недо­ста­точ­но­сть гор­мо­нов, обес­пе­чи­ва­ю­щих вына­ши­ва­ние.

Такое нару­ше­ние часто про­во­ци­ру­ет вре­мен­ное бес­пло­дие. Как пра­виль­но скор­рек­ти­ро­вать не регу­ляр­но про­ис­хо­дя­щую ову­ля­цию или нере­гу­ляр­но­сть мен­стру­а­ций посо­ве­ту­ет репро­дук­то­лог или аку­шер-гине­ко­лог. Выяв­ле­ние при­чин помо­га­ет спра­вить­ся с боль­шин­ством таких состо­я­ний кон­сер­ва­тив­ны­ми мето­да­ми.

Важ­но! Воз­раст­ные нару­ше­ния мен­стру­а­ций у деву­шек счи­та­ют­ся нор­мой. Но если нор­маль­ный цикл не уста­нав­ли­ва­ет­ся более двух лет, то есть опас­но­сть, что репро­дук­тив­ные про­цес­сы закла­ды­ва­ют­ся непра­виль­но. В таком слу­чае толь­ко врач смо­жет опре­де­лить — тре­бу­ет­ся лече­ние или доста­точ­но наблю­де­ния. В бла­го­по­луч­ном вари­ан­те, после пер­вых родов уста­нав­ли­ва­ет­ся регу­ляр­ный цикл.

Что делать, если цикл неста­биль­ный, а при­чи­на сра­зу не ясна? В любом слу­чае, орга­низм сиг­на­ли­зи­ру­ет о непо­лад­ках и тре­бу­ет сроч­но нор­ма­ли­зо­вать режим, пита­ние, при­выч­ки.

На что обра­тить вни­ма­ние:

жёсткие диеты

  1. Сни­зить уро­вень стрес­са, избе­гать силь­ных вол­не­ний, при невоз­мож­но­сти, подо­брать адек­ват­ное успо­ко­и­тель­ное.
  2. Сон, доста­точ­ный по дли­тель­но­сти, в тём­ное вре­мя суток. Неко­то­рые про­цес­сы обра­зо­ва­ния гор­мо­нов про­ис­хо­дят толь­ко во сне ночью.
  3. Исклю­чить жёст­кие дие­ты. Стро­гое огра­ни­че­ние жиров про­во­ци­ру­ет нере­гу­ляр­ный месяч­ный цикл. Жен­ско­му орга­низ­му тре­бу­ет­ся пол­но­цен­ное пита­ние, поступ­ле­ние доста­точ­но­го коли­че­ства бел­ков и лёг­ких угле­во­дов.
  4. При необ­хо­ди­мо­сти допол­нять раци­он поли­ви­та­мин­ны­ми ком­плек­са­ми и при­ё­мом “жен­ских” вита­ми­нов (Е, С, фоли­е­вой кис­ло­ты, рути­на).
  5. Сни­зить физи­че­ские нагруз­ки при их интен­сив­но­сти. Уве­ли­чить актив­но­сть при недо­ста­точ­но­сти. Для жен­ско­го здо­ро­вья важ­на физ­куль­ту­ра, но не тяжё­лый спорт.

Часто, доста­точ­но неболь­ших изме­не­ний в пове­де­нии или пита­нии для того, что­бы всё при­ш­ло в нор­му. Поче­му не регу­ляр­но идут месяч­ные опре­де­лит врач, если при­чи­на лежит глуб­же, то поло­жи­тель­ные изме­не­ния в обра­зе жиз­ни поз­во­лят быст­рее и лег­че спра­вить­ся с любым забо­ле­ва­ни­ем. Любое меди­ка­мен­тоз­ное или опе­ра­тив­ное лече­ние будет более эффек­тив­но.

Вспом­ним, что регу­ли­ров­ка всех про­цес­сов жен­ской поло­вой сфе­ры начи­на­ет­ся с голо­вы. Эмо­ци­о­наль­ный, стрес­со­вый фак­тор — один из важ­ней­ших при воз­ник­но­ве­нии мно­гих болез­ней. Поза­боть­тесь о сво­ём спо­кой­ствии и рав­но­ве­сии, обес­печь­те себе не толь­ко труд, но и отдых. Все желе­зы внут­рен­ней сек­ре­ции, рабо­тая в нор­маль­ном режи­ме, помо­гут уста­но­вить поте­рян­ный баланс.


Интересное