Задержка жидкости при климаксе, отечность под глазами

Появ­ле­ние оте­ков – рас­про­стра­нен­ная жало­ба сре­ди жен­щин после соро­ка лет. При отсут­ствии хро­ни­че­ских забо­ле­ва­ний сер­деч­но-сосу­ди­стой систе­мы и почек воз­ник­но­ве­ние отеч­но­сти свя­зы­ва­ют с при­бли­же­ни­ем мено­па­у­зы. В этот пери­од орга­низм под­вер­га­ет­ся силь­ным гор­мо­наль­ным пере­груз­кам, наблю­да­ет­ся нару­ше­ние элек­тро­лит­но­го балан­са и, как резуль­тат, накап­ли­ва­ет­ся излиш­няя вода в тка­нях.

Одна­ко задерж­ка жид­ко­сти в орга­низ­ме при кли­мак­се – ненор­маль­ное состо­я­ние, тре­бу­ю­щее обя­за­тель­ной кор­рек­ции и про­фи­лак­ти­ки. Мето­дам борь­бы и пре­ду­пре­жде­ния оте­ков во вре­мя мено­па­у­зы посвя­ще­на эта ста­тья.

Причины возникновения

Почечная недостаточность


Раз­ви­тие оте­ков само по себе не явля­ет­ся забо­ле­ва­ни­ем, а лишь симп­то­мом нару­ше­ния рабо­ты орга­нов и систем. Задерж­ка жид­ко­сти – это все­гда защит­ная реак­ция орга­низ­ма, направ­лен­ная на ком­пен­са­цию нега­тив­ных про­цес­сов, про­ис­хо­дя­щих в теле.

К общим при­чи­нам появ­ле­ния оте­ков отно­сят­ся:

  • нехват­ка калия и маг­ния при повы­шен­ном содер­жа­нии натрия;
  • гипер­то­ния, тяже­лые болез­ни серд­ца;
  • почеч­ная недо­ста­точ­ность;
  • эндо­крин­ные болез­ни: гипо­ти­реоз, сахар­ный диа­бет.

Спе­ци­фи­че­ски­ми при­чи­на­ми обра­зо­ва­ния оте­ков во вре­мя кли­мак­са явля­ют­ся:

  • Нару­ше­ние вод­но-соле­во­го балан­са. Воз­ник­но­ве­ние подоб­ных симп­то­мов у здо­ро­во­го чело­ве­ка свя­за­но с чрез­мер­ным упо­треб­ле­ни­ем пова­рен­ной соли: избы­точ­ное коли­че­ство ионов натрия, накоп­лен­ных в кле­точ­ных струк­ту­рах, при­во­дит к росту осмо­ти­че­ско­го внут­ри­кле­точ­но­го дав­ле­ния.

На этом фоне моче­вы­де­ли­тель­ная систе­ма вклю­ча­ет защит­ный меха­низм, направ­лен­ный на сни­же­ние кон­цен­тра­ции солей и умень­ше­ния кле­точ­но­го дав­ле­ния – начи­на­ет­ся задерж­ка жид­ко­сти, как след­ствие, появ­ля­ют­ся оте­ки, лока­ли­зо­ван­ные, как пра­ви­ло, на ниж­них конеч­но­стях.

Сокра­ще­ние еже­днев­но­го потреб­ле­ния воды при выра­жен­ных оте­ках не явля­ет­ся эффек­тив­ным мето­дом борь­бы с отеч­но­стью. Недо­ста­ток жид­ко­сти вызы­ва­ет еще боль­шие нару­ше­ния элек­тро­лит­но­го балан­са, при­во­дит к уси­ле­нию симп­то­мов и раз­ви­тию дру­гих пато­ло­ги­че­ских состо­я­ний.

  • Избы­точ­ная мас­са тела. Жиро­вые клет­ки лег­ко при­тя­ги­ва­ют воду, но с тру­дом отда­ют ее обрат­но. Это вле­чет опас­ные послед­ствия для орга­низ­ма – выра­бот­ку эст­ро­ге­но­по­доб­ных веществ, при­во­дя­щих не толь­ко к задерж­ке жид­ко­сти, но и к воз­рас­та­нию рис­ка раз­ви­тия онко­ло­ги­че­ских забо­ле­ва­ний.

Гормональный дисбаланс

  • Нару­ше­ние рабо­ты веге­та­тив­ной нерв­ной систе­мы. Силь­ные пси­хо­ло­ги­че­ские, эмо­ци­о­наль­ные нагруз­ки, нали­чие про­дол­жи­тель­ных стрес­сов про­во­ци­ру­ют чрез­мер­ную выра­бот­ку адре­на­ли­на, кото­рый ока­зы­ва­ет вли­я­ние на серд­це и сосу­ды, что вле­чет накоп­ле­ние излиш­ней жид­ко­сти в тка­нях.
  • Гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс, воз­ни­ка­ю­щий на фоне бере­мен­но­сти, кли­мак­са, дис­функ­ции яич­ни­ков, свя­зан­ный с недо­ста­точ­ной выра­бот­кой яич­ни­ка­ми про­ге­сте­ро­на и эст­ро­ге­на.
загруз­ка…

Отеки при климаксе

После 45 лет (ино­гда ранее) в орга­низ­ме жен­щи­ны начи­на­ет­ся уга­са­ние дето­род­ной функ­ции: сни­жа­ет­ся выра­бот­ка эст­ро­ге­нов, мен­стру­а­ции ста­но­вят­ся коро­че, а к 50 – 55 годам пол­но­стью пре­кра­ща­ют­ся. В нор­ме гор­мо­наль­ная пере­строй­ка про­хо­дит посте­пен­но. Но при нали­чии нега­тив­ных фак­то­ров (тяже­лая рабо­та, непра­виль­ное пита­ние и образ жиз­ни, избы­точ­ный вес), у мно­гих жен­щин уро­вень гор­мо­нов в кро­ви умень­ша­ет­ся скач­ко­об­раз­но. Раз­ви­ва­ет­ся пато­ло­ги­че­ское тече­ние кли­мак­са, кото­рое сопро­вож­да­ет­ся непри­ят­ны­ми симп­то­ма­ми в виде при­ли­вов, голо­во­кру­же­ний и оте­ков.

При нор­маль­ном физио­ло­гич­ном тече­нии кли­мак­са отеч­но­сти не быва­ет. Поэто­му в пери­од мено­па­у­зы при обна­ру­же­нии пер­вых при­зна­ков задерж­ки жид­ко­сти нель­зя пус­кать ситу­а­цию на само­тек. Необ­хо­ди­мо сра­зу же обра­тить­ся к спе­ци­а­ли­сту для назна­че­ния адек­ват­но­го лече­ния.

Признаки отечности

Тромбоз глубоких вен


Отеч­ный син­дром при кли­мак­се харак­те­ри­зу­ет­ся:
  • Тяже­стью, гулом и болью в ногах (осо­бен­но по вече­рам), уве­ли­че­ни­ем раз­ме­ра голе­ней, повы­ше­ни­ем их рых­ло­сти. Одна­ко появ­ле­ние оте­ков на ниж­них конеч­но­стях дале­ко не все­гда свя­за­но с нача­лом кли­мак­са и может быть симп­то­мом серьез­ных забо­ле­ва­ний, тре­бу­ю­щих неза­мед­ли­тель­ной вра­чеб­ной кон­суль­та­ции:
    • тром­бо­за глу­бо­ких вен – опас­но­го для жиз­ни состо­я­ния, поми­мо оте­ков, харак­те­ри­зу­ю­ще­го­ся синюш­но­стью, оне­ме­ни­ем и рез­кой болью в ногах;
    • вари­коз­ной болез­ни, при кото­рой про­ис­хо­дит раз­рас­та­ние веноз­ных звез­до­чек, сето­чек на икрах, лодыж­ках.
  • Одут­ло­ва­то­стью лица, меш­ка­ми под гла­за­ми. Оте­ки могут сопро­вож­дать­ся ухуд­ше­ни­ем обще­го само­чув­ствия:
    • сни­же­ни­ем рабо­то­спо­соб­но­сти, повы­шен­ной утом­ля­е­мо­стью;
    • голов­ны­ми боля­ми;
    • повы­ше­ни­ем кро­вя­но­го дав­ле­ния;
    • арит­ми­ей, уча­щен­ным серд­це­би­е­ни­ем.

Лечение

В пре­ва­ли­ру­ю­щем чис­ле слу­ча­ев оте­ки при кли­мак­се тре­бу­ют ком­плекс­но­го под­хо­да к лече­нию, посколь­ку их появ­ле­ние обу­слов­ле­но сра­зу несколь­ки­ми нега­тив­ны­ми фак­то­ра­ми.

Гипертония

Основ­ные реко­мен­да­ции:

  • Устра­не­ние гор­мо­наль­но­го дис­ба­лан­са с помо­щью заме­сти­тель­ной гор­мо­наль­ной тера­пии. На фар­ма­цев­ти­че­ском рын­ке пред­став­лен широ­кий ассор­ти­мент пре­па­ра­тов, содер­жа­щих син­те­ти­че­ские эст­ро­ге­ны.
  • Исполь­зо­ва­ние фито­эст­ро­ге­нов – меди­ка­мен­тов и средств более мяг­ко­го воз­дей­ствия:
    • изо­фла­во­но­и­дов, лигна­нов, куме­ста­нов – содер­жат­ся в про­дук­тах пита­ния (семе­нах и мас­ле льна, сое, сель­де­рее, солод­ке);
    • лекар­ствен­ных, гомео­па­ти­че­ских пре­па­ра­тов на осно­ве рас­ти­тель­ных эст­ро­ге­нов и БАД – Кло­ми­фен, Кли­мак­то­план, Ременс, Кли­ма­ди­нон;
  • Назна­че­ние успо­ко­и­тель­ных пре­па­ра­тов, устра­ня­ю­щих кли­мак­те­ри­че­ские симп­то­мы: чув­ство бес­по­кой­ства, бес­сон­ни­цу, нерв­ное напря­же­ние.
  • Назна­че­ние моче­гон­ных средств син­те­ти­че­ско­го и нату­раль­но­го про­ис­хож­де­ния; трав, спо­соб­ству­ю­щих сни­же­нию оте­ков (зем­ля­ни­ки, мож­же­вель­ни­ка, подо­рож­ни­ка, кра­пи­вы).
  • Назна­че­ние вита­мин­но­го ком­плек­са с высо­ким содер­жа­ни­ем вита­ми­нов груп­пы А, В, D, Е и мине­раль­ных веществ – калия, маг­ния, желе­за.
  • Дие­ти­че­ское меню и пита­ние с малым содер­жа­ни­ем соли, жиров и спе­ций.
  • Заня­тия спор­том и еже­днев­ные пешие про­гул­ки на све­жем воз­ду­хе. Реко­мен­ду­е­мые виды физи­че­ской актив­но­сти: пла­ва­ние, спор­тив­ная ходь­ба.

Народные средства

Суще­ству­ет огром­ное коли­че­ство народ­ных спо­со­бов для борь­бы с оте­ка­ми. Одна­ко не сле­ду­ет забы­вать, что опти­маль­ный спо­соб лече­ния дол­жен подо­брать врач, а само­ле­че­ние – мало­эф­фек­тив­но, в неко­то­рых слу­ча­ях – опас­но для здо­ро­вья!

Мятный чай
Мочегонные сборы

  • Овощ­ной кок­тейль: сме­шать 250 грамм све­же­вы­жа­тых мор­ков­но­го, огу­реч­но­го, лимон­но­го соков. Раз­ба­вить водой, упо­треб­лять после еды три раза в день.
  • Мят­ный чай: 30 – 40 грамм мяты залить горя­чей водой. Полу­чив­ший­ся настой упо­треб­лять малень­ки­ми пор­ци­я­ми три-четы­ре раза в день.
  • Настой льна: 1 ст. лож­ку семян льна залить горя­чей водой, про­це­дить. Упо­треб­лять по чет­вер­ти ста­ка­на два раза в день.
  • Пять ложек мел­ко наре­зан­но­го хво­ща залить 0,5 лит­ра горя­чей воды, дать насто­ять­ся в тече­ние полу­ча­са. Про­филь­тро­вать, упо­треб­лять перед едой по две – три ст. лож­ки четы­ре раза в день.

Перед при­ме­не­ни­ем сбо­ров, состо­я­щих из трав, необ­хо­ди­мо про­кон­суль­ти­ро­вать­ся с леча­щим вра­чом. Мно­гие рас­те­ния поми­мо моче­гон­но­го эффек­та небла­го­при­ят­но воз­дей­ству­ют на поч­ки (спо­соб­ству­ют обостре­нию неф­ри­тов, неф­ро­зов), ухуд­ша­ют тече­ние болез­ней две­на­дца­ти­перст­ной киш­ки, гастри­тов, вли­я­ют на свер­ты­ва­е­мость кро­ви.

Ванночки для снятия отеков и усталости

  • Сме­шать листья бере­зы, мяты, цве­ты ромаш­ки в рав­ных про­пор­ци­ях. 100 – 200 грамм сме­си залить кипят­ком, наста­и­вать в тече­ние полу­ча­са. Полу­чив­ший­ся настой раз­ба­вить теп­лой водой (36−38 гра­ду­сов), рас­па­ри­вать ноги 10 – 15 минут;
  • 100 грамм мож­же­ве­ло­вых ягод, 100 грамм мор­ской соли, 1 ст. лож­ку сухой гор­чи­цы, 1 ч.л. пище­вой соды залить лит­ром теп­лой воды, дать насто­ять­ся пол­ча­са. Полу­чив­шу­ю­ся смесь раз­ба­вить водой, парить ноги в тече­ние 10 – 15 минут.

Компрессы от мешков под глазами

  • Нате­реть поло­ви­ну огур­ца на мел­кой тер­ке. Завер­ну­тую в мар­лю мас­су при­ло­жить к гла­зам на 5 – 10 минут.
  • Выжать сок из све­жих листьев лекар­ствен­ной мелис­сы (2 ст. лож­ки), смо­чить полу­чен­ным соком мякиш ржа­но­го хле­ба и при­ло­жить к обла­сти оте­ков на 15 – 20 минут.

Упражнения для снятия отеков с ног

  • Стоя выпол­нять пере­ка­ты с пят­ки на носок в тече­ние пяти-семи минут. Повто­рять раз­мин­ку два-пять раз за день.
  • Встать и потя­нуть­ся на нос­ках, зафик­си­ро­вать поло­же­ние на 1 – 2 мину­ты. Повто­рять три –пять раз еже­днев­но.
загруз­ка…

Профилактика

К мерам, пре­ду­пре­жда­ю­щим оте­ки, отно­сят­ся:

  • Веде­ние пра­виль­но­го обра­за жиз­ни и здо­ро­вое пол­но­цен­ное пита­ние. Исклю­че­ние из повсе­днев­но­го упо­треб­ле­ния сла­до­стей, про­дук­тов, содер­жа­щих боль­шое коли­че­ство жиров и угле­во­дов, фаст-фуда, шоко­ла­да, кофе, чер­но­го чая. Вве­де­ние в раци­он овощ­ных блюд, сала­тов, рыбы, све­же­вы­жа­тых овощ­ных соков.
  • Отказ от тес­ной, неудоб­ной обу­ви на высо­ком каб­лу­ке, одеж­ды, стес­ня­ю­щей дви­же­ния и пере­тя­ги­ва­ю­щей сосу­ды.
  • Регу­ляр­ные про­хлад­ные ван­ноч­ки для ног, лим­фод­ре­наж­ный мас­саж ног и лица.
  • Пол­но­цен­ный режим отды­ха и сна.
  • Отказ от куре­ния и чрез­мер­но­го упо­треб­ле­ния алко­го­ля.

Задерж­ка жид­ко­сти явля­ет­ся рас­про­стра­нен­ной про­бле­мой, воз­ни­ка­ю­щей в пери­од мено­па­у­зы. Одна­ко это не озна­ча­ет, что отеч­ные ноги и лицо долж­ны стать непре­мен­ным спут­ни­ком жен­щи­ны в пери­од кли­мак­са. С задерж­кой жид­ко­сти не толь­ко мож­но, но и нуж­но бороть­ся. Обсле­до­вать орга­низм на пред­мет обна­ру­же­ния хро­ни­че­ских забо­ле­ва­ний, изме­нить образ жиз­ни, поме­нять схе­му пита­ния, изба­вить­ся от вред­ных при­вы­чек. По реко­мен­да­ции вра­ча мож­но начать тера­пию эст­ро­ге­но­за­ме­ща­ю­щи­ми пре­па­ра­та­ми син­те­ти­че­ско­го или нату­раль­но­го про­ис­хож­де­ния.

Сле­дуя этим про­стым сове­там, уже через несколь­ко дней отеч­ность долж­на пой­ти на спад. При отсут­ствии серьез­ных сер­деч­ных, почеч­ных и эндо­крин­ных пато­ло­гий оте­ки пол­но­стью исчез­нут через месяц-два после нача­ла лече­ния.

Интересное