Травы для гормонального фона женщин

В любом воз­расте жен­щи­на нуж­да­ет­ся в под­дер­жа­нии гор­мо­наль­но­го фона в здо­ро­вом состо­я­нии. При­чин, вызы­ва­ю­щих про­бле­мы с гор­мо­на­ми, насчи­ты­ва­ет­ся мно­го, и их успеш­но лечат лекар­ствен­ны­ми пре­па­ра­та­ми. Не все лекар­ства без­опас­ны для жен­щи­ны и не вле­кут побоч­ных эффек­тов. После при­е­ма неко­то­рых пре­па­ра­тов для нор­ма­ли­за­ции гор­мо­наль­но­го фона, жен­щи­ны стал­ки­ва­лись с пато­ло­ги­я­ми серд­ца, пони­же­ни­ем арте­ри­аль­но­го дав­ле­ния, несмот­ря на отсут­ствие хро­ни­че­ских забо­ле­ва­ний.

Что делать, когда орга­низм нуж­да­ет­ся в под­дер­жа­нии пра­виль­ной рабо­ты гор­мо­наль­ной систе­мы, а дове­рие к пре­па­ра­там отсут­ству­ет? Допус­ка­ет­ся при­ме­не­ние лекар­ствен­ных трав, содер­жа­щих фито­гор­мо­ны, под­дер­жи­ва­ю­щих рабо­ту пото­вых и саль­ных желез, кле­ток эпи­дер­ми­са и поз­во­ля­ю­щих коже оста­вать­ся без мор­щи­нок, упру­гой и здо­ро­вой. Одна­ко не все рас­те­ния нор­ма­ли­зу­ют гор­мо­наль­ный фон, поэто­му перед при­ме­не­ни­ем сле­ду­ет озна­ко­мить­ся с тра­ва­ми: узнать, как они дей­ству­ют, когда их при­ни­мать и как гото­вить.

Когда нужно принимать растительные гормоны

соя сельдерей красный клевер

Рас­ти­тель­ные гор­мо­ны, преж­де все­го, необ­хо­ди­мы жен­щи­нам зре­ло­го воз­рас­та, кро­ме того, изме­не­ния в гор­мо­наль­ном фоне про­ис­хо­дят из-за кли­мак­са и мен­стру­аль­но­го цик­ла.

Мено­па­у­за счи­та­ет­ся тяже­лым пери­о­дом в жиз­ни жен­щи­ны. Меня­ет­ся тело, пере­стра­и­ва­ет­ся рабо­та гор­мо­наль­ной систе­мы, от чего меня­ет­ся харак­тер, здо­ро­вье ста­но­вит­ся хуже. Часто жен­щи­на ведет себя непред­ска­зу­е­мо и агрес­сив­но, у нее уве­ли­чи­ва­ет­ся вес, появ­ля­ют­ся раз­лич­ные забо­ле­ва­ния нерв­ной, сер­деч­но­со­су­ди­стой и моче­по­ло­вой систем. Гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс обу­слов­лен дефи­ци­том таких гор­мо­нов, как эст­ро­ген и про­ге­сте­рон.

При кли­мак­се реко­мен­ду­ет­ся упо­треб­лять тра­вы, содер­жа­щие рас­ти­тель­ные гор­мо­ны, сре­ди них наи­бо­лее извест­ны соя, сель­де­рей, крас­ный кле­вер, чече­ви­ца, капу­ста. Лекар­ствен­ные рас­те­ния полез­ны тем, что содер­жат фито­эст­ро­ге­ны, помо­га­ю­щие жен­щине пре­одо­леть симп­то­мы кли­мак­са и пре­ду­пре­дить ослож­не­ния это­го пери­о­да.

Здо­ро­вый гор­мо­наль­ный баланс необ­хо­дим и во вре­мя месяч­но­го цик­ла. Что­бы и физи­че­ское, и душев­ное состо­я­ние оста­ва­лись в нор­ме, жен­щине сле­ду­ет каж­дый день мен­стру­аль­но­го цик­ла пить чай с опре­де­лен­ны­ми тра­ва­ми.

Выде­ля­ют три пери­о­да:

  1. Мен­стру­а­ции. Во вре­мя кри­ти­че­ских дней про­ис­хо­дит обнов­ле­ние эндо­мет­рия, поэто­му не реко­мен­ду­ет­ся исполь­зо­вать тра­вы или любые дру­гие лекар­ствен­ные пре­па­ра­ты, жела­тель­но огра­ни­чить нали­чие мяса и жир­ной пищи в раци­оне. При низ­ком гемо­гло­бине раз­ре­ша­ет­ся выпи­вать чай с кра­пи­вой;
  2. чай с шалфеемФол­ли­ку­ли­но­вая фаза. Счи­та­ет­ся пер­вой фазой цик­ла и длит­ся с кон­ца мен­стру­а­ций дня до момен­та ову­ля­ции. Дли­тель­ность фол­ли­ку­ли­но­вой фазы вари­а­бель­на и зави­сит от мно­гих фак­то­ров. С пер­вых дней необ­хо­ди­мо пить тра­вя­ные чаи. В этот пери­од орга­низм нуж­да­ет­ся в актив­ной выра­бот­ке эст­ро­ге­на для бла­го­по­луч­но­го созре­ва­ния фол­ли­ку­лов. Спе­ци­а­ли­сты сове­ту­ют жен­щи­нам при­ни­мать чай с шал­фе­ем, кото­рый спо­соб­ству­ет выра­бот­ке пра­виль­ных гор­мо­нов. Кро­ме того, шал­фей счи­та­ет­ся омо­ла­жи­ва­ю­щим рас­те­ни­ем, кото­рое под­дер­жит орга­низм в тону­се и при­даст сил. Пить чай с шал­фе­ем сле­ду­ет акку­рат­но, в неболь­ших объ­е­мах, по одно­му разу за день. Заме­нить шал­фей мож­но солод­кой, кото­рая обла­да­ет схо­жи­ми свой­ства­ми;
  3. чаи из ясменникаЛюте­и­но­вая фаза. Вто­рая фаза начи­на­ет­ся после ову­ля­ции и закан­чи­ва­ет­ся в момент мен­стру­аль­но­го кро­во­те­че­ния. Эти сут­ки отме­ча­ют­ся низ­кой актив­но­стью эст­ро­ге­на и уве­ли­че­ни­ем син­те­за про­ге­сте­ро­на, кото­рый вли­я­ет на воз­мож­ность забе­ре­ме­неть и осу­ществ­лять груд­ное вскарм­ли­ва­ние. Жела­тель­но пить настои или чаи из ясмен­ни­ка, чер­но­быль­ни­ка и сон-тра­вы, кото­рые вос­пол­ня­ют дефи­цит необ­хо­ди­мо­го гор­мо­на.

Какие растительные гормоны полезны для женщины

Наро­ды Азии извест­ны сво­и­ми дол­го­жи­те­ля­ми и замед­лен­ным ста­ре­ни­ем. Изу­че­ние тра­ди­ци­он­ной пищи в стра­нах Азии поз­во­ли­ло выяс­нить, что в раци­он пита­ния этих людей пре­иму­ще­ствен­но вхо­дят сое­вые про­дук­ты. Соя извест­на тем, что в ее состав вхо­дят те самые эст­ро­ге­ны, полез­ные для жен­ско­го здо­ро­вья. Поми­мо это­го рас­те­ния, фито­гор­мо­ны содер­жат­ся и в дру­гих тра­вах, хотя соя счи­та­ет­ся наи­бо­лее эффек­тив­ным сред­ством во вре­мя кли­мак­са. Сего­дня насчи­ты­ва­ют более 70 видов трав, в кото­рых наблю­да­ют­ся рас­ти­тель­ные гор­мо­ны, в основ­ном, веще­ства эст­ро­ген­ной актив­но­сти. Рас­те­ния прак­ти­че­ски не вызы­ва­ют побоч­ных эффек­тов, одна­ко, необ­хо­ди­мо при­ни­мать пра­виль­ную дозу.

Не менее успеш­но вос­ста­нав­ли­ва­ют гор­мо­наль­ный баланс такие рас­те­ния:

  • ман­жет­ка;
  • хмель;
  • шал­фей;
  • жень­шень;
  • люцер­на;
  • лен;
  • зама­ни­ха;
  • еже­ви­ка;
  • алоэ;
  • фен­хель;
  • чер­ный тмин;
  • лап­чат­ка.

Ман­жет­ка счи­та­ет­ся неза­ме­ни­мым рас­те­ни­ем для жен­ских гор­мо­нов в любом воз­расте. При­ни­ма­ет­ся в виде настоя: сто­ло­вую лож­ку нуж­но залить кипя­че­ной водой, дать насто­ять­ся и отфиль­тро­вать. Настой полез­но при­ни­мать во вре­мя мено­па­у­зы и после родов. Кро­ме того, чаи, настои и отва­ры из липы и еже­ви­ки вос­ста­нав­ли­ва­ют гор­мо­наль­ный баланс.

Шишки хмеля

Шиш­ки хме­ля обык­но­вен­но­го бога­ты рас­ти­тель­ны­ми эст­ро­ге­на­ми. Полез­но при­ни­мать настой из это­го рас­те­ния: чай­ную лож­ку шишек залить ста­ка­ном кипя­че­ной воды и оста­вить наста­и­вать­ся. Весь настой нуж­но выпить за день.

Шал­фей поле­зен не толь­ко при месяч­ных, но и во вре­мя кли­мак­са. В пери­од мено­па­у­зы нуж­но две чай­ные лож­ки листьев залить дву­мя ста­ка­на­ми кипят­ка, насто­ять пол­ча­са. Пить в тече­ние дня по одной сто­ло­вой лож­ке. Но у шал­фея име­ют­ся неко­то­рые про­ти­во­по­ка­за­ния, поэто­му рас­те­ние подой­дет не всем. Выде­ля­ют сле­ду­ю­щие про­ти­во­по­ка­за­ния:

  1. пери­од лак­та­ции;
  2. повы­шен­ный уро­вень эст­ро­ге­нов;
  3. забо­ле­ва­ния щито­вид­ной желе­зы – гипо­ти­реоз и гипер­ти­реоз;
  4. мио­ма мат­ки;
  5. эндо­мет­ри­оз;
  6. инди­ви­ду­аль­ная непе­ре­но­си­мость и аллер­гия.

Извест­но сво­и­ми полез­ны­ми свой­ства­ми при гор­мо­наль­ном сбое и мас­ло чер­но­го тми­на. Оно явля­ет­ся уни­вер­саль­ным сред­ством, так как лечит мно­же­ство раз­лич­ных забо­ле­ва­ний. Глав­ным обра­зом мас­ло чер­но­го тми­на воз­дей­ству­ет на нерв­ную систе­му чело­ве­ка, сни­жая веро­ят­ность раз­ви­тия стрес­са и нев­ро­за, повы­ша­ет умствен­ную актив­ность. Гор­мо­наль­ные свой­ства чер­но­го тми­на полез­ны при лече­нии жен­ско­го бес­пло­дия.

Упо­треб­лять мас­ло чер­но­го тми­на сле­ду­ет по одной чай­ной лож­ке до при­е­ма пищи или после. Если совер­шать при­ем до еды, это уси­лит лечеб­ное воз­дей­ствие мас­ла. Тем жен­щи­нам, у кото­рых име­ют­ся забо­ле­ва­ния пище­ва­ри­тель­но­го трак­та, реко­мен­ду­ет­ся выпи­вать его после при­е­ма пищи.

Допус­ка­ет­ся сов­ме­ще­ние при­е­ма мас­ла чер­но­го тми­на со спе­ци­аль­ны­ми гор­мо­наль­ны­ми пре­па­ра­та­ми. Это уси­лит эффект и уско­рит лече­ние. Но сле­ду­ет пом­нить, что одно­вре­мен­но упо­треб­лять лекар­ства нель­зя. После упо­треб­ле­ния одно­го из средств нуж­но сде­лать пере­рыв, кото­рый состав­ля­ет не мень­ше трех часов.

Лен счи­та­ет­ся тра­вой, насы­щен­ной фито­эст­ро­ге­на­ми. Соглас­но иссле­до­ва­ни­ям уче­ных, в его соста­ве содер­жит­ся боль­ше гор­мо­нов, чем в сое, хотя она и извест­на как самое попу­ляр­ное сред­ство для вос­ста­нов­ле­ния гор­мо­наль­но­го фона. Глав­ным досто­ин­ством льна счи­та­ет­ся нали­чие в его семе­нах и мас­ле лиг­ни­на. Этот фито­гор­мон похож свой­ства­ми на эст­ро­ген, а пото­му ока­зы­ва­ет на жен­ский орга­низм полез­ное вли­я­ние.

Льняное масло

Льня­ное мас­ло реко­мен­до­ва­но при­ни­мать в пери­од кли­мак­са, для устра­не­ния нега­тив­ных симп­то­мов и повы­ше­ния само­чув­ствия. При­ем сле­ду­ет совер­шать в тече­ние меся­ца, два­жды в день по две сто­ло­вые лож­ки. Мас­ло раз­бав­лять в воде или запи­вать. Эффект дости­га­ет­ся спу­стя неде­лю, в этот пери­од наблю­да­ет­ся улуч­ше­ние рабо­ты нерв­ной систе­мы. Чем боль­ше вре­ме­ни будет про­хо­дить, тем быст­рее улуч­шит­ся состо­я­ние жен­щи­ны.

Допус­ка­ет­ся исполь­зо­ва­ние льня­но­го мас­ла и как сред­ства пре­ду­пре­жде­ния ате­ро­скле­ро­за и забо­ле­ва­ний кишеч­ни­ка. Вра­чи сове­ту­ют добав­лять семе­на льна в выпеч­ку, сала­ты и дру­гие блю­да – не более двух сто­ло­вых ложек.

При низ­ком уровне эст­ро­ге­на и про­лак­ти­на помо­гут семе­на пажит­ни­ка. Это тра­ди­ци­он­ное сред­ство жите­лей Восто­ка для тера­пии гине­ко­ло­ги­че­ских болез­ней. Семе­на пажит­ни­ка име­ют пре­иму­ще­ство над дру­ги­ми тра­ва­ми с рас­ти­тель­ны­ми гор­мо­на­ми по той при­чине, что они не при­чи­ня­ют вред кор­мя­щим мате­рям. Еще одним его досто­ин­ством явля­ет­ся сти­му­ли­ро­ва­ние выра­бот­ки про­лак­ти­на, что спо­соб­ству­ет про­дук­ции моло­ка в пери­од лак­та­ции.

Рас­ти­тель­ные гор­мо­ны пажит­ни­ка умень­ша­ют коли­че­ство тесто­сте­ро­на, сти­му­ли­ру­ют выра­бот­ку эст­ро­ге­нов. Пажит­ник полез­но при­ни­мать после родов для быст­ро­го вос­ста­нов­ле­ния здо­ро­вья. Во вре­мя месяч­ных рас­те­ние сни­жа­ет боль и бла­го­твор­но вли­я­ет на маточ­ные сокра­ще­ния. При­ни­мать семе­на сле­ду­ет в виде настоя или отва­ра.

Заре­ко­мен­до­ва­ла себя и лап­чат­ка белая. Рас­те­ние при­но­сит поль­зу при пато­ло­ги­ях щито­вид­ной желе­зы, кото­рые вызва­ны повы­ше­ни­ем коли­че­ства гор­мо­нов. Лап­чат­ку назна­ча­ют при хро­ни­че­ских фор­мах болез­ней, но в таком слу­чае лече­ние длит­ся не менее трех лет, в тече­ние кото­рых необ­хо­ди­мо при­ни­мать око­ло 300 грамм кор­ней. В иных слу­ча­ях исполь­зу­ет­ся и назем­ная часть этой тра­вы.

Кор­ни белой лап­чат­ки гото­вят на спир­ту в отно­ше­нии 110. Зали­тые кор­ни нуж­но наста­и­вать в про­хлад­ном месте не менее меся­ца. При­ем совер­ша­ет­ся до еды. 25 капель настой­ки раз­ба­вить водой и выпи­вать в тече­ние четы­рех недель, затем необ­хо­дим пере­рыв на семь суток. Курс про­дол­жа­ет­ся до тех пор, пока не нор­ма­ли­зу­ют­ся функ­ции щито­вид­ной желе­зы.

Для сня­тия нега­тив­ных послед­ствий кли­мак­са исполь­зу­ет­ся и мят­ный чай, так как счи­та­ет­ся, что он обла­да­ет свой­ства­ми, спо­соб­ны­ми сни­жать уро­вень муж­ских гор­мо­нов в орга­низ­ме. Кро­ме того, тра­ва сни­ма­ет вос­па­ле­ние, лечит нерв­ные забо­ле­ва­ния и бес­сон­ни­цу. Переч­ная мята вос­ста­нав­ли­ва­ет кожу и тони­зи­ру­ет ее, кор­рек­ти­ру­ет вес. Чай реко­мен­ду­ет­ся выпи­вать перед сном.

С древ­них вре­мен омо­ла­жи­ва­ю­щим воз­дей­стви­ем изве­стен дикий ямс. Одни из его ком­по­нен­тов, сапо­ни­ны, обла­да­ют сте­ро­и­до­по­доб­ной струк­ту­рой, поэто­му ока­зы­ва­ют поло­жи­тель­ный эффект на гор­мо­наль­ную систе­му. Веще­ства дико­го ямса про­во­ци­ру­ют выра­бот­ку про­ге­сте­ро­на, син­те­зи­ру­ют поло­вые гор­мо­ны, кото­рых с воз­рас­том ста­но­вит­ся мень­ше, что вызы­ва­ет ста­ре­ние. Дикий ямс про­да­ет­ся в апте­ке в виде пре­па­ра­тов, они счи­та­ют­ся без­опас­ны­ми, сохра­ня­ют гор­мо­наль­ный фон в нор­ме, омо­ла­жи­ва­ют орга­низм и повы­ша­ют имму­ни­тет.

загруз­ка…

Траволечение и традиционная медицина

Народ­ная меди­ци­на во все вре­ме­на поль­зо­ва­лась спро­сом, и уче­ные до сих пор с инте­ре­сом изу­ча­ют нетра­ди­ци­он­ные рецеп­ты. Уже не один раз было дока­за­но, что фито­те­ра­пия име­ет ряд пре­иму­ществ над хими­че­ски­ми лекар­ствен­ны­ми пре­па­ра­та­ми:

  • дол­го­лет­ний опыт исполь­зо­ва­ния;
  • мини­маль­ные ослож­не­ния, нет при­вы­ка­ния;
  • воз­мож­ность соб­ствен­но­руч­но при­го­то­вить отвар, чай или настой.

При заболеваниях эндокринной системы

Тем не менее, не все тра­вы пол­но­стью без­опас­ны для здо­ро­вья жен­щи­ны, но и без­дей­ство­вать не реко­мен­ду­ет­ся, так как чаще имен­но рав­но­ду­шие к забо­ле­ва­ни­ям при­но­сит боль­ше вре­да.

Важ­но пом­нить: не все забо­ле­ва­ния мож­но выле­чить тра­ва­ми. Напри­мер, гор­мо­но­про­ду­ци­ру­ю­щие опу­хо­ли невоз­мож­но убрать народ­ны­ми мето­да­ми, необ­хо­ди­мо хирур­ги­че­ское вме­ша­тель­ство. В иных слу­ча­ях жен­ский орга­низм тре­бу­ет­ся всю жизнь под­дер­жи­вать с помо­щью гор­мо­наль­ной тера­пии. Поэто­му тра­во­ле­че­ние гор­мо­наль­но­го сбоя сле­ду­ет про­во­дить толь­ко после кон­суль­та­ции с леча­щим вра­чом.

При забо­ле­ва­ни­ях эндо­крин­ной систе­мы фито­те­ра­пия про­во­дит­ся в тече­ние дол­го­го вре­ме­ни и сов­ме­ща­ет­ся с дру­ги­ми гор­мо­наль­ны­ми пре­па­ра­та­ми или меро­при­я­ти­я­ми.

В опре­де­лен­ных ситу­а­ци­ях тра­вы игра­ют раз­ную роль в лече­нии: они могут при­ме­нять­ся как допол­ни­тель­ные меры (пато­ло­гия щито­вид­ной желе­зы, сахар­ный диа­бет) или как основ­ной метод тера­пии.

Траво­те­ра­пия при­ме­ня­ет­ся и как метод про­фи­лак­ти­ки сбоя в гор­мо­наль­ной систе­ме. При упо­треб­ле­нии сле­ду­ет соблю­дать пра­виль­ную дози­ров­ку и при воз­ник­но­ве­нии жалоб на само­чув­ствие вовре­мя обра­тить­ся к леча­ще­му вра­чу.


Интересное