Интимная гигиена

Интимная гигиена предусматривает не только ежедневное очищение наружных половых органов, но и депиляцию, выбор нижнего белья, специальных гигиенических средств, которые позволяют женщине всегда сохранять физическую, социальную активность и привлекательность.

Основные правила гигиены

Анатомическое строение женских половых органов может служить активному размножению патогенной флоры при инфицировании или снижении иммунитета. Поэтому стоит внимательней относиться к здоровью особенно после контакта с потенциальным источником инфекции или приема медицинских препаратов, губительно действующих на микрофлору влагалища.

Рекомендуемый уход:

1. Ежедневное очищение наружных половых органов необходимо проводить утром и вечером с помощью специальных гигиенических средств по уходу за интимной зоной. Струя воды, как и движения руки должна быть направлена в направлении ануса во избежание инфицирования кишечной флорой. Гинекологи не советуют использовать обычные косметические средства в виде туалетного, детского мыла или геля для душа, так как они нарушают кислотно-щелочную среду влагалища.
2. Во время менструации туалет интимной зоны нужно производить чаще, исходя из личных соображений относительно чистоты тела. Менструальные выделения – идеальная среда для размножения патогенной флоры. Своевременное удаление выделений предотвращает появление дискомфорта в виде зуда, жжения, воспаления, гиперемии слизистой оболочки влагалища. Половую жизнь следует прекратить до окончания менструации, чтобы минимизировать вероятность инфицирования.
3. Любые средства личной гигиены должны быть строго индивидуальными, предназначенными только для интимных мест, желательно, из натуральных материалов с высокой степенью впитываемости.
4. Депиляция. Использование бритвы уходит в прошлое, так как на смену опасным средствам пришли более щадящие методы депиляции: шугаринг, удаление волосков с помощью воска, лазерного луча. Какой способ наиболее приемлем, решайте индивидуально исходя из предпочтений. Однако антисептическая обработка зоны бикини после произведенных манипуляций нужна в любом случае.
5. Гигиенические прокладки, тампоны следует приобретать в аптечной сети или в специализированных отделах. Предпочтение отдают средствам известных торговых марок, изготовленным из натуральных гипоаллергенных материалов, обеспечивающим естественную вентиляцию. Использование гигиенических тампонов сводят к минимуму, применяя лишь во время повышенной физической активности или при значительном объеме менструальных выделений в первые дни. Тампоны не используют при наличии воспаления, эрозии и других структурных изменениях эпителия во влагалище или в цервикальном канале.
6. Акцент на натуральных материалах следует сделать при выборе нижнего белья. Кружевные трусики из эластичной синтетики, конечно, выглядят более привлекательно, но их ежедневное использование недопустимо. Эротичное белье – выгодный вариант для интимного момента, но для ежедневной носки лучше использовать хлопчатобумажное, свободно впитывающее влагалищные выделения.
7. Вопросы интимной гигиены касаются и полового партнера. Женщина должна требовать от мужчины выполнения тех же правил, которые соблюдает сама. В противном случае он выступает потенциальным источником инфекции.
8. Инфекционные заболевания органов репродуктивной системы требуют своевременной диагностики и лечения обоих половых партнеров. После курса терапии гинеколог может порекомендовать использование других препаратов, нормализующих микрофлору влагалища.

Виды средств интимной гигиены

В отличие от обычных косметических средств, они более деликатно очищают область гениталий, не нарушая естественного микробного пейзажа влагалища. Некоторые средства содержат антибактериальные добавки растительного или синтетического происхождения, поэтому их использование должно быть согласовано с лечащим врачом.

Средства для интимной гигиены выпускают в следующих формах:

1. Вагинальный интимный гель предназначен для ежедневного очищения наружных половых органов. Он поддерживает естественный уровень pH, смягчает слизистую оболочку влагалища, не вызывает ощущения сухости интимной зоны.
2. Интимное мыло с лактобактериями – надежное средство, преимущество которого в наличии альфа-кетоглутаровой кислоты, оказывающей мягкое антисептическое и противовоспалительное действие.
3. Ополаскивающая жидкость с лактобактериями – незаменимый препарат во время менструации или интимной близости. Препарат не только устраняет выделения, но и дарит аромат свежести и чувство комфорта.
4. Очищающую пену предпочтительнее использовать при сверхчувствительной коже, склонной к раздражениям. Отсутствие в ее составе мыла и парабенов обеспечивает гипоаллергенный эффект.
5. Влажные салфетки не предназначены для ежедневного применения. Их используют в том случае, если нет возможности произвести полноценный туалет интимной зоны (например, во время путешествия).

Женщины, склонные к аллергии, должны выбирать средства, лишенные красителей, консервантов, отдушек и других химических веществ, которые являются потенциальными аллергенами.

На чем остановить выбор?

Идеальным вариантом решения этого вопроса является консультация гинеколога или дерматолога. Врач подберет эффективное средство с учетом имеющихся противопоказаний и индивидуальных особенностей организма женщины.

Если женщина желает самостоятельно сделать выбор, она должна ориентироваться на продукцию известных торговых марок с хорошей репутацией. Важную роль имеют срок и место реализации продукции. Приобретая понравившееся средство в аптечной сети или в специализированных отделах, женщина минимизирует риск покупки некачественного товара.

В 10 наиболее популярных средств для интимной гигиены входят:

• Lactacyd Femina;
• Carefree Sensitive;
• Эпиген Интим;
• Intimate;
• Sebamed;
• Cleanic intimate;
• Nanocare intimate;
• Floragyn;
• Intimate;
• Bielita Delicate (гель для девочек подросткового возраста).

Полноценная гигиена интимной зоны и соблюдение рекомендаций гинеколога предотвращают появление гинекологических заболеваний, сохраняют социальную и физическую активность женщины в любое время.